乘风翱翔，开始！

洛浦乘风

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第二次辟谷实录 日期 天数 天行健 体重（Kg） 饮水 食（枣） 备注 当日 变化 量（ml） 合计 量（颗） 合计 190819 0 15272 66.2 —— —— —— —— —— 正常饮食 190820 1 16572 63.95 2.25 0 0 0 0 190821 2 12951 63.2 0.75 200 200 0 0 190822 3 14574 62.25 0.95 350 550 0 0 190823 4 11213 61．05 1·2 400 950 4 4

运动后手心、脚心有点发热，
身体有点乏力；大概这就是身体内部自我修复和重建的过程。牙齿的粘滞感有所好转；对＂群爆炸＂理解但觉得有点过急。

洛浦乘风

第二次辟谷实录
日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190819	0	15272	66.2	——	——	——	——	——	正常饮食
190820	1	16572	63.95	2.25	0	0	0	0
190821	2	12951	63.2	0.75	200	200	0	0
190822	3	14574	62.25	0.95	350	550	0	0
190823	4	11213	61.05	1.2	400	950	4	4
190824	5	13845	61	0.05	500	1450	0	0

浑身通透，如沐春风。

洛浦乘风

    

第二次辟谷实录
日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190819	0	15272	66.2	——	——	——	——	——	正常饮食
190820	1	16572	63.95	2.25	0	0	0	0
190821	2	12951	63.2	0.75	200	200	0	0
190822	3	14574	62.25	0.95	350	550	0	0
190823	4	11213	61.05	1.2	400	950	4	4
190824	5	13845	61	0.05	500	1450	0	4
190825	6	11720	61	0	480	1930	2	6	未测体重

口味重与牙齿粘感应该和肠胃有关，少吃一点东西后，第二天有明显改善；
自从第一次辟谷第二天开始，口内一直象含了一口蜜，整天甜丝丝的，普普通通的一杯水也象蜂蜜水一样甘甜。这种感觉在第二次辟谷前有些淡化，二次辟谷后感觉变得更加明显。

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第二次辟谷实录
日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190819	0	15272	66.2	——	——	——	——	——	正常饮食
190820	1	16572	63.95	-2.25	0	0	0	0
190821	2	12951	63.2	-0.75	200	200	0	0
190822	3	14574	62.25	-0.95	350	550	0	0
190823	4	11213	61.05	-1.2	400	950	4	4
190824	5	13845	61	-0.05	500	1450	0	4
190825	6	11720	61	0	480	1930	2	6
190826	7	20898	61.05	0.05	480	2410	2	8	1米线

    7天过去了，想吃碗米线，想吃就吃吧，明天顺其自然呗。我觉得辟谷更重要的不是状态，而是心态。

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第二次辟谷实录
日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190821	2	12951	63.2	-0.75	200	200	0	0
190822	3	14574	62.25	-0.95	350	550	0	0
190823	4	11213	61.05	-1.2	400	950	4	4
190824	5	13845	61	-0.05	500	1450	0	4
190825	6	11720	61	0	480	1930	2	6	未测体重
190826	7	20898	61.05	0.05	480	2410	2	8	1米线
190827	8	18150	60.45	-0.6	230	2640	3	11

身轻体健

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日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190822	3	14574	62.25	-0.95	350	550	0	0
190823	4	11213	61.05	-1.2	400	950	4	4
190824	5	13845	61	-0.05	500	1450	0	4
190825	6	11720	61	0	480	1930	2	6	未测体重
190826	7	20898	61.05	0.05	480	2410	2	8	1米线
190827	8	18150	60.45	-0.6	230	2640	3	11
190828	9	18755	60.10	-0.35	450	3090	0	11	晚餐

