为迎来2019年首次辟谷而参与了新春天

粤一心莲

今天正月十六，参与天行健新春打卡活动第十五天，约定今天回老家一趟，但昨天定不到车票，去不了，不纠结。早上八点出门走天行健，到了莲花山公园。
鲜花笑脸轻轻扬，
小鸟欢歌喜婉转，
莲湖水风吹慢慢淌，
空气清新，心情灿烂。
沐浴在明媚的阳光下走天行健两个多小时走13719步，身心愉悦，收获满满的正能量，境随心转，今天虽然不能如期回老家，但淡定顺其自然，随缘就好。在走天行健的大爱中，浓浓爱意的一天开始了……。[太阳][太阳][愉快][愉快][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

正月十七，参与天行健打卡活动第十六天。今天早上七点爱人帮我拉行李箱出门，赶紧准备乘车回老家，边走天行健到站台等公交车赶赴车站，乘坐8点深圳往潮阳区长途班车。途中没途闲着边给各群里转发喝风学习资料和群里互动几个小时很快就过去了，中午12点多就到潮阳站下车，过去是打车回家，今天改变方式，自己拉着行李箱走天行健，到家是下午1点了。到家要打扫卫生，潜意识让我不饿，收拾完毕才想起忘记吃午饭，马上跟身体沟通互动：感恩棒棒的身体那么体贴我，让我省时省事，把家里环境卫生搞得整洁干净，但是小胃宝宝晚上还得上班，这次回来办公务的，不是玩不吃饭游戏的，我办事要应酬哦！好好养欲幸苦你了，过完这段时间会跟你互动给你放假的，然后练龙腾九式功一遍
，小胃宝宝打了两个嗝回应，太神奇了，晚上照常吃饭。今天虽然坐长途车加走天行健5493步，还搞卫生3个小时左右，但我精神饱滿，不饿不累，真是不可思议，喝风辟谷践行的经历一程一风景都有不同的收获和惊喜，试试以后我是可随意辟谷了！[愉快][愉快][耶][耶][耶][玫瑰]

粤一心莲

正月十八，参与天行健打卡活动第十七天，虽然回老家处理事务，今天忙着联系工作，但下午5点多补课，继续天行健1个多小时走6557步，把走天行健溶入到生活和工作中，合理安排互不影响，给身体增加能量，感觉很轻松，感恩喝风带给我充沛的精力，活力四射每一天！   

粤一心莲

今天正月十九，参与天行健打卡活动第十八天。春天是个百变的季节，昨天还是阳光明媚，今天忽然阴雾笼罩，一天之中也能感受到春夏秋冬之变化[捂脸]很多人都不喜欢春天，曾经的我也不喜欢[捂脸]。春天的脚步匆匆而来，经一年学习辟谷的好处是，懂得了顺其自然，学习到锻炼身体的重要性。今天早上7点多出门到水门桥边走天行健1个多小时，走了9520步。辟谷前准备的功课天行健持之以恒，不能怠慢。晨练好处多，增加阳气吸收大自然的能量，神清气爽，精神饱满开始新的一天。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

正月二十，参与走天行健打卡活动第十九天。今早睡床上听到窗外竟然下起雨了，要适应环境，不纠结，多穿件外套带把雨伞出门走天行健，在东门桥护城河边走了1个小时左右4727步，雨越下越大，真是春寒料峭。今天星期天又是阴雨天，早上路人稀少，自己只身来办事顿觉孤单感，思念深圳的家人，出门吸收大自然的精华和疏通经络边给身体做大爱的同时，也给家人以及身边的人和亊做大爱，渐渐爱传遍身心，不再孤单寂寞了，口说大爱语，脚走天行健中，在满满的爱中开始了新的一天……[爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

正月二十一日，参与天行健打卡活动第二十天。今天早上七点多出门走天行健到姚宗俠公园，旧地重游参拜了孔子石雕像，仰慕拍照留念。虽然这次深圳训练营没机会参加，回老家办事这几天也没懈怠，每天换一个新的环境走天行健，重温怀念我学习和工作生活过的地方。今天星期一是上班时间，要去办事，走天行健1个小时左右4577步，就赶紧回去，思绪万千……
感恩生命历程中的每一位善知识
感恩这里给我工作和生活提供方便成就我的人和事
感恩我身体的每一个细胞，每一个器官，每一
条经络，每一个骨骼，每一条血管以及全身所有的部位为我服务。
感恩所有为圆满我的生命而付出的一切人、事、物
怀着一颗感恩心触景生情，我会做好自已，影响家乡更多的有缘人加入喝风辟谷这行列
我爱宇宙万物！我爱大家！也爱自己！[爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

