粤自在观_初识免费辟谷

粤自在观

学习2019年8月30日张渭廉答疑

1、道德经第32章  “天地相合，以降甘露” 。   糖尿病病人口渴，控制欲强，乱七八糟得命令，欲望过多，什么都想做，什么都做不了，处于失控状态。失去了平衡。“ 知止可以不殆” 要知道适可而止，可以长久。留有余地。用力、做事业、学习、工作等都一样。“养欲”的概念，过分的都是不好的，一切勉强的都是不好的。
2、问：知道管孩子太多，可是孩子不自律，难道放任不管吗？
     答：孩子不自律是正常的。你越约束他，他越不自律。这是家长不自律，发乱七八糟的命令控制孩子。发现孩子的优点、表扬、赞美孩子。

问：孩子每次购物都要征求父母的意见，这是父母内心还想控制孩子吗？
答：父母还是要把注意力放到自己身上，好好学习。孩子是有些不自信缺乏主见，他也要学习爱自己，自爱是要慢慢建设的，这不是什么大事，算是正常的。

问：我是一名教育工作者，害怕面对学生，但是又不得不工作，怎么办？
答：勉强的都是不好的。知止可以不殆。没有知道适可而止。建议将目标降低，越低越好，以至于没有。当你把功利的目标降低后，去寻找其中的乐趣，以一种游戏的态度去面对。

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1、健康靠自己，自己的问题自己解决。好好学习。
2、没有无缘无故的疾病，没有无缘无故的事故。什么都是由原因的。
3、我们不培养听话的孩子。表面听话的孩子是受压制的孩子。家长是需要学习的。学着去做一个好妈妈。
4、前面分享的你对比了吗？自己思考了吗？我不能替你去生活。
5、如何降低不良的心里暗示？可以学习辟谷导师的课程。多学习一些自爱的内容。

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2019年8月31日张渭廉答疑       学霸家长：怎么样把自己的孩子培养成学霸。学霸的家长需要学习，价格三万八。辟谷营中参与游戏获胜的可以免费学习。家长学习以后，在家训练孩子3个月后可以学习学霸课程。    点穴淡出。 8~16岁

1、要自爱: 去参加训练营，学会爱自己，相信孩子，祝福孩子，学着去欣赏孩子、肯定孩子、赞美孩子，建立良好的夫妻关系。学以致用。
2、脱单：我们要把自己做好，成为好女人、好男人，好运自然就来了。
3、每个人每时每刻都在发送信息，有人自己辟谷影响家人也辟谷。（所以我们要做小太阳，每天充满正能量。让正能量普照世界，让世界更美好）
4、给孩子讲道理的家长本身就不懂道理。作为妈妈不9是说这些话的，而是落实这句话。妈妈要做孩子的后盾，让孩子感到你是孩子的后盾，而不是说的。
5、对丈夫：要宽慰他、赞美他、鼓励他、欣赏他、重视他，写出对方21条优点。
6、问：报了9月12日的当地辟谷训练营，可是家人让我陪着过中秋，陪老人，怎么办？答：自己看着办，陪老人过中秋好点吧。
7、打江山不易，守江山更难。总不能好了伤疤忘了疼。8、刚开始三五年辟谷次数多，以后不太多了。
9、不要拿道德来绑架自己，要学会自我肯定、自我包容、自我原谅、这不怪你，这不怪你，这不怪你。没关系，从现在开始学习爱自己，自己值得有好的生活。你能享受美好的生活。每天读爱自己，写自己有点的方向很正确。
10、孩子有问题的请注意：夫妻关系越好，孩子越好。夫妻关系是关键。可以给孩子做大爱，说他可以适应生活，和老师同学能愉快相处。
11、可怜之人必有可恨之处，你很可怜，那你有没有看到你自己的可恨之处。别人的同情对你没有任何意义。是你把家庭搞成地狱，你有能力就把自己的家庭变成天堂。你一直在管理你的老公，管理你的孩子，以后问题会更大。不要再这里装可怜，在这里装可怜没有用。
12、国家九年义务教育家长没有权利去剥夺，读什么私塾四书五经，你这是在犯罪。家长赶快好好学习，不要一错再错了。
13、我们无法改变已经发生了什么，但是我们可以改变现在对待这件事的看法、观念，从而去影响未来。

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若以养生为主要目的可按五行相生的顺序念诵：嘘  呵  呼  四  吹  嘻；若以治病为主要目的则按五行相克的顺序念诵：呵 四 嘘 呼 吹 嘻。

冀黎黎

粤自在观 发表于 2019-8-31 23:15
若以养生为主要目的可按五行相生的顺序念诵：嘘  呵  呼  四  吹  嘻；若以治病为主要目的则按五行相克的顺 ...