    家人不知道我在辟谷，今晚和他们一起晚餐，享天伦之乐。
    感受到身体的丝丝变化，欣喜！

洛浦乘风

第二次辟谷实录
日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190823	4	11213	61.05	-1.2	400	950	4	4
190824	5	13845	61	-0.05	500	1450	0	4
190825	6	11720	61	0	480	1930	2	6	未测体重
190826	7	20898	61.05	0.05	480	2410	2	8	1米线
190827	8	18150	60.45	-0.6	230	2640	3	11
190828	9	18755	60.1	-0.35	450	3090	0	11
190829	10	12513	61	0.9	480	3570	0	11	啤酒小菜

     29号是比较灰暗的一天，好在已经过去。

    当天应该有什么地方不对，发生了几件令人不快的事件，都和车有关：

     1、玩票性质注册了一个滴滴司机，今天中午在等红绿灯时被一个步行姑娘碰了一下车头，吓得我一激灵；

     2、下午接一单，跑了半天到乘客约定地点，单行道乘客要求掉头逆行，我拒绝后乘客坚决不撤单，还骂人；

     3、下班回家，与一辆逆行闯红灯，且对我来说相当于“鬼探头”的车辆发生碰撞，车辆损失严重，幸运的是人员无碍；

     4、步行回家，过一个路口时被一个司机骂。

    不知道是哪里出现了问题？就让一切不快随风而去吧~

    晚上回家，自己小酌一杯，庆祝度过这不堪的一天；发现了妻子的又一个优点：碰到困难时陪我一起度过！

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日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190824	5	13845	61	-0.05	500	1450	0	4
190825	6	11720	61	0	480	1930	2	6	未测体重
190826	7	20898	61.05	0.05	480	2410	2	8	1米线
190827	8	18150	60.45	-0.6	230	2640	3	11
190828	9	18755	60.1	-0.35	450	3090	0	11
190829	10	12513	61	0.9	480	3570	0	11	啤酒小菜
190830	11	13794	62.35	1.35	330	3900	0	11	早粥晚宴

    儿子即将返校，今天如愿拿到了驾照。

    虽没有饿感，还是陪孩子吃几顿饭吧！

辽枫叶

分享的太棒了！

谭玉霞968335

看了你帖子我深受感悟，这就是缘份让你走进了合风辟谷，你的总结完美极了，

洛浦乘风

辽枫叶 发表于 2019-8-31 04:20
分享的太棒了！

谢谢来访

洛浦乘风

谭玉霞968335 发表于 2019-8-31 07:22
看了你帖子我深受感悟，这就是缘份让你走进了合风辟谷，你的总结完美极了，

感谢您的支持！

洛浦乘风

第二次辟谷实录
日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190825	6	11720	61	0	480	1930	2	6	未测体重
190826	7	20898	61.05	0.05	480	2410	2	8	1米线
190827	8	18150	60.45	-0.6	230	2640	3	11
190828	9	18755	60.1	-0.35	450	3090	0	11
190829	10	12513	61	0.9	480	3570	0	11	啤酒小菜
190830	11	13794	62.35	1.35	330	3900	0	11	早粥晚宴
190831	12	12390	63.75	1.4	200	4100	0	11	三餐

     几顿饭，吃的肚子很不舒服。

洛浦乘风

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日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190826	7	20898	61.05	0.05	480	2410	2	8	1米线
190827	8	18150	60.45	-0.6	230	2640	3	11
190828	9	18755	60.1	-0.35	450	3090	0	11
190829	10	12513	61	0.9	480	3570	0	11	啤酒小菜
190830	11	13794	62.35	1.35	330	3900	0	11	早粥晚宴
190831	12	12390	63.75	1.4	200	4100	0	11	三餐
190901	13	23273	62.8	-0.95	290	4390	0	11	早中两餐

    今天把儿子送回了学校。

    记述一个事情：好长时间以来，裆部一直都是比较潮湿。这次辟谷第8、9天时，感觉干爽爽的十分舒服。不过近几天连续进食，又恢复如初了。

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日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190827	8	18150	60.45	-0.6	230	2640	3	11
190828	9	18755	60.1	-0.35	450	3090	0	11
190829	10	12513	61	0.9	480	3570	0	11	啤酒小菜
190830	11	13794	62.35	1.35	330	3900	0	11	早粥晚宴
190831	12	12390	63.75	1.4	200	4100	0	11	三餐
190901	13	23273	62.8	-0.95	290	4390	0	11	早中两餐
190902	14	21710	61.95	-0.85	120	4510	3	14