正月二十二日，参与活动打卡二十一天。今早换了一个地方，走天行健在塔脚桥周围，边走天行健给身体各器官做大爱的同时，边观景色好美哦，情不自禁的给树木花草景物做大爱，河城河边生活几十年，有着难忘的回忆，感恩培育和成就我成长的故乡，感恩我生活中所有的一切遇见，带着浓浓的爱走天行健1个小时左右，走5818步，边把美好时光拍下来留念，带着满满爱和收获，新的一天开始了，我相信明天会更好！[愉快][愉快][跳跳][跳跳][转圈][转圈][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

今天正月二十三，参与新春天行健 打卡活动虽然圆满结束，但车我打卡还在继续，今天是打卡第二十二天。天行健的魅力不可小觑[憨笑]
每天，大家来打卡，也晒晒成绩，秀秀照片，抒发心情，练练文笔，不知不觉中，渐入佳境，成为了一个好习惯，一群好朋友！今天早上出门到广场走天行健2个多小时6860步。虽然步数达不到在深圳公园里走的步数，莲花山公园里晨练的陌生熟人都是无语的表情招呼。老家晨练的熟人朋友多，难得见面，打招呼是礼貌，费了些时间。但昨晚枫桥导师直播辟谷答疑讲的意思是：不追求数量，要求质量。注重给身体做大爱和沟通，顺其自然适应身体感受就好。我在晨练中顺便引导有缘人学走天行健，一举两得，何乐而不为，让更多人爱上走天行健，这期间邀请了几个朋友参与这项功课，
这个活动会不会让更多人爱上行走，不愿离开这个群呢？那样的话，我们就天天打卡，一起快乐地走下去！
走进喝风辟谷，迎接着健康和快乐每一天！[愉快][愉快][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

正月二十四，参与天行健打卡活动第二十三天。回老家那天就有要辟谷的前兆，……前面打卡日记有提过不重复。昨晚听直播课，向东有方导师的答疑中，可能是信息场太强，胸口闷堵，难受极了。我预感可能是胃宝宝想休息了。课听不了，我赶紧拿起大爱法宝跟身体和胃宝宝沟通：我知道你们是最棒的！最贴心的护看我的！谢谢你们！感恩有你们真好！我们这次回老家是有任务的，需要工作和应酬，辟谷会伴随我们一生，咱们合理安排好吗？好好吃饭(工作)，会迎来更长时间的辟谷(放假)，天道酬勤，完成任务回深圳、.到训练营跟大家一起玩不吃饭游戏，会更热闹更有趣对吧！给你们放一个长假好吗？听从你们的安排明天早上给我信息，幸苦了一天了，好好休息，爱你们哦！我一个人回来，独自一个人住，怕家人担心，而把身体不舒服的状态发微信给同修，然后手机调静音模式，静静心无杂念的躺床上默默的念看佛号，念着不知过多久进入睡乡，醒来时早上5点多，比平时多睡了1个小时，打开手机看到同修半夜还在发微信询问情况，一股暖流遍布全身，倍感亲切温馨，胸闷和堵好了很多，只是打嗝放屁一会，上厕所排了正常大便，雨过天晴。大爱真的很神奇，佛力更不可思议！感恩佛菩萨加持！感恩喝风大爱给我智慧！感恩有同修的关爱！
早上感觉头有点晕，记得村长说头晕不舒服是气不足，应到出门到外面走天行健，吸收天地精华。早上没敢吃早餐，就出门到文光公园，阳光明媚，不知名的树木鲜花怒放，观看了公园的文物，心情舒畅的走天行健两个小时左右走7170步，9点同事打电话，要来接我一起上班，才回家拿资料跟她一起来去，听说身体不舒服还上班，带来了早餐，我负责泡茶吃点心，打扫卫生都是她做，新的一天在滿滿的爱中进行中……辟谷准备功课在持之以恒的继续中……每天都沐浴着喝风大爱的阳光中……[爱心][爱心][爱心][太阳][太阳]

