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楼主 |
发表于 2010-6-8 18:52:13
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看到- q$ F0 u" B/ z4 q# I, v
缘分老大在沉香老大的帖子里说要教胎息。。
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- @6 B& [" i5 c* G' p1 a我也好想学胎息! 缘分老大什么时候可以教我们啊?
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j1 k r" Q1 X; i% C7 D不过我真的试过捂住口鼻耶
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0 `; u$ ?4 S, z$ h我没有尝试过胎息,但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
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+ M6 o& {# o2 Z就是鼻子根本就不吸气,肺部好像是不动的,但能感觉随着心脏跳一下,气就能进来一点点
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3 o5 M p4 x4 x我数过,我心跳100多下了还没有呼气,一直在一丝丝的进气!就感觉好像不用喘气儿了。。' A D& _) O( r" H! E& S
3 f( ^9 z: D0 s* c: z4 S- u4 Y/ w过了很久才呼出去。请问那个类似么?那个状态很难进入,我只偶尔那两次有过
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请缘分老大指教 |
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