    早上朦胧中，感觉口中发苦，稍作口齿生津后，慢慢生出丝丝甜味来。

   

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日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190828	9	18755	60.1	-0.35	450	3090	0	11
190829	10	12513	61	0.9	480	3570	0	11	啤酒小菜
190830	11	13794	62.35	1.35	330	3900	0	11	早粥晚宴
190831	12	12390	63.75	1.4	200	4100	0	11	三餐
190901	13	23273	62.8	-0.95	290	4390	0	11	早中两餐
190902	14	21710	61.95	-0.85	120	4510	3	14
190903	15	19065	61.1	-0.85	350	4860	5	19

浑身充满力量和灵动感。

洛浦乘风

第二次辟谷实录
日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190829	10	12513	61	0.9	480	3570	0	11	啤酒小菜
190830	11	13794	62.35	1.35	330	3900	0	11	早粥晚宴
190831	12	12390	63.75	1.4	200	4100	0	11	三餐
190901	13	23273	62.8	-0.95	290	4390	0	11	早中两餐
190902	14	21710	61.95	-0.85	120	4510	3	14
190903	15	19065	61.1	-0.85	350	4860	5	19
190904	16	17305	60.7	-0.4	470	5330	5	24

     近几天，天天早上都是一柱擎天，无欲而勃。

     这两天体温好像比较高，不是发烧，是根据身边接触的物体感到的，家里有体温计，懒得去测。

     单位在一个院子里，今天跑进来一只小猫，我看了它几眼，它就一直跟在我身边，我坐下，它居然毫不客气的趴伏在我身上。小盆友，第一次见面，这样好吗？

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日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190829	10	12513	61	0.9	480	3570	0	11	啤酒小菜
190830	11	13794	62.35	1.35	330	3900	0	11	早粥晚宴
190831	12	12390	63.75	1.4	200	4100	0	11	三餐
190901	13	23273	62.8	-0.95	290	4390	0	11	早中两餐
190902	14	21710	61.95	-0.85	120	4510	3	14
190903	15	19065	61.1	-0.85	350	4860	5	19
190904	16	17305	60.7	-0.4	470	5330	5	24

     近几天，天天早上都是一柱擎天，无欲而勃。

     这两天体温好像比较高，不是发烧，是根据身边接触的物体感到的，家里有体温计，懒得去测。

     单位在一个院子里，今天跑进来一只小猫，我看了它几眼，它就一直跟在我身边，我坐下，它居然毫不客气的趴伏在我身上。小盆友，第一次见面，这样好吗？

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日期	天数	天行健	体重（Kg）		饮水		食（枣）		备注
			当日	变化	量（ml）	合计	量（颗）	合计
190829	10	12513	61	0.9	480	3570	0	11	啤酒小菜
190830	11	13794	62.35	1.35	330	3900	0	11	早粥晚宴
190831	12	12390	63.75	1.4	200	4100	0	11	三餐
190901	13	23273	62.8	-0.95	290	4390	0	11	早中两餐
190902	14	21710	61.95	-0.85	120	4510	3	14
190903	15	19065	61.1	-0.85	350	4860	5	19
190904	16	17305	60.7	-0.4	470	5330	5	24

     近几天，天天早上都是一柱擎天，无欲而勃。

     这两天体温好像比较高，不是发烧，是根据身边接触的物体感到的，家里有体温计，懒得去测。

     单位在一个院子里，今天跑进来一只小猫，我看了它几眼，它就一直跟在我身边，我坐下，它居然毫不客气的趴伏在我身上。小盆友，第一次见面，这样好吗？

辽枫叶

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