粤一心莲

正月二十五，参与新春天行健打卡活动二十四天。今早4点多自然醒来，躺床上边听大爱健身早操回放，边给身体做大爱，然后上公众号里看推文，同时转发到各群里……漱洗完毕7点左右出门走天行健，护城河边的树木上的花朵，在微风下轻轻的舞动着，鸟儿也在枝头上歌唱。晨练不但能吸收天地间精华能量，还能把美妙的景观收入眼帘，倍感无比亲切，花儿笑鸟儿唱，在融合为一体那氛围中，相信我的微笑也会象鲜花一样绽放。走天行两个小时左右，走了8873步。带着浓浓的爱回家，心情愉悦的等候同事一起上班去……十六项辟谷准备功课贯穿于日常生活和工作中，只要甘心情愿合理安排，功课做起来。做功课是打基础打地基，辟谷和心法是建高楼大厦和摩天大楼，地基打得越结实越牢固，辟谷和心法就越轻松越有收获。走天行健和做大爱是十六项准备功课重中之重，开口说大爱语，抬脚就走天行健，功课生活化，生活功课化，辟谷自然来，健康自然来，快乐每一天！[愉快][愉快][耶][耶][耶][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

正月二十六，参与新春天行健打卡活动第二十五天。今天星期六不用上班，打算去东山公园逛逛，顺便走天行健，但计划落空了。从深圳回来已十天了天天忙着处理公务，婉言谢绝一切亲友来访，想争取早点把事办完，期待能赶上参加深圳3月14号辟谷训练营，今天休息大清早就有亲朋好友来电，约好聚一聚，感谢亲朋好友的关爱，今天马上就要过去，天行健得傍晚去不补课，为方便在附近护城河边走天行，随缘也挺好的，夜景灯光灿烂迷人。走了两个小时左右6687步，想赶紧回家准备听直播课，又接到朋友邀请去做客，我学会顺其自然好自在，我把相聚当成小型见面会活动，边聊天分享学习辟谷后的收获，边打开手机引导他们夫妻俩听村长直播答疑课。合理安排时间，既能联络友情传播喝风大爱精神，又能完成各项准备功课都不误。世上无难事，只要肯用心，甘心情愿的做随缘不纠结，既增进友情多结善缘，又能做好义工职责，过着充实满意快乐每一天！[愉快][愉快][爱心][爱心][耶][耶]

粤一心莲

正月二十七，参与新春天行健打卡活动第二十六天。今早自然醒来6点左右，听到窗外下着滂沱大雨声，懒得动躺床上玩手机，上喝风公众号里看推文，吸收精神粮食给自己充电，同时转发到各群里……改变了过去啥事都按照常规做，若睡醒会马上起床收拾做事。发现自己已渐渐的在变了，会顺其自然，今天星期天不用上班，时间是自己的，不那么苛刻要求自己，学会宠爱体贴亲爱的身体，让其放松一下，爱自已正在落地中。过去一直在追求完美苛求自己，也严格要求别人，活得身心很疲惫。在蜕变中爱别人容易做到，而爱自己几十年养成习惯不知从何做走，从昨天开始就在玩顺其自然的游戏，在不影响上班的时候放任点，生活中的事和准备功课就灵活安排，外雨潺潺，就在家里搞卫生，收拾打扫得整洁干净，准备明早供佛……傍晚在住宅小区周边走天行健，边给今天遇到的人和事做大爱，走了两圈半个小时1860步就回家，先呆家里看书学习，然后准备网上听直播课……随缘挺开心的，让轻松留住，做事效率高。天气下大雨阴沉，但心里却充满阳光，境随心转，在安逸中渡过自在的一天！[太阳][太阳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

正月二十八，参与新春天行健打卡活动第二十七天。双休日期间，因天气和应酬的缘故，晨练和天行健少做点，但少就是多，适当放松身体也是养欲的方法，今早4点左右自然醒来，马上起床做斋饭，在家里小佛堂里摆水果、糖果、面包、红壳桃粿、6样斋菜……收拾完毕，6点开始了供佛仪规：读经典、念咒语、持诵佛号饶佛经行……接着上常规礼佛菩萨早课完成。7点出门晨练，春天真是多变季节，昨天倾盆大雨，今晨艳阳高照，沐浴着明媚的晨光边走天行健，边给身体各器官做大爱，给遇到的一切成就了我的人和事做大爱，护城河边人行道上走天行健，从北向南走两圈两个小时左右9837步，吸收了天地之间滿满正能量，带着浓浓的爱开始新的一天。9点准时与同事一起上班去……十六项准备功课，第一项好好吃饭，就是为了更好的辟谷。我两天好好放松身体，就是为了高效率工作，感觉精神饱满活力四射！我爱智慧的身体！加油！我相信会越来越好棒棒哒！[愉快][太阳][太阳][拳头][拳头]

