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发表于 2010-7-11 00:33:51
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蒙着眼去体验各种感觉,老师的助手们会用触碰,香精,和食品等给你这种感觉。- A' a& y1 r, E: A5 Y9 E
- C/ `- |, [ ^$ t$ d警觉,全然的投入在当下所发生的事情中,而各种感官也帮助你住在当下,当你过往的经验,比如痛苦、后悔、失败等涌来的时候,用这种临在的警觉看着它们,不要把思维参与进去,它们来了它们就会很快走了,你的心是静的。( z) Z) S2 O+ k6 _! K2 p
! b# n1 W1 E9 _过去发生的事件,没有好坏。# [+ M. B- s6 I: w8 l
好坏是你在事件后用你的经验给贴上的标签。1 h& c- d" ]$ f5 q! g1 Y
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事件本身都是中立的,不带任何色彩,只有我们的理解是带色彩的,于是事件的结果便同于我们所理解的色彩。
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如果你认为你的经历是痛苦的,对你所经历的痛苦挫折说 是。 接纳。
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' E# r t; X- O& |; R2 J; v找到身体的另一半 女人8 t7 U! i' ~7 H
找身体的感觉,很多感觉在贴上标签以前,都是能量。赋予名词后,就会有比较和选择。
& l: L* f, y9 }8 p5 @: [用女人的感觉去经历世界。
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: Z/ q2 c/ x5 o, R没有好 没有坏,只有一切。我一切都接受。
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0 I. t! S% C8 M5 T找身体的另一半 男人 9 L6 n% o! l; v, S1 C- Q( W
男人是量的世界,没有感受。(也不知道是不是我的笔记记错了,男人怎么会没有感受呢?)
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放松感觉,能痛的人,经历的欢愉是无与伦比的。( w4 C' [3 L8 a M
兴奋和恐惧,好和坏等是同一种能量。
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神说:
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+ }+ H# ]4 a5 J: b, K$ |0 O你的痛 是我对你最痛惜的亲吻
: ~; a) p, k& \( {* x你的失去 是我对你最慷慨的赠与 (老师自己写的诗) |
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