大家好，我是来自山东烟台的妙如意。今晚我分享的题目是《学习免费辟谷，遇见内在的自已》。
我今年49岁，报名参加过2019年3月14日在烟台举办的免费辟谷辟谷营。
结缘免费辟谷免费辟谷是2018年11月份，一位学佛的同修把我拉进免费辟谷群，一开始我带着傲慢，心想自已学习佛法这么多年，免费辟谷辟谷又能如何？2018年工作压力大，身体经常处于透支疲惫状态，业余时间去健康平台做公益，心想没有一个好的身体和精神状态怎么更好地去服务别人呢？所以我觉得需要调整自已的状态，就这样，我真正走进了免费辟谷辟谷。
我开始阅读精品日记，回春婆、莲如意等的辟谷日记让我非常震撼，她们的经历和修养教育了我，我哪里有傲慢的资本呢？于是，我彻底放空自已，以空杯的心态从零学起：读精品日记，看直播，认认真真走天行健，参加线下见面。
天行健起势，感觉自已立于天地之间，一身正气，自已都尊敬自已，一边走路一边给身体做大爱，脚底生风啊！走路，还能走出这么好的风景，这一切，真是太美妙了！我每天都沉浸在完成十六项功课的喜悦中，就这样大约有半个月的时间，自然而然地迎来了我的第一次辟谷。
我总共辟谷两次，第一次辟谷7天，在第四天的时候，身体略虚，呕吐，我观察自已：身体辟谷了，我的心辟谷了吗？这颗念念流转的心还在到处攀缘吗？我开始深入自已的内在，叩问自已：心安宁了吗？这份思考是美丽的，那种和身心在一起的感觉，时时觉察，真的太美好了。辟谷中还有一个症状就是馋：脑海想象着各种美食，看到街上美食图片，眼睛里恨不得长出舌头，就这样在对美食的狂想曲中结束了第一次辟谷，喜悦满满，不吃饭还活得很好！
第二次辟谷17天，期间我参加了当地训练营学习免费辟谷心法，开启了我生命的盛宴！我剖开了自已的内心，直面问题，不逃避不绕行，我也看到了内在的丰盛与美好，天行健时快活地想跳起来。
村长说过“管自己是神，管别人是神经病。”一次天行健，走着走着身体太热，我就把外套脱下来系在腰间，这时感觉左肩微微有点沉痛，外面有丝丝的凉风。这份沉痛是因为脱掉外套着风了吗？我问自已并思考：肩，隐喻压力大，承担不了，管闲事管多了，或是和兄长的关系、爱人的关系，细思这些我都中招。
可是这所谓的隐喻从哪里来的，是谁在发声？是什么助它把所识成功变成现实呢，我一路寻根，看到了潜意识，是人的潜意识配合它制造的疾病和麻烦，和外面的风无关。潜意识可以制造疾病和麻烦，可我身体里住着神呀，住着佛呀，怎么容它兴风作浪？突然我脑海闪现出一个念头：和潜意识开战。与此同时我被自已吓住了。开战？潜意识是谁，它不是我吗？它的知见不是我灌输给它的吗？它不仅创造了疾病和麻烦，它还创造了美好和安乐。它只是在诚实地表达，它没有错啊！我中有它它中有我，伤害它不就是伤害我自已吗？第一次遇见潜意识，就和它开战，一切的发生不是它想主动发生的，是自然而然发生的。自然而然自动发生这个程序，是我给它安装的呀，它只是执行者。我需要改变的是这个程序，安装一个喜悦、健康、安全的程序，我怎么与潜意识开战呢？我感到无比惭愧，深深拥抱我的潜意识，谢谢它的提醒，谢谢它的包容与承载。我爱你，我的潜意识，我们本自一体，是一不是二。
看到了潜意识的运作，我重新回到自己的肩膀上。公司有一件事悬而未决，一直在心里搁着。我对自已说：你已经做得很好了，已经尽力了，尽人事听天命，不必再背负更多的压力，放松下来，接受一切可能的结果。
我的兄长，他总是批评他人，批判这个社会不良现象，对此我颇有微词。呵呵，明显管闲事管多了！兄长其实是一个非常智慧、慈悲、善良的人，他选择的，是他要想体验的生活，为什么不允许他经历他的人生呢？为什么拿他跟佛比？用完美要求别人？自他本自一体，我之所以看到哥哥爱批判的一面，不正是我爱挑剔爱抱怨、内在不安的外在折射吗？不安，就想通过控制他人得以心安，想让别人按自已的想法生活，这是个妄念，这不是村长说的神经病吗？抱怨，是内心不心甘情愿，挑剔，是想彰显自已的价值。
我回到自已的内心，看着它，让它舒服，心甘情愿地去做事，不勉强自已，不委屈自已，不妄图控制他人，让抱怨走出我的身体，让憋屈的心得以舒展。对抗不能解决问题，控制别人只会造成更多的困扰，我心回到宁静安祥的内在，在那里我看到哥哥的慈悲、智慧，他是明亮的，微笑温暖的，这时，正在走天行健的我，突然感觉到胸部骨骼敞开似的微痛与敞亮感，心开意解，原来这就是心开---意解！
我接受了不完美的自已和他人，因为这一切是自我安装的程序，允许它发生，我看到它正在体验想要经历的生活。这一切都是表相，真实的自已是清净的、无碍的，造作是一颗念念流转的心。心生种种法生，心灭种种法灭！
体验到龙腾九式第二式：二龙戏珠，生活本是一场游戏，是一场体验，幻生幻灭，走进去但不能当真陷进去。我们是游戏的主宰者。就这样走着想着，不知什么时候，肩膀不疼了。
何其自性，本自清净，何其自性，本自具足。学习免费辟谷让我遇到内在丰盛、喜悦的自已，现在我已把免费辟谷论坛置顶，落地学习，学习落地是我一生的功课。祝福自已，祝福哥哥，祝福大家!从今天起的每一天，都是生命的重建，让内在的身体成为神佛的家园！ | 
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发表于 2019-4-26 09:41:50
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