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楼主: 沉香

行辟谷 修心路 (初次辟谷日志)

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该用户从未签到

发表于 2010-6-25 22:24:35 | 显示全部楼层
笑死我了
7 m0 P; S% ]4 L' a7 H想起来周星驰的一部电影的片段
( X5 T4 ~' ?# |* y. m* I
0 I( B0 t0 l9 m2 b0 q光头佬
0 F# S0 ~! j" h; O# I$ L/ D1 D
6 J0 z$ U# [, o, q! G4 C: j一共打了三次8 I' z1 |/ z' T" t! ]: T4 {
苏堤春晓 发表于 2010-6-25 20:35

: q/ |- y# |9 f苏晓你好像真的很喜欢周星驰的电影  A, f7 x# {/ e+ d- p

( ~$ ^4 ^  Y  y2 [! y: d7 z之前也说那些人像大话西游里面的唐僧:lol
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该用户从未签到

发表于 2010-6-26 20:32:46 | 显示全部楼层
哦哟,可算看完啦........,
  z- z1 v9 E. @( ^2 {0 q. B" J- e
6 s! L6 ?, O" a3 Z$ y没什么好说的,只有用两个字来表达啦......无语....,
8 |: p4 `& \* v: o: K8 r
. s) {: D7 k. M, ^4 C; j; G* o之前一直没机会来拜读,真是遗憾,原以为,没准是哪个MM为了展示学识而搞个什么东东出来炫耀呢!
& q2 b. [9 }% s) R7 S. Z$ P8 Z
+ E6 s9 o3 I; A# w9 h# ?看完后方知自己犯了个不 ...
8 V* n: i3 a' J( E' b2 x" c随愿 发表于 2010-6-25 01:44
嘿嘿~~其实你比我还厉害呢!;P
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发表于 2010-6-27 11:18:08 | 显示全部楼层
姐姐.....每次上来都忍不住想到这里坐坐:loveliness:
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发表于 2010-6-28 13:34:05 | 显示全部楼层
姐姐.....每次上来都忍不住想到这里坐坐:loveliness:
* q6 K- [& F9 s2 X! D4 ^7 @. _: `雪花雨 发表于 2010-6-27 11:18
同样同样3 s4 Z: V* T' A: t8 c: y
送个沉香观音给沉香姐
! x+ q* S6 V7 q2 ~在我帖子里送过了怕你收不到4 R% c3 L, a$ c5 ?. d
再送一次
2010.jpg
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-28 16:59:52 | 显示全部楼层
    我老姐家的楼也是“地王大厦”啦,我可是乘观光电梯上来滴!;P
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-2 21:12:27 | 显示全部楼层
    楼再高爬得再累我还是想再来姐姐家坐坐:L:loveliness:
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     楼主| 发表于 2010-7-3 00:04:20 | 显示全部楼层
    老想让这个帖子沉下去,成为一种过往的记忆。) g# ?% }4 H/ t6 X; m: U) h
    所谓的去留无意,看庭前花开花落;  望天上云卷云舒 。
    ) \- l6 e2 i- `7 o6 d  `- v& Z; w$ J0 d
    现在看来不能如意了,与其变成一个应酬帖,倒还真不如再续写点什么,
    2 x' y8 O+ |# g, j写平平淡淡如何真,写平平安安如何福,写简简单单如何轻........
    * l. h0 A* H) z4 N' d9 T  x! P- o: k% I5 x& o) q' ^6 J
    要谢谢很多人,不一一赘述。心里有 心里懂。
    : P0 q. N! N7 X9 |' f! ~因为牵挂,所以眷顾,因为不舍,所以绵长…
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     楼主| 发表于 2010-7-3 21:35:40 | 显示全部楼层
    本帖最后由 沉香 于 2010-7-3 21:38 编辑
    6 F- \8 g2 Y& S6 D! f  C5 L0 R  V" S0 h3 ~3 q
    日志是6.8号出关吧?! u, t! n4 H* Q6 E, S. m% A
    接受很多朋友的意见,状态很好不妨去冲21天的辟谷。
    0 E8 S1 N+ z8 k# p1 J, @8 {. g( R) l于是日志结束了辟谷并没有停。# l0 Q6 R9 m6 f: ?; x& ?, U# A
    到11号,临时决定参加一个NLP的课程,又临时决定匆匆出关。$ x) H$ W9 x% s& H+ l/ n
    & X# s0 y/ r5 D. L- |6 W* f" v& E
    这是一个台湾老师首推的工作坊:《舞出生命的风采——舞动奇迹》。
    * _0 W6 w  f# `5 j7 M1 P1 }) I地点:杭州太虚湖度假村。
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     楼主| 发表于 2010-7-3 21:37:35 | 显示全部楼层
    一种另类的静心方式,在这个幽静的世外桃源演绎。) N" I; E) I! Y1 |6 `: @2 }4 G

