认真记录一下，嘉奖自己

老农

似水柔情 发表于 2012-4-30 09:40
不知道这里有没有大大知道的
我的月经已经是第15天了
断了几天的

褐色的，说明不是新鲜的，是原来的！
原来没排干净哦！
由它去吧！

老农

似水柔情 发表于 2012-4-30 09:56
虽然手机的照片远没有我看到的漂亮
还是跟大家分享一下
最后一张的天空是我的最爱

呵呵！
晚樱、白玉兰、紫荆花、山茱萸！
没错吧？
好像不是这几天的哈？
或许楼主在北方？比我们这儿晚一点？
很漂亮！
谢谢！

卢无不才

似水柔情 发表于 2012-4-30 09:40
不知道这里有没有大大知道的
我的月经已经是第15天了
断了几天的

正常啊，在辟谷期间，也许是没进入好状态。
加油练功哈～

小晶

哈　我辟谷的其中一个目的也是减重
希望能到五十以下　加油　一起努力

似水柔情

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原来这样啊
谢谢啊
那平时该怎么知道月经有没有排完呢？

似水柔情

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哇，遇到高手了
相片的确是当天的
我住在比较冷的地方
春天才刚到
高手啊，那些花我可是一个都叫不出名来
又长见识了
谢谢咯

似水柔情

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好的，谢谢！
加油

似水柔情

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一起加油吧
好好做日记会有帮助的

似水柔情

4月30号
今天吃的不多
水比昨天多了些
大概4杯吧
1片橙子
10粒桑果
3颗红枣
餐桌上的东西还是没碰
主要用遮眼法
先夹到自己碗里
然后悄悄地夹到孩子碗里
这样我的碗筷看起来用过
好像有吃过
{:7_144:}

似水柔情

今天LG买了我很喜欢的猪肉干
真是很大的挑战啊
馋的我直对这那个袋子做深呼吸啊
现在写日记都流口水呢
算了我想今天我还是早早睡觉吧
费时一不小心就吃上了

守望苍穹

似水柔情 发表于 2012-5-1 09:06
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原来这样啊

这里的“原来的”是当期的经血短时间轻微的潴留（滞留），在辟谷时自我修复调节很正常哦。你这情况并不是上次的。

似水柔情

上午做了1个半钟的瑜伽
不过今天有点不太想动
也有点点跟不上
是些无力感
做做瑜伽会让我觉得充满力量
所以我其实很期待这个时候
那也是我最最活在当下的时刻
通过呼吸在每个动作里感受自我
对我来说
是放松的时刻
也是增加能量的时刻
前两次辟谷期间
我都停了正常的运动
怕自己受不了
这次我想加点运动量
如果能把辟谷运用到生活中
照常生活
照常运动
那不是很理想？
虽然有这样的想法
我也清楚自己的状况
那节课里我都放慢了节奏
呼吸最重要
适合自己最重要
上完瑜伽课马上有排气
好像黑褐色的血比昨天稍微多了些
最最令我开心的就是下午还BB了
自从没怎么吃东西以来
大概7-8天我都没BB了
排完后腹部就没那么胀了

似水柔情

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是什么原因会滞留呢？
我平时是时不时最后嘀嘀嗒嗒不多但拖的比较久
是气血不足吗？

何时何地

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我以前辟谷或者断食赶上月经，一般都会提前一天结束，量少些，跟你的拖延状况正相反呢。
关于排不净的问题，我之前自己做过山楂酱，按一斤山楂半斤冰糖的比例加适量水熬成酱，经前吃了几天，感觉排得比较干净。但是经期能不能吃山楂，得咨询医生才好。

守望苍穹

似水柔情 发表于 2012-5-1 09:39
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是什么原因会滞留呢？

啊...,这个论坛现在怎么不能编辑了，一编辑帖子就没了。（刚才重新看了辟谷和经期的时间差，才去编辑的）
是的吧，如果没有器质性病变，是剥离和宫缩不好，正好在辟谷时自我修复调节 啊。

原始森林

这也许跟夫妻生活习惯有关系，当你认为已经干净时，其实还没完全恢复，...子宫一充血一收缩又有了。

老农

似水柔情 发表于 2012-5-1 09:06
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原来这样啊

平时行经不畅吗？
凉性食物少吃！
经期喝点红糖姜茶！

老农

似水柔情 发表于 2012-5-1 09:07
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哇，遇到高手了

呵呵，见识到了我们国家的幅员辽阔了！
在上海这些花不是同时开的！
山茱萸3月初就开了吧！和梅花差不多同时开的！
白玉兰3月中下旬开的！
紫荆花3月底4月初开的吧！
晚樱4月中旬开的！
我们是渐渐进入春天！
你们那是一下进入春天哈！

逍遥自在

似水柔情 发表于 2012-5-1 09:13
4月30号
今天吃的不多
水比昨天多了些

表现很不错，要克服馋的魔障很不容易哦！

似水柔情

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谢谢鼓励，我会加油的