用心体会为爱前行

无愧于心

第三天做天行健，给自己身体做大爱，听直播，看精品日记，扣齿吞津，感觉身心愉悦，非常快乐。以前自己运动太少了，有的肌肉酸困，但是全身都像沐浴阳光一样舒服。改变观念让自己学会爱，先爱自己，比自己身体，接受自己。才能有能力才能心甘情愿的给别人自然而然的爱。每日认真做准备，坚信自己和身体沟通好了可以轻松的辟谷，给身体放大假。努力！加油！谢谢喝风谢谢柯老师的大爱健身法，感谢一切善缘。