粤一心莲

正月二十九，参与新春天行健打卡活动第二十八天。今早七点多出门晨练，看天气阴沉，但没带伞走天行健到南门广场，带耳机听清晨大爱语语音给身体各器官以及身边的人和事做大爱，走了一个多小时左右8086步，竞然下起了小雨，生命无常，大自然也无常每天都在变，不纠结，顺其自然，到朋友店里辟雨去，跟大家一起喝了一泡功夫茶的时间，雨还下个不停，借了把伞顺便到市场买菜回家。幸好今天安排整理资料可以在家里做……不论什么环境和天气，随遇而安，活在当下，都不影响生活和工作，走天行健也是每天生活中的一部份了感觉太好了！打卡这平台能励志的感觉太好了！过着充实健康快乐每一天的感觉太好了！[愉快][愉快][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

正月三十，参与新春天行健打卡活动第二十九天。正月很快就随着时间推移翻滚过去了，但今早雨还在下着，天行健还在脚底下进行中，浓浓的爱意正有心中沾记着。风里来，雨里去~任何事情都阻碍不了今早的天行健，带着把雨伞出门在护城河边走天行健两个小时左右8958步，约定9点上班之前，同事来取资料草稿帮我打印，赶紧往回走……晨练的功课和生活与工作合理安排互不误，吸收大自然的精华，感觉神清气爽会更好的投入了工作！心情愉悦的开始了新的一天……[愉快][愉快][转圈][转圈][跳跳][跳跳][玫瑰]

粤一心莲

3月7号，参与新春天行健打卡活动第30天。早上4点多自然醒来，躺床上听大爱健身操回放，边给身体各器官做清晨大爱，然后上喝风公众号里看推文，给自己充电更新知识，并把文章转发到各群。今天农历二月初一，6点多起漱洗完毕，在家小佛堂，摆好供品上早课，供养佛菩萨和天龙八部诸护法神，祈求日月清明，风调雨顺，国泰民安，家庭和乐！……外面还持续下着雨，而且比昨天更大还转冷，真是春寒料峭。以前若遇到这样的天气会心烦和懒得出门，遇到了喝风学习心法以后，学会顺其自然，随遇而安，不纠结。已习惯和喜欢每天走天行健，风雨无阻，静观雨小一点，多穿件棉祆带把雨伞出门在雨中走天行健1个多小时7千多步，乐在其中。前段时间，正月初在深圳时，过着春暖花开的冬天，阳光明媚的在公园走天行。这次回老家已进入了春天，却补课着秋冬清凉的体验。境随心转，心态改变，活在当下心就平和了，每个境界都是好境界，在人生的历程中每道风景都是好风景。感恩每件事的发生来磨炼和成就我！感恩喝风心法给我颠覆性的影响！我每天心怀感恩，口说大爱语，脚走天行健，心情愉悦快快乐乐过着每一天！[愉快][愉快][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

3月8号农历二月初二，参与天行健打卡活动第31天。龙抬头，凤展翅。双节快乐！[玫瑰]
女人让世界精彩神奇！
女人让世界缤纷美丽！
女人让家庭承传繁华！
女人是花，女人是妈！
男人爱花，更爱妈妈！
“三八”节来临之际，祝喝风花园里的花永不凋谢，永葆鲜艳！几天阴雨连绵不绝，今天突转晴天，老天还是护着大地母亲，今早怀着感恩心在各微信群里互动，先在线上庆祝双节日快乐！8点多出门约同事闺蜜姐妹们一起在潮阳区东山公园里聚会，聊天中把我遇到喝风辟谷一年多的收获分享给大家，同时说明走天行健对身体健康调整的神奇妙用，示范领着她们边观赏新公园更新改造后的美景，边走天行健二个多小时走8083步……中午到素食馆聚餐，一举三得。既庆祝了传统节日，又顺其自然用现身说法，宣扬喝风理念并付之行动，素食聚餐培养慈悲心联络感情多给善缘……过着有意义快乐收获满满的一天！祝福所有美丽如花的女神，厚德载物，永保青春，永远如花绽放！帅哥男神们自强不息，事业顺利，健康快乐！我[爱心]爱宇宙万物！[爱心]爱大家！也[爱心]爱自己！[愉快][愉快][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

