缘分水吧

缘分 · 发表于 2010-6-23 19:31:48

一杯柚子茶脸上不长斑

色斑的根源藏在肌肤深层。要是细胞的黑色素“开关”一打开，即细胞一变黑，那么变黑的细胞就会迅速地上升到表皮组织,等到出现在皮肤表面的时候就形成了黑斑。

　　出现的色斑虽然用化妆品可以使其暂时变淡，但是化妆品的效果也是有限的。就算是暂时有了一定效果，一经紫外线照射后又马上恢复到原来的样子。要是这样的话，就只能将色斑的元凶斩草除根了。

　　所以，就要大量摄取能够深入到肌肤根源、使细胞变白的维生素C和L半胱氨酸。

　　“蜂蜜柠檬”作为一种饮用水是被人所熟知的。可是，其实与柠檬相比，柚子中的维生素C的含量更丰富，而且同时富含有助于维生素C吸收的维生素P。并且，“L半胱氨酸”是现在万众瞩目的美白成分,在蜂蜜中含有很多这种成分。

　　将柚子的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。

　　在韩国，把柚子放在蜂蜜中做成的“柚子茶”已经上市了，据说是冬天用热水冲服，夏天加冰水饮用。只要闻一闻柚子那清爽的香气，感觉就能漂亮好多呢。

缘分 · 发表于 2010-6-23 19:32:21

防止性衰老十个有效方法

性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法：

　　(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
　　(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
　　(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
　　(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
　　(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
　　(6)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
　　(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
　　(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
　　(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
　　(10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

缘分 · 发表于 2010-6-23 19:32:48

六招熬出香喷喷的粥

　1、漫泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是：（1）熬起粥来节省时间；（2）搅动时会顺着一个方向转：（3）熬出的粥酥、口感好。
　　2、开水下锅大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥。这是因为开水下锅煮粥不会糊底，而且比冷水熬粥还更省时间。
　　3、火侯先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。这火的大小转换，粥的香味由此而出。
　　4、搅拌为了出稠，也就是让米粒颖颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬至20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，至呈酥稠状出锅为止。
　　5、点油：煮粥为什么还要放油，这是因为，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
　　6、底，料分煮：大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉及海鲜时，更应粥底和辅料分开。

缘分 · 发表于 2010-6-23 19:36:18

  五行蔬菜汤提高免疫力

五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。
      它由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的香菇养肾、黄色的牛蒡养脾。常饮能“滋养五脏，强健身体”。
   按我国传统食疗体系来说，“五行汤“的配比不无道理。祖国医学中早有“五行生克制化”的理论。《黄帝内经》指出：“肝木青色宜酸，心火赤色宜苦，脾土黄色宜甘，肺金白色宜辛，肾水黑色宜咸。内为五脏，外主五行，色配五方。”
   五行、五色、五味的搭配可起到滋养五脏、理气消滞、调理阴阳、补肾益气、固本培元的功效，对三高、便秘、失眠、妇科疾病、白内障、老花眼、牛皮癣、各种炎症、心脑血管等多种慢性疾病有很好的保健作用。
　　从单个食品来说，“五行汤”的材料有防病抗癌的理论依据。
   牛蒡：富含牛蒡甙、牛蒡酚、菊糖、棕榈酸等多种物质。蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。美国营养专家认为牛蒡是维护人体良好状态的温和草药，无毒副作用，被誉为“大自然的最佳清血剂”。我国中药大辞典记载，牛蒡有促进生长、抑制肿瘤和抗菌作用。
　　白萝卜：民间有“十月萝卜小人参”之说，白萝卜可谓是防治癌症的佳品。其中所含的多种酶，可以使致癌物亚硝胺分解。其中干扰素诱导剂活性非常强，具有抗病毒、抗癌功能。
　　白萝卜叶：又名萝卜杆、萝卜樱等，有消食、理气、和中的作用。可治脾胃不合、宿食不消等症。

胡萝卜：含丰富的胡萝卜素，有抗氧化、抑制自由基生长、提高免疫功能的作用，其所含的甘露醇还可以治疗慢性腹泻。

      香菇：黑色的干香菇有丰富的维生素和矿物质，其中的核糖酸能增强人体抗病抗肿瘤的能力；日、美等国家科学家发现，香菇中所含的某种酶，能提高机体抑制癌瘤的能力，因此把香菇称为“抗癌新兵”。
      五行汤做法：1/4根白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根胡萝卜，1/4根牛蒡，干香菇1—2枚，以上材料洗净切成大块，加入菜量3倍的水，以大火烧开，微火煮1—2小时，装入玻璃器皿，冷却后置冰箱保存。

缘分 · 发表于 2010-6-23 19:37:51

补肾食谱2则

牛尾炖鸡
　　主料：牛尾500克母鸡300克
　　调料：食用油15克、黄酒30克、盐5克、大葱15克、姜10克、花椒10克
　　做法:1. 牛尾用火烧去细毛，刷洗干净，去掉尾根大骨剁成3厘米长的段。
　　2. 鸡肉剁块，和牛尾段一起放入沸水中氽烫片刻捞出沥干。
　　3. 在炒锅中放油烧热，放入葱白（切段）、姜（切片）、花椒煸炒，炒出香味后放入牛尾段，加入黄酒继续煸炒至牛尾微有焦色，和鸡肉、高汤适量一起同放入碗中，先用大火煮沸，再用小火煨炖3小时，直至牛尾与鸡肉酥烂。
　　4. 牛尾与鸡肉盛至大碗中，汤过滤后淋在肉上即可。