    # Z0 K6 h7 T+ k舞蹈,是人类与生俱来的生命动能。人类的生命史穿越了数千年,无论是出生、嫁娶、祈雨、丰收,甚至是战争,灾难、病痛、死亡都阻止不了先祖们的生命舞蹈。人们借用舞蹈时的身体律动来连结天和地的能量,表达他们对生活生命的祈祷和赞美。# y) i% S$ f$ o, T4 ^
    ' @, `, [! j1 Q# w
    人类的生命就是这样舞着唱着穿越着前行着…….: j( n7 `/ O( k& i6 t
    : d. Q" g+ d$ V! J% q
    可是现代,舞,渐行渐远,寂静无奈。心,渐行渐重,明灭飘忽。! R" n) p( P1 x7 s$ D: K
    我们被关在一个盒子里,充满了童年的经验。我们呼吸浅薄,身体僵硬,说不出话来。0 v$ j. p4 d1 ^8 W& u' \

    6 t3 i" U$ @, S3 Z9 \而《舞动奇迹》就是一个力图在舞蹈中让身体与心灵一起放空,放空心灵深处的恐惧、愤怒和压抑,没有头脑的判断、没有语言的障碍,更没有文字的局限,只有身心合一的丰满与喜悦的课程。

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    苏一轩 + 110

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     楼主| 发表于 2010-7-3 21:38:57 | 显示全部楼层
    课程第一阶安排三天。每天早上7.30到晚上11.30。
    ; }3 P9 n8 M  F1 D8 S呼吸。舞动身体。发出声音。* d7 _$ P, W/ D8 g% x6 y
    很少很静下来做笔记,在大运动量的动和静中释放流动身体的能量,让身体冲出牢狱。+ I4 L! }8 K! ^0 U
    . K" b2 O% f7 n; ?
    上课后,老师就让同学们找一个搭档,是今后三天学习和交流的同伴。
    2 @/ O0 i. L: A4 {8 \& j, O(因为不同于普通的课程,我的笔记是断续的不连贯的,没办法)
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     楼主| 发表于 2010-7-3 21:39:19 | 显示全部楼层
    我是谁?(每一个人都应该静坐下来问一下自己:我是谁?)
    , m) u/ H& [# N* \3 @1 Z- [
    " S: T3 W& J+ O$ L, S一我希望' _! `; {6 s+ N7 B9 \- ]# x) k
    别人眼中心中的我,就是我所希望。(有些拗口是不?举例:你希望别人眼中心中的你是聪明的。而别人也正是这样看你的。这仅仅是一个你的希望)# g" h2 X' X4 K- R: c

    : q" ^$ B8 A7 t二 我是
    . Z9 N6 c- y% k4 [别人看你,你就是那个样子。 这是真正在发生的事。(别人看你也许不聪明也不太笨)
    $ Q0 d% f: j$ \3 E; F. M4 N  \9 h" ~2 L- @/ ?8 \' L
    三 我; L  w6 H0 o6 _
    而真正的你,就是这个样子。(这个样子是什么东西?无法回答! 那你能告诉我,玫瑰花在开放之前是……..????? 是那个东西!!!)! {* Z* D3 C, P+ h3 y; Y& v