你好，请问：既想养生，又想治病，是不是两样都念呢？

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2019年9月1日答疑

缘会会：
1、静心冥想时出现酸麻胀痛的现象是正常的。多做静心，这种情况自然消失。
2、成人潜能班：11月14日 12月5日，超级学霸班10月2日 2010年1月16日，尽早报名进群。辟谷营：9月12日，10月2日，10月24日，11月14日，12月5日，12月26日。每周三、五、日晚7:30直播答疑。成人潜能班可以参加复训的，也是要报名审核通过才可以。
横刀：
1、反观自己，在自己身上找原因，改变自己，自然家庭和睦，孩子快乐。

粤自在观

唐娜的育儿心得
https://www.17bigu.com/forum.php ... 8790&fromuid=226109
(出处: 喝风-免费辟谷)


经常有谷友打电话来问我对于生病的孩子该如何对待的问题，下面我想说说我的一些做法：
      1.逐渐放下担心。一下子放下担心有点难，逐步建立孩子健康的自信还是可以做到的，只要慢慢在变好，就既要给自己心理暗示，也要有意无意间给孩子心理暗示——他（她）很健康，她越来越健康。
      2.学习很重要。第一次上山回来后，我上论坛看了不少精品日记。其中回春婆的日记让我受益匪浅。她里面讲到她孙女感冒给她引涕的事，后来在孩子感冒时帮了大忙。每次感冒她不愿意喝药，家人担心总在叨叨，我听从孩子的，基本上不逼她喝药，但是非得要她引鼻涕。她每次感冒泡泡脚引几次鼻涕就慢慢好了。
      3.及时鼓励。孩子一次感冒没吃药好了，我会经常跟家里其他人说，娃上次感冒没喝药几天就好了，身体越来越好这样的话，还故意让她听见。一方面是安慰家里人，帮助家里人放下担心，另一方面是暗示孩子她的身体在变好。
      4.鼓励孩子去冒险。这其实也是鼓励爸爸妈妈们去冒险。孩子15年暑假回来我就让她吃雪糕冰棍。她吃的多的时候，一天吃三四根。我当时想，多吃几根大不了就是再犯一次哮喘，说不定吃了什么事都没有呢。然后果真没什么事，我非常开心。她发现吃那么多冰棍自己都没有犯哮喘，对自己的健康也有了更大的自信。对于冰棍，我们曾每次买二三十根放冰箱屯着让她吃，后来也鼓励她自己动手做冰棍。一般来说，吃多了，孩子自然会降低对冰棍的欲望，也就慢慢吃少了。对于其他零食也是一样。
      5.表达对孩子生病的不满。后面孩子感冒的时候我不但没怎么照顾，还会把心中的不满说出来，跟她说她生病我就很烦，我还要工作，没有那么多时间照顾她，她病了就要自己躺在家里自己照顾自己。有两次感冒我除了表达不耐烦之外，还买了味道特别难闻的中药给她喝，她说不想喝，味道难闻，我就说搞病了我就买这种最难喝的药给你喝，哪个难闻买哪个。（我确实是粗暴型的母亲，娃估计在怀疑她是不是我亲生的）.
      6.正向暗示。孩子后来发过两次高烧。娃爸很焦虑，爷爷奶奶要求立即住院，我的态度坚决，要让她扛一扛。我隔段时间用温水擦擦，物理降温，有时量量体温监督情况。中间不去看她，也不太关心她的情况，让她自己躺在床上。但我告诉她，她小的时候每次发烧都是低烧，都是38度左右，医生说这是因为她那时候没有抵抗力，一有病菌入侵就抵抗不了。现在她烧到三十九度多，说明她的抵抗力变强了，所以她现在的身体能够抵抗疾病，这是身体变得越来越好的表现。两次发烧都是一天体温就正常了。
    7.了解孩子生病的原因。学习喝风后我们都知道疾病有逃避相，但具体逃避什么，我们要稍稍分析一下，对症下药。我发现她两次发烧都是在刚开学不久。我觉得她应该是刚从假期进入学校不适应，内心有担心。所以我也会问她在学校的情况，刚开学有没有觉得不适应的，再问问她有没有换同桌等在学校的一些其他事，并跟她像拉家常一样说，妈妈玩了一个假期了，最近开始要工作，妈妈都有点不想去工作了。你们刚开学，心里有没有也不太想上学呀。她两次回答都是是的。找到原因就好说了。
   8.平时对娃说话不要小心翼翼。有些孩子经常生病，父母就觉得对孩子有亏欠，不管是平时照顾还是说话都小心翼翼的，怕孩子承受不了。其实，你越是怕孩子承受不了，他越会敏感，越会承受不了。平时该怎么说怎么说，把他当一个身心健康的正常孩子那样去说话，他就算受点委屈也不算什么。孩子身体不健康，往往内心也很受伤。如果父母总是把娃那个瓷瓶一样养，小心翼翼，总怕摔了，实际上你是在用行动告诉孩子，她很脆弱。慢慢的，心理的脆弱转化成了身体的脆弱，就又生病了。
     以上是我这个粗心的妈妈粗暴的对待孩子的一些心得。每个孩子的情况不同，方式方法都需要依孩子情况而区别对待呀。

