第六次辟谷35天结束！复食第一天

圆月映梅 · 发表于 2019-9-10 21:39:35

今天早晨做完功课，6点30分起床，先生问：“早晨你吃饭吗？”我回答：“我一点不饿，既然要复食，那就少吃点。”
先生说，洗漱完就去天行健吧！可往窗外一看，外边正下小雨，出不去了，于是，简单做了早餐，我免强喝碗带有一点杂面条的菜汤，喝着很香，只是胃有点饱，不想多吃。
先生早在前好几天就买了南瓜，等我复食包饺子，吃过早饭，先生没有停歇，便开始合面，剁菜，在先生带动下，我也忙着剁肉、干贝、蚸仁和葱姜。一切备好，调好馅儿，看外面雨小点，我俩又去公园天行健，回来包饺子。
先生合的面很好，这饺子簿皮大馅儿，好吃极了，饺子虽然经常吃，唯独今日，是从未有过的香啊！

辽枫叶 · 发表于 2019-9-11 04:19:30

鲁大海 · 发表于 2019-9-11 04:44:27

很棒哦

鄂张俊涛 · 发表于 2019-9-11 08:31:11

您真棒！

圆月映梅 · 发表于 2019-9-11 22:04:14

   复食第二天
今天清晨，做完9组扣齿吞津和对身体的大爱后，和昨天一样，整好6点30分，听见外面噼里啪啦的下雨，便沒着急洗漱，昨天洗好的被罩干了，套两床被子后洗脸，这时，先生也起床了，我说外面下雨呢，出不去了，那我就先做饭吧！
我洗漱完，打了油茶，热点昨天的剩饺子，给先生热点五花肉，凉拌个豆腐黄瓜，简单的早餐做好了。
饭后，我对先生说：“外面下雨，出不去，那还包饺子吧，昨天还剩点南瓜，不用你管，我来弄。”复食第二天的我，高高兴兴地，擦瓜剁馅，剁肉加干贝、虾仁，调好馅，合好面，就等中午包饺子了，我和先生冒雨去公园天行健…
雨打伞上噼啪响，恩爱夫妻走的忙。
   昂首挺胸迈大步，心中默念健身术。
   越走身体越轻松，不管天气阴与晴，
   晴天日子心情好，阴天时刻更美妙。
走完天行健，找避雨的地方做了龙腾九式。回家包了饺子。我今天合的饺子面里加了苦荞粉，子黄黄的，蘸醋蒜吃，真好吃！又有一个不一样的味道，美极了！好享受！我们就这样的爱着我们自己！

圆月映梅 · 发表于 2019-9-12 23:22:01

         复食第三天
听到了先生拉窗帘的声音，我才开始l扣齿吞津，做完.9组后给身体做完大爱，搓热双手搓脸起床，一看点，也就6点32分，我抓紧刷牙洗脸，收拾好，我和先生打着伞去公园天行健。
天上细雨绵绵下，走起路来大步跨。
   边走边把器官夸，身轻如燕心开花。
   眼中世界变化大，一草一木美美哒。
   一心把己来接纳，做好自己真心话。
   我们走完天行健，龙腾九式做一遍。
   大步流星回家转，开心快乐进早餐。
   口口饭来都香甜，幸福生活真美端。

圆月映梅 · 发表于 2019-9-12 23:25:15

早餐后，和先生去超市购物买回一堆东西，准备中秋佳节

天顺 · 发表于 2019-9-13 00:53:35

棒棒哒！中秋节快乐！

感谢有你764241 · 发表于 2019-9-13 01:24:23

很棒

辽枫叶 · 发表于 2019-9-13 05:22:27

圆月映梅 · 发表于 2019-9-13 23:12:36

复食第四天
今天清晨，做完功课己经7点，因为今日是中秋节，看到谷友们的问候，又在微信群发些消息，就7点20分了，刷牙洗脸脸后做早餐。
天气转凉了，早饭后，把夏季用的凉席用热水擦洗后凉凉，就开始收拾中午的饭，做了八菜一汤，外加闷荷叶味的米饭。说说八菜：红烧金昌鱼外加茄子和胡萝卜、面粉蛋液裹蘑菇、蔬菜饼（西兰花葱头和胡萝卜丁加虾仁肉丁）、炝拌藕片、凉拌黄瓜粉絲、煮花生豆、凉拌猪肝、苦瓜炒肉丝，一个杂面面瓜奶汤。三个人的丰盛午餐，正正做了半天，全家节日都喜欢！做好自己乐无边！

行雅·莲 · 发表于 2019-9-14 14:48:16

向您学习热爱生活，享受生活的心态
给您点赞！

圆月映梅 · 发表于 2019-9-14 16:09:41

今天复食第5天
早晨醒来，问候一下我的被褥和枕头，感谢它们给我提供了舒适的睡眠条件，然后新的自我开始扣齿，谁知扣了三组就睡着了，先生起床后的动静吵醒了我，又继续接着扣，等做完功，就6点半多了，抓紧洗漱完，还是去公园天行健吧！今天决定在外边吃早餐，总不在外面吃饭，还是很想的

阿弥44821 · 发表于 2019-9-14 18:28:51

真棒

圆月映梅 · 发表于 2019-9-15 23:27:09

今天复食第六天
今天做完扣齿吞津和对身体做了大爱，起床时己经7点20分，刷牙洗脸后，先生说出去吃，我们直接就去吃饭，吃完早饭，买点玉米面、豆腐、瓜子、大葱和两个桃子，送回家又去天行健。
天行健回来后，我又早早备午饭，正吃午饭时接訕女儿寄过来的干果一箱（里面很多好吃的，顾不上看），因为2点要办线下見面，下午1点半就得出发，紧紧张张，忙活而快乐着！网上报名24人，实到46人，非常成功。

圆月映梅 · 发表于 2019-9-15 23:33:06

为什么点一次，出现重复照片？

鲁大海 · 发表于 2019-9-16 01:48:10

很棒

辽枫叶 · 发表于 2019-9-16 05:09:06

辽枫叶 · 发表于 2019-9-16 05:09:11

辽枫叶 · 发表于 2019-9-16 05:09:28

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