3月9号，参与天行健打卡活动第32天。今天又是双休日休息，早上5点多就自然醒来了，听到窗外的雨声就懒得起来，躺床上听大爱健身操回放，边给身体各器官做大爱。然后玩手机，上喝风公众号里看今天推文，同时也转发各微信群里给同学们学习，7点左右才起床……在喝风里混了一年多，先落地的是第一项功课好好吃饭，套用好好养欲，改变过去按常规，时点到了就要完成任务，不管身体需要和愿意。现在就凭感觉走，饿了就吃，不饿少吃或者不吃，没事就多躺一会不一定按时起床，弥补宠爱亲爱的宝贝身体，养欲是为了更高效的工作。还有一项功课就是走天行健，是从不喜欢运动到适应，变习惯成自然接受，到成为每天生活里不可缺少的必修课，从量变到质变。但不追求数量，注重质量。今早9点多才带着把伞，雨中走天行健1个多小时走了5470步，精神饱满，有空走亲访友诉旧去……感恩喝风心法，让我活得更自在！更健康和精彩！活力四谢过好每一天，让每天都有惊喜和收获！我爱喝风辟谷这平台！爱大家！爱智慧的身体！[愉快][愉快][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

3月10号，参与天行健打卡活动第33天。今早醒来听到窗外雨还是下个不停，原想星期天懒觉，但想今天跟朋友有约到她店里拿回东西顺便几人聚一起聊聊天，带着伞准备出门雨中走天行健一下，先完成今天功课再赴约，但手机微信群里和私信跳跃着响个不停，大清早就送来那么多的问候和请求加私信，还没走天行健就接受了众多汇集在一起的大爱，暖流遍布全身，沐浴在大爱的海洋里，怀着感恩心带着浓浓的爱逐个观看回复，把走天行健的时间给占用了，运动群里互动的谷友看不到我的步数，关爱的发语音提醒。我回复说：出门走天行健的计划改时了，但大家给我的大爱能量满满远超我自己一个人做的要多得不可估量，有耕耘，就有收获。这几天，每天都有惊喜和收获。8号晚上8点快递送来深圳导师们寄来水晶变色玫瑰花，在节日的氛围中加温。昨天9号我的闺蜜见到我每天都在晨练，送来了安踏运动服。今天为了我回来出门方便，同事热心帮我办老年人车卡，期望我多回来跟亲朋好友走访多联络，想到大家的亲切关爱。我在补课走天行健时，边对我身边的人和事做大爱，给宇宙万物做大爱，当你发出爱的磁场时，不是家人胜似亲人，处处是爱的道场！置身于爱的天堂！其乐无穷！我一定要把喝风辟谷理念传播到家乡，让更多有缘人远离病苦烦恼，迎来健康快乐的人生！加油！[拳头][拳头][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

粤一心莲

3月11号，参与天行健打卡活动第34天。今天终于雨天结束，清晨雨过天晴，几天没见的太阳微微的露脸了，见到晨光好似久别的亲人，心里暖暖好亲切。乘着大好时光亲近大自然去，出门到东山公园附近走天行健，经过雨水的洗滌树木花草更翠绿花儿要娇艳引人注目，我在人行道上边走天行健，带着耳机边听疗愈魔咒给身体各器官做大爱。在这时间段有骑着摩托车送孩子上学的，有骑电动车各类车上班族的……在大街上穿流不息的忙碌着，各司其职。我怀着感恩
[爱心]心赞美宇宙万物大自然！
[爱心]赞美上学的学子精神集中接受知识！
[爱心]赞美上班族精神饱满I工作顺利！
[爱心]赞美晨练的和一切有缘人早日有福报能接受喝风辟谷理念迎来健康快乐的人生！
跟同事约定9点半之前在上班路中相遇，拿回他帮打印的资料表格……天行健走两个小时左右7741步，虽然今天锻炼时间不长，感觉赞美自己和别人，赞美万物的爱是满满的。同时也吸收了大自然的精华满满的正能量，新的一天就在浓浓的爱中开始了！[太阳][太阳][愉快][愉快][玫瑰][玫瑰][玫瑰]