辽枫叶

分享的太棒啦！

粤自在观

2019年9月4日

1、因为10岁儿子这周上学都让我送，所以每天开车，天行健上下班的计划搁浅。早晨、晚上自己到江边天行健共计1个小时，但是运动量感觉不够。
2、班主任老师发微信让我关注孩子写作业。
3、晚上下班买菜，给孩子做晚饭。让孩子做一起作业，孩子很快做完。孩子你真棒（直接忽略正确率）。孩子要求做菜，让我出去买材料，他在家做。可乐鸡翅和炒土豆胡萝卜丝，两个菜都是他自己跟着感觉做的，味道还不错。孩子的自理能力又提升了。
4、吃完晚饭，收拾厨房完毕，和孩子打个招呼，问他去不去天行健，他拒绝了。我让他写作业，我自己出去天行健了40分钟。
5、天行健回来，孩子语文生词已经写完，给老师拍照了。孩子还读了第一课和第二课语文课文。孩子让我陪打扑克，我让他先收拾书包，有了争执。最后石头剪子布决定，孩子赢了。陪他打了扑克，我输了。孩子收拾书包。
6、让孩子刷牙睡觉，孩子一定要听封神演义，我坚持让他睡觉了。第二天一早去他的房间，封神演义还在播放中。。。。（说明我管没用，以后提醒一下，我就回房间自己休息）

粤自在观

喝风语录：
1、不想着非得改变自己，不和自己过不去。这就是自我接纳、自我认同，这就是自爱，叫爱自己。允许自己就是这个样子，允许自己犯错。我仿佛拿到了一个这样的剧本，老天给我发的牌，我就拿了这一手牌，我就要扮演这样一个角色，我就演一个小气吧啦的角色，小气吧啦的角色也很可爱。

粤自在观

2019年9月5日

老师投诉作业没写完和带钱到校，我回家就把钱收回了.早晚天行健还在坚持。

辽枫叶

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辽枫叶

理解和非常到位。点赞

粤自在观

2019年9月6日

今早孩子说很想发火，不要上学。我替他请假了。老师询问原因，如实说了。老师解释了一下小学生不可以带50元或100元到校，可以带几元买早餐之类的。 我解释了一下给他钱是因为他中午回家自己做饭吃或者在饭店吃快餐，有时他还给我做晚餐，炒土豆丝胡萝卜丝、可乐鸡翅。老师说下周一表扬他做饭。  

今天天行健继续。

粤自在观

2019年9月7日

今早赶第一趟班车到广州白云山半山广场参加线下见面会，听了很多谷友的分享，向谷友们请教了一些问题，收获很多。最近在家态度不好，原因是孩子学习或者孩子把垃圾丢得到处都是，都是家长该立的规矩没有立，现在只是享受果而已。所以不该发脾气或心情不好，欣然接受，努力改变才是正路。这更加坚定了9月12日参加深圳辟谷营的决心。我要加油，我相信我自己一定可以做个好女人。

辽枫叶

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粤自在观

回看2019年9月2日逾明
1、静心冥想
2、首先父母要改变，夫妻关系要好。孩子一定会改变。
3、玩三个月游戏，让孩子认识并敢兴趣。游戏、游戏、游戏。
4、超级学霸 10月2日 元月16日、成人潜能 11月14日 12月5日。
5、静坐要逐步进步。酸：气能过血不能过；麻：血能过气不能过。
6、静坐可以调节魂魄。载营魄抱一。魂：动； 魄：静。魂魄中和
7、龙腾九式为啥每天只能做两次？训练营给答案。
8、行所当行。不要想太多，只需做自己该做的就行。若事尚可为，缘何不开心？
9、