    / m" s; w3 ?. ]2 w第一个问题,是你永远没有办法到达的。
      v" p4 v% r# N1 u4 ?7 d- v2 D而第一第二个问题的差距如果太大,你会很累,会觉得这个世界很不友善。, o4 z# f) J- B# _
    ' T. B8 R  Y4 C! m- K. t  _
    放下我,放下执,放下经验,放下标签。

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     楼主| 发表于 2010-7-3 21:39:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 沉香 于 2010-7-3 21:50 编辑
    1 C- g+ `: D( N9 m% v+ j2 O( H
    5 o9 {0 Z! Y) m% ^5 g6 F1 ^$ s0 y7 W搭档中的 一方蒙上眼罩。二人对面而立,二手举到胸前,手心和搭档的手心相合。
    ' ?  m* o3 E, ?7 R( D) h未蒙眼的带动对方起舞。用手心去传达和领会。
    1 r; s. q. I$ D* N上下,左右,进退,反身。* ?  B5 G; k, I& j
    然后变换角色。  k6 G1 f9 o- u9 i" g/ I
    去感受对方的小心引领,去感受对方的努力和谐,其实只要我们静心努力的去感受,人际间的冲突和疏离,大部分都会消融在努力之中。
    9 o; o0 Y  w7 _+ X; Y
    & ?# i2 p7 V( m7 |' I一个陌生进而熟悉再进而互相接受的情感在舞蹈中孕育。
    / H8 u5 }  q- {9 a! w当音乐声止,搭档们相视而笑,拥抱不再陌生疏离。
    2601435NMS6361.jpg
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     楼主| 发表于 2010-7-3 21:44:27 | 显示全部楼层
    你了解人体上的七个能量脉轮吗?
    bodyall.gif
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-7-3 21:45:25 | 显示全部楼层
    脉轮图
    09120620556ae54f412b8480bd.jpg
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     楼主| 发表于 2010-7-3 21:45:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 沉香 于 2010-7-3 21:49 编辑
    / U' P: g. o  F% Q6 v
    : k$ h* r: i5 V6 s( i! E一:海底轮(Root chakra),海底轮主要掌管与肉体的联系,即我们最原始的欲望,对食物、对金钱、对性等等方面。
    9 {, a; p# c" K  e: J6 \
    : O3 y6 J2 ^1 Z; C* K# QA 如果你容易觉得恐惧或紧张,你的海底轮可能并未开启。 你很容易感觉不受欢迎。 , ^: d& l9 ^0 s: u3 k1 ]: o