　鲜虾烩韭菜
　　主料：鲜虾250g、鲜嫩韭菜100g、生姜丝适量。
　　调料：精制植物油、黄酒、酱油各适量。
　　做法：1.先将鲜虾洗净，去壳取虾仁。2.韭菜拣好洗净，切成3cm长的小段。3.炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好。4.将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅即成。

缘分 · 发表于 2010-6-23 19:49:20

三款中医滋补方可调整气色

以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

　　针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
　　养颜原理红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
　　做法把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

　　针对面容黑黯：栗子白菜煲
　　养颜原理面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
　　做法把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

　　针对皮肤粗糙：笋烧海参煲
　　养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
　　做法把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

缘分 · 发表于 2010-6-23 19:49:57

夏天吃什么对皮肤好

炎炎夏日即将来临，美女帅哥，在这个季节里怎么吃及健康又能使皮肤好呢？小编推荐几个夏季对皮肤好的秘方：
　　夏天吃这些对皮肤好：
　　1、最佳调味品--食醋：酷夏多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。能解除疲劳，保持充沛的精力。
　　2、最佳蔬菜--苦味菜：夏季气温高湿度大，吃点苦味蔬菜大有裨益。夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。苦味食物补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。
　　3、最佳汤肴--番茄汤：夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分。
　　4、最佳肉食--鸭肉：鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用。
　　5、最佳饮料--热茶：极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。
　　6、最佳营养素--维生素E：维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多，夏天可多安排一点。
　　7、最佳运动--游泳：游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。
　　8、最佳服色--红色：夏天穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变。
　　9、最佳取凉“设施”--扇子：从健身角度看，取凉“设施”是扇子最佳。摇扇是一种运动，可锻炼肢体(若有意识地换用左手摇扇，可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效)。
　　10、最佳保健措施--起睡定时：夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。人们的起居时间，应随之调整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起。养成定时起睡的习惯，就较容易排除气候对睡眠的干扰，早晨也会自然舒适地醒来，体内的生物钟就不会出现“错点”现象，各种生理节律均可安然运
　　油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
　　另外，多吃水果多喝水当然也会对皮肤好了，不过香蕉不要与土豆同吃，容易起斑。想吃出好皮肤并非一朝一夕可以做到，贵在坚持，从现在就给生活增加一些新味道吧。

缘分 · 发表于 2010-6-23 19:53:51

枸杞菊花酒

　要想强身健体，提高免疫力，除了在平时的饮食中进行适当的调理外，经常喝点药酒也是个不错的选择，下面我们给大家提供一种枸杞菊花酒的**。

　　材料：枸杞、菊花、当归、地黄各50克，高度白酒一斤。

　　方法：把以上提到的原料都倒进瓶子里，然后把它们搅匀，最后把盖盖好，放到一个阴凉通风的地方就可以了。需要注意的是，在浸泡的前7天，每天都要拿起瓶子摇晃一下，或者打开瓶盖，用筷子来回搅动，这样做是为了让药材更好地溶进酒里，发挥出药效。浸泡一周以后，我们就可以每周搅拌一次了。

　　像这样浸泡半个月以后就可以喝了。为了口感更好，女士们在服用的时候还可以加点蜂蜜。用这四味药来泡酒，能够改善烦热头晕、失眠多梦、腰膝酸软等症状。
　　不要贪杯哦！建议您每天喝一到两次，每次控制在半两左右为佳。

随愿 · 发表于 2010-6-24 16:30:22

缘分哪，灌水累了吧？

要不咱哥俩喝杯小酒休息一会儿先？

你可要多喝点，................ 喝点小酒.JPG

沉香 · 发表于 2010-6-24 16:54:28

缘分哪，灌水累了吧？

要不咱哥俩喝杯小酒休息一会儿先？

你可要多喝点，................12544
随愿发表于 2010-6-24 16:30

我也加入一个不过我的酒量是小半杯啤酒。
喝了就开始回答问题。
什么问题都回答，
醒了还都知道自己说了什么

所以朋友们最愿意和我喝酒
所以我最不愿意和朋友们喝酒

所以今天主动要求是给你们老大老大的面子
:lol

缘分 · 发表于 2010-6-25 12:38:47

提升

随愿 · 发表于 2010-6-25 14:01:02

提升
缘分发表于 2010-6-25 12:38

不知缘分安的什么心，一瓶都可能喝不完还要提升？

缘分 · 发表于 2010-6-25 16:01:09

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随愿 · 发表于 2010-6-25 17:34:54

你这是又在查岗啊还是....... 又来啦.jpg

缘分 · 发表于 2010-6-25 18:56:27

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缘分 · 发表于 2010-6-25 18:57:25

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缘分 · 发表于 2010-6-25 18:58:12

20位会员在线想办法让游客来注册

缘分 · 发表于 2010-6-26 01:31:12

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随愿 · 发表于 2010-6-26 03:13:02

本帖最后由随愿于 2010-7-5 13:27 编辑

随愿 01:28 浏览帖子论坛管理辅导站的建立及其他（一） 113.90.51.5

还是"一个人在坚持"...........

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