粤自在观

2019年9月8日星期日

早晨听以前直播回放。特别想参加学霸家长课，也想让孩子参加学霸课。你看，是不是神经病？其实我也不想孩子成学霸，只想让他快乐健康的成长。好吧，告诉自己学霸课不重要，重要的是我要好好学习，学做好女人，好妻子，好妈妈。

昨晚哭着说下辈子不跟你过了.......哎，其实一切都是自己选的。这辈子就尽全力地好好过，珍惜现在的缘分。其实孩子他爸也有许多优点，能和他这一辈子应该也挺好。知足常乐！

夫君优点：
1、没有什么不良嗜好。吃喝嫖赌都不沾。
2、一直都可以好好照顾自己。他把自己照顾得很好，而我却把自己活成怨妇。好好日子好好过，以后要快乐生活每一天，当然也允许不良情绪偶尔流经自己，不留一丝痕迹。总之，接受一切，不强求。
3、包容我。我脾气暴躁的时候，他大多采取宽容、忍让、回避的态度。我知道我不该这样。我希望这次我能摆脱掉这样的自己。
4、他心里还挺为家着想得。每次回家都买菜、做饭给我们吃。这点很难得，要坚持哦！
5、他的厨艺越来越精湛了。孩子和我都很喜欢、很期待他给我们做饭。每次都会赢得我和儿子大大的夸奖。
6、对我也挺好。我有时懒在家里，让他给我去买好吃的，他大多会满足我。嗯，我满足了。谢谢你，你棒棒的。所以我以后也会对你好的。
7、家里有难解决的困难都留给他，修空调，修厕所，修电脑......全部他找人搞定。我乐得清闲就不挑剔了。
8、他大肚能容，从不在意吃亏。我这点可不如他。向他学习！吃亏是福！
9、他工作努力。他的工作很辛苦、很操心。可是他从不抱怨，一直努力工作。辛苦了，亲爱的。
10、他现在比以前有担当了。这个暑假带着儿子两个人参加了2天3日南方牧场的旅游团，他们都很开心。期待以后我们一起出去玩。但或许父子俩更应一起，交流感情。
11、他有时还挺上进的。有几次看他读新概念英语3，可惜没怎么坚持。我读了一段时间的经典，也没坚持。嗯，挺像的。我们都可以改进提升。
12、他挺喜欢小动物的，挺有爱心。对着儿子养的小鸟、小鸡呀，看半天。嗯，比我好看。我也要学会放松自己，感受大自然、感受生活。
13、这一点一定得表扬。儿子去年买蛋孵小鸡，小鸡长大了，放在阳台上，鸡屎味道真难闻，每次打扫我都要呕，夫君回家就由他打扫，我也偷偷懒。真心赞叹一下夫君，对孩子养小动物的包容和耐心，还有所有的付出。
14、善良。从来没有什么坏心眼。
15、陪我学开车。我刚开始不敢开，他陪我一起我才敢开。没有他的陪伴我就学不会车。谢谢你，我会开车了，我很高兴。
16、我闯红灯了，夫君没有指责抱怨我，帮我处理了善后，罚款扣分。我以后一定小心谨慎，不急不躁。谢谢你没骂我。

辽枫叶

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辽枫叶

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粤自在观

疗愈魔咒（文字）

露易丝.海

头脑我爱我的头脑。我的头脑可以给我创造奇迹。我知道我有能力治愈我自己。我选择用积极的想法去创造未来。我感谢我美丽的头脑。
眼睛我爱我的眼睛。我在任何一个角度都可以看清。我带着爱和感激看着我的过去和我的未来。我选择用新的角度去看自己。我感谢我美丽的眼睛。
耳朵我爱我的耳朵。我听到充满了爱和美好的声音。我听到周围的人都在发出爱的呼唤。我愿意带着爱和慈悲去聆听别人，理解别人。我感谢我美丽的耳朵。
鼻子我爱我的鼻子。我和身边的每一个人都可以和平相处。我选择自己的思想，我决定自己的生活。我跟随自己的直觉去行动。我感谢我美丽的鼻子。

嘴巴我爱我的嘴巴。我鼓励自己说出自己的想法。我跟随真实的想法去做决定。我愿意为自己说话。我选择让自己带着爱去表达。我感谢我美丽的嘴巴。
脖子我爱我的脖子。我愿意从各个角度去看这个世界，接纳这个世界。我愿意改变。我选择灵活的思维方式和自由的表达。我感谢我美丽的脖子。
喉咙我爱我的喉咙。我保持自由而开放的沟通方式。我喜欢愉快地歌唱。我选择表达自己的创造力和自我价值，和我真实的想法。我感谢我美丽的喉咙。