    , V/ S7 D" u' T. AB.如果你的海底轮过度活跃,你可能有很强烈物欲和贪心,你可能会过于追求安定和拒绝改变。' P# u0 ?# U  \! n, B* i
    4 P. o4 W5 t- ?' }  [  w8 R
    二:脐轮。脐轮周围的能量场代表的是我们的关系,以及在各种关系的互动中所储存下来的各种情绪能量,如愤怒、悲伤、恐惧、压抑、痛苦等等。如果人们的情绪总是得不到自由的表达与流动,它们就会被扣在这里,日积月累,就容易大腹便便。* p+ V6 h4 }6 }/ \
    1 A1 K4 q1 v7 x( e# M9 I
    A.开启时,能够体恤他人、自信、温暖、直觉强。 7 ~/ v9 \) m: D; ]# v0 {  v
    ( y% C) e9 X/ O0 K) x# M" D+ |
    B.失衡时会依赖,占有欲强,身体上有内分泌的毛病。 3 H1 P+ L' C0 [1 j
    3 _8 D$ q& {8 w* S; f
    三:太阳神经丛.它是指我们的横隔膜周围的一带,胃部以上。这个轮,又称意志轮。这个轮同样也是关于我们的是非对错的判断的。
    6 v, n2 m' d1 |9 K5 ~
    ( W% J- v0 S! g+ s  x  }A.开启时自我意志强、有自信、能成功。
    : P% c( [) l: D$ Q
    ; @& v( o$ m- [% r9 IB.失衡时会退缩、自悲、有无力感,身体上会有胃的毛病。
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     楼主| 发表于 2010-7-3 21:46:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 沉香 于 2010-7-3 21:48 编辑 ) g& g  l" q8 g$ V" b
    . [' M& p% v; N" Y& G
    四:心轮(Heart chakra) 指胸腔的中央位置 。心轮开启时,可以自爱爱人,心轮关闭时造成麻木和不信任,身体上会有心脏的毛病。这个位置是关于爱与被爱的能力,关于慈悲,关于无条件的爱与接纳的。到了这一轮,人才成为人。
    ! X! B7 x- X6 U! \3 g) Z* O2 A9 Z6 G! {# V* C- i5 E5 R$ x
    A.当你的心轮不活跃时,你会冷漠和与人保持距离。 + s8 s. s5 \2 S4 P+ V% k

    6 @1 |7 d% j+ _3 `4 a0 e& L4 NB.如果此脉轮过度活跃时,你的过度溺爱会令人窒息,并且通常你的爱背后有相当自私的理由。
    1 T4 F% }4 ~: v% X! O9 D
    ! T% `) Y7 }8 s. O% L. P前面三轮,指的是人的动物性,而走到第四轮,人性开始接管,并渐渐将人性带向神性!
    0 P' s% C9 h) ]% W& }, x7 V; D
    ' _6 E& G. ]. S$ `9 D/ V, X五:喉轮(Throat chakra)。 也称表达轮。运作良好时,沟通能力好、有创意、重视心灵成长。失衡时,无法表达自己,太过专断或在乎他人看法,它是关于我们情绪的表达、爱的表达、艺术的表达。所以,这一轮也代表了我们的创造力。4 G( F' Z$ Q9 b1 `- n; T7 O1 U/ x/ H

    3 O/ n( c) k# \7 [# p) q: K5 rA.当喉轮不活跃时,你倾向不说话,你的个性倾向内向害羞。 不说真心话可能会使此脉轮封闭。) \2 i$ G1 w8 I0 \: ?$ q5 b
    8 k- ]' n) f- M/ e8 R, Y
    B.如果喉轮过度活跃,你容易太过多话,通常喜欢掌控谈话以致于使人们无法接近你,因为你不是一个好的倾听者。
    5 R& u+ M0 A* f  l5 M% [/ y2 S0 V
    六:眉心轮(Third eye chakra) ,俗称第三眼,平衡时客观、稳定、有洞察力和领导力。失衡时容易被骗,或产生偏执信念,身体上有偏头痛的毛病。它是指我们的两眉中间的部分。从这里开始,人开始迈向神。0 G" ~4 o8 N4 v4 [1 H" V* @
    " L  ]$ M# T: b2 |, N# _3 w; S
    A.如果此脉轮不活跃,你倾向于依赖权威而非自己的思考。你可能会过于依赖信念而非理性批判。你甚至可能容易陷入迷惑。
    0 E8 q# _3 a/ r, p" b) K: e* L8 q# t
    B.如果此脉轮过于活跃,你可能活在幻想的世界中,在极端的情况下,有可能产生幻觉。" Q1 q9 f" }7 ~4 g4 r% q
    / J1 I1 }: h3 `7 m. j' l2 C
    七:顶轮(Crown chakra) 。顾名思义,它位于我们头顶。和一个人的灵感、生存使命、大智慧、领导力相关。平衡时灵感好,知道自己生命目的。失衡时会沮丧、妄想,身体上有精神衰弱的毛病。5 x. K4 @+ {: ~# t2 Q4 J

