〈大爱健身法〉：瘦身与养生的奥秘柯云路

钻石王老五 · 发表于 2010-3-10 09:50:38

{:2_31:}太有道理了！我以前跟我的同学们说，吃对我来说不是需不需要，而是一个心里的东西了，即使我不饿，我也不能不吃，如果有一顿没有吃到肉，我会觉得委屈……当时还被狠狠的笑过一顿，我现在有点了解，应该是我对于吃这个欲望控制不住才会这样的吧……也因此吃出了如今的脂肪，吃的多，吃的好，但是精气神并不好，一占床就想要睡觉……吃得下睡的香，应该就是说我吧？！可以要如何控制自己的欲望呀？！太难了……

钻石王老五 · 发表于 2010-3-10 09:51:02

{:2_31:}太有道理了！我以前跟我的同学们说，吃对我来说不是需不需要，而是一个心里的东西了，即使我不饿，我也不能不吃，如果有一顿没有吃到肉，我会觉得委屈……当时还被狠狠的笑过一顿，我现在有点了解，应该是我对于吃这个欲望控制不住才会这样的吧……也因此吃出了如今的脂肪，吃的多，吃的好，但是精气神并不好，一占床就想要睡觉……吃得下睡的香，应该就是说我吧？！可以要如何控制自己的欲望呀？！太难了……

南爵 · 发表于 2010-3-12 03:01:57

减什么肥啊，，，开心就好啊。健康就好吗。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-3 19:50:02

1# williamzw

深谷幽兰 · 发表于 2010-4-12 07:11:04

り爱涐旳別放弃、恨皒旳請继续 ..

自然醒 · 发表于 2010-5-12 06:41:38

要“养欲”和“少吃”。对美食的欲望既不可轻慢，也不要纵容，“养”着它，使它保持着活泼的张力，做个食欲好的人，这就是“养欲”的含义。（这句话的意义很深刻，受教了）

低调的人 · 发表于 2014-2-2 20:38:42

慢慢锻炼慢慢辟谷天天坚持挺好的

中华丹道 · 发表于 2010-9-11 16:50:25

少食加锻炼是最正确的减肥途径。

扣儿 · 发表于 2010-9-26 21:43:31

当想吃的时候,找点别的事情做,或许可以分散一下精力了

玉蛟龙 · 发表于 2010-9-27 22:00:08

好好学习天天向上。。。。。。。。。。。

我爱绿茶 · 发表于 2010-11-8 10:17:03

好贴,学习了{:soso_e179:}

黑咖啡 · 发表于 2010-11-10 22:31:31

铭记，绝对要铭记在心，我就是以前各种折腾减肥，整个人都阴郁了，正在坚持辟谷

黑咖啡 · 发表于 2010-11-10 22:36:41

铭记，绝对要铭记在心，我就是以前各种折腾减肥，整个人都阴郁了，正在坚持辟谷

邱国鑫 · 发表于 2010-11-11 08:36:50

好好学习，天天向上！

黑咖啡 · 发表于 2010-11-17 17:54:43

我学做了几天的大爱，还是没找到感觉，不知道怎么回事

卢无不才 · 发表于 2010-11-17 19:42:22

跟身体沟通时，先要静下心来
还需要诚心诚意呢

卢无不才 · 发表于 2010-11-17 19:43:05

慢慢就会找到感觉的.............

地天泰 · 发表于 2010-12-6 10:52:38

美食文化并不会影响辟谷养生文化
辟谷之后吃什么都喷喷香
能在节欲的基础上品味美食，就是更有品味的人生了

大头鸟 · 发表于 2010-12-6 18:36:00

是啊，小时候没有减肥这个概念的时候，身心都很健康，最多就是有点小胖。可是大了，开始流行瘦了，开始减肥了，吃点东西就觉得是犯罪，可是越压抑就越容易暴食，我现在就被前天晚上的暴食折磨。想了很多办法，看了很多相关资料，可是可是……不过，还是要斗争，生命不息，努力不止。这中情形其实和心理障碍很挂钩了，我要回复正常心态和健康，然后要把我的经验告诉所有和我一样受苦的人们。fighting!

学习涫 · 发表于 2011-2-14 18:10:57

这个话题我喜欢

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