肩膀我爱我的肩膀。我可以轻松地面对我的责任。我肩头的担当像风中的羽毛一样轻盈。我的肩膀很坚强，生活对于我来说充满了轻松、自由和喜悦。我爱我美丽的肩膀。
手臂我爱我的手臂。我张开双手迎接生活中的喜悦。我愿意享受我的生活。我选择让自己接受改变，走向更美好的生活。任何时候我都可以保护自己。我感谢我美丽的手臂。
脊椎我爱我的脊椎。我的脊椎充满了爱的力量。我的每一块骨头都和谐地连接在一起，完美地互动着。它们让我感觉非常强壮而灵活。我可以顶天立地。我感谢我美丽的脊椎。
背部我爱我的背部。我的生活一直在支持着我。我释放掉所有的恐惧。我是被爱的。我释放过去的经历。我选择让我的生活充满了丰盛。我感谢我美丽的背部。
骨骼我爱我的骨骼。我是强壮的，我是平衡的。我的骨骼非常爱我，非常支持我。我的每一根骨头对我都很重要。我选择用意念让我自己坚固有力。我感谢我美丽的骨骼。
胸部我爱我的胸部。我在付出和给予之间找到了平衡。我的生活满足我一切的需求。我可以自由地做我自己，我也允许别人自由地做他自己。我选择用自由和爱滋养自己。我感谢我美丽的胸部。
肺部我爱我的肺部。我知道自己有生存的权利。我的生存环境很安全。我相信只要我愿意，我一直可以呼吸到新鲜的空气。我选择创造安全的生活。我感谢我美丽的肺部。
心脏我爱我的心脏。我的心脏滋养着我的每一个细胞，快乐在我身体里循环着。喜悦和崭新的想法在我浑身上下流淌。我让生活里的每一个角落都散发出爱。我感谢我美丽的心脏。
胃我爱我的胃。我很轻松地吸收着生活中的每一个时刻，我带着喜悦消化着生活中的每一段经历。我信任生活会满足我生存的一切需要。我知道自己的价值。我感谢我美丽的胃。
肝脏我爱我的肝脏。我释放一切我不需要的烦躁，批评和谴责。生活中的每一件事都是上天给我最好的安排。我选择让自己被清理，疗愈和提升。我感谢我美丽的肝脏。
肾脏我爱我的肾脏。我愿意让过去积累下来的毒素都排除去，并接受新的想法。我选择用我的意念创造生活。所以，我接受现在的生活。我感谢我美丽的肾脏。
脾我爱我的脾。我对生活中的和平，爱和喜悦充满了向往。我选择在生活中的每一个方面都创造快乐。我很安全。我选择体验充满甜蜜的生活。我感谢我美丽的脾。

结肠我爱我的结肠。美好的生活可以在我的体内流过，自由地，愉快地流过。我愿意释放掉所有的堵塞。我的生活非常地和谐而顺畅，我可以完美地接纳、吸收和排除。我感谢我美丽的结肠。
生殖器我爱我的生殖器。我很完美。我足够美丽，有足够的魅力吸引到异性。我很安全，我享受我的身体带给我的愉悦。我感谢我美丽的生殖器。
腿我爱我的腿。我释放掉所有童年时的痛楚和伤害。我可以对过去释怀。我可以灵活地向生活中任何一个方向移动。我选择带着喜悦在生活中前进，不被过去纠缠。我爱我美丽的腿。
膝盖我爱我的膝盖。我是灵活的，是流动的。我愿意给予爱和感激。我能伸能屈。我可以包容和原谅。我选择用开放的心，带着爱和喜悦去顺应生活。我感谢我美丽的膝盖。
脚踝我爱我的脚踝。我的脚踝是灵便的。我释放所有的恐惧和内疚。我接受轻松和愉快。我移动到任何一个方向都是最好的选择。我感谢我美丽的脚踝。
脚我爱我的脚。我很稳固地站在现实中。我理解自己和他人都一直在成长。我让宇宙带给我成长所需的一切滋养。我可以轻松而安全地完成我的任务。我选择用自己的意识创造生活，并且可以步入自己创造的生活。我感谢我美丽的脚。
身体我爱我的身体。我的身体是一座美丽的家园。我很欣慰我选择了现在这个身体，它和我这一世的灵魂完美的结合。它的一切都是完美的。我选择用我的意念创造和维护我的健康。这种感觉特别的美妙。我深爱着并感谢我美丽的身体。