    ! X/ @; L# V0 uA.如果此脉轮不活跃,你将不会察觉到精神世界的存在。 你可能在思考时十分受限。 / [8 v) K8 h, i* J0 v5 K- K$ F
    % i) q0 f% [1 A
    B.如果此脉轮过度活跃,你将可能过度思考事物。 你可能对于精神世界追求过度热中并解忽略你身体的需要。
    * H, x1 k* k) L% i4 ?: _4 w3 I- h: k" b* ]
    (待续)
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-7-3 22:26:30 | 显示全部楼层
    谢谢楼主分享......................... 有才呀.gif
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    发表于 2010-7-4 08:53:19 | 显示全部楼层
    好东西!感嗯分享!!!:victory:
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     楼主| 发表于 2010-7-4 14:31:23 | 显示全部楼层
    接380楼
    ) z" L  ~, T( b+ y8 r; t6 R/ W; P( D. j: X* l3 x1 a
    1至6基本属于生存的能量。
    0 A8 y/ ?7 T; F1 C  ]生存并不难,但我们生存的恐惧却和老祖宗一样的。
      [" Y* L) W( k- R我们是胆小鬼的后代。如果我们的老祖宗不是胆小鬼,就没有我们的存在。
    ! ?- C. d8 i* L- g, P, }我们的基因里都有深层的恐惧。$ h, n6 Q4 ?4 A6 D1 O

    & o4 l8 f3 U! y: t+ T5 y+ n生存带给我们安全。但是不会有快乐。/ G& z" G3 ~4 K6 a# l
    生存满足后,我们会追求生活的层次(生活的品质)。
    - T9 d) G$ T% S5 k财富和快乐是一种虚空的关系。) w! o' G; h: A  ?  U
    再,我们享受关系。和你重要的、亲密的关系在一起是很要紧的。2 q8 a# H- N* }5 l6 ~  s
    我们的生命(人生最为重要的)大部分都放在1至6的生存上。
      u9 A& u" h- e. z  c4 t" |1 K: l# J; ]1 i
    所以,生存带给我们安全。但是不会有终极的快乐。6 M. S) P- _8 h4 j- A
    然后老师教给我们一个体验七轮是否开启的发音方法。每个不同的音你都可以体会到声音在身体里的走向。0 x% d5 D: v2 |( P+ N2 B3 ]) a& A7 o
    (具体的做法,可惜我忘了。这个课9月还要继续3天,可能会教一些开启的方法吧。)
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     楼主| 发表于 2010-7-4 14:31:55 | 显示全部楼层
    心理学上有一个状态称为:惊吓状态。! O& a5 Z2 t- a4 L9 @
    这个状态就是恐惧。心理上的恐惧表现形式有多种:不安 忧烦 焦虑 紧张 压力 畏缩 恐怖 损失 失败 伤害等。: U- Z  f0 b0 ~& A; B' p
    童年,每个人都会有这样的经历:! a! ~2 p7 Y' |5 J
    孩子说:我要….., \. k% \9 M- h" z$ d
    周边的人说 不能 不给  
    ! S7 u7 s( ^1 M4 g+ h孩子说:我想….. : u; a7 X" q  h; Z8 Y
    周边人说 不可以
    9 B4 A" H3 ]+ [7 G9 @3 y: p6 h孩子说: 我这样……9 d+ B4 F- t  R6 a% Z: [! S
    .周边人说 你必须那样…….
    - q+ t# y6 j9 f5 X- h1 _这样的对抗和声音甚至持续到我们成年。* h5 v6 X. x' G; H/ [  u1 q6 I
    婴儿孩童时期的很多创伤,也许我们根本没有记忆,但是它们确实存在,非但如此,它们还深深的影响着我们成年的生活。我们一生会遇到很多的痛苦、障碍和困境,绝大多数都是我们孩童时期播下的种子。而那些种子就是心理学所说的内在小孩。
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