国庆去训练营玩辟谷游戏

聂少芳186786508 · 发表于 2019-10-10 19:58:22

2019年10月1号祖国70年大庆，我用特殊的方式向祖国致敬。
10月一号开始辟谷了，之前准备功课做的很充足每天一到两小时的天行健，看公众微信号的文章，只要想起来就运用大爱健身法，意念辟谷，跟自己商量了一下，辟谷就开始了。
10月2号去训练营，下午不到三点来到济南的后花园袁洪峪度假村，天然氧吧，空气植入心肺的那种，来训练营多次了，每每有个小长假的时候，都会喜欢来训练营，每次参加完训练营就向充了电一样，精神饱满，思维敏捷。负责谷友们签到，发小组牌。晚上7点和村长见面，村长公布训练营事项，，纪律等等，这次取消了自我介绍的环节，挺好，越简单越好，喜欢简单的东西。没有了点穴环节，导师们能轻松一些，事实证明不用点穴也能辟谷，靠天靠地终究是不可靠的，唯独靠自己。接下来是小组讨论，为什么同样是新人，辟谷的状态不一样。大家刚刚见面，彼此还不太熟悉，所以讨论也没有多激烈，当时大家怎么回答的我忘了，在这里就不公布答案了，想去训练营的谷友可以思考一下这个问题。讨论完后回屋睡觉。
10月3号，训练营第二天，早上六点跟着大部队天行健，回来练功，接着上课，中午休息一会，下午继续上课。晚上讨论的话题是为什么龙腾九式每天最多只能练两遍。讨论结束后回房跟同屋的谷友聊天，她说她是得过绝症的人，我一点都没看出来，她看起来很年轻，皮肤很好，身材也很棒，她应该接近五十了，因为孩子都上大学了，她现在一粒药也不吃，比之前瘦了30多斤。困了，睡觉。
10月4号，乏力，不想起床，出了一身汗，天气很凉，不是出汗的季节，没有跟大部队一起天行健，跟同屋的一个谷友一起出去，她很快就把我落下了，我慢慢的走，路过商店，进去买了一瓶可乐，喝了两口，马上还阳。来力气了，回来的时候已经健步如飞了，练功上课，每次来听心法课，都会在上课的时候睡觉，而且还不耽误听课，每次都是这样，包括第一次去终南山的时候也是这样的，而且睡醒了之后，特别清醒，精神状态特好，想睡就睡吧。一天课程结束，讨论财富的话题。
10月5号，今天状态特好，自己去天行健，身体轻盈，感觉浑身使不完的劲，感觉走多远都不会累。回来后练功上课，上午训练营最后一上午的课程，这次前四名的小组以及小组前三名可以留下来听学霸家长的课，我跟同组的修身养心一起留下听下午的课，要谢谢修身养心，要不然都不知道听完课怎么下山，她开车稍我们下去，她快五十的人了，看起来也就四十出头，听了一天的课，还要马不停蹄的开60多公里的车会长青，佩服。（听她分享，以前也是病的也是不能正常工作和生活的人），坐公交车回家，累了，回家就睡了，睡眠很好，喜欢辟谷的感觉，浑身好轻松。
10月6号，早上忘了有没有天行健了，上班，辟谷继续中，中午去五龙潭公园溜一圈，这个公园刚刚取消了收费，附近上班的来这里走走的真不少，找个地方练功服气，转了一圈，回去继续上班，约客户第二天签合同，辟谷刚刚回来就要签合同，不得不说辟谷可以让运气变好，赞一个。下班回家天行健，晚上追剧，困了就睡觉。
10月10号，辟谷继续中，今天早上醒的很早，4:20天还有点黑，静坐，给自己做大爱，辟谷的时候跟身体沟通，特别通畅，也很自然，今天感觉不舒服，胃和背部，说不上来，不是痛。前几天都是早上状态很好，五点钟拿着伞下去走了一圈，心想今天下雨坐公交车去上班，干脆早出门吧。上楼梳洗完毕上班去，从家到公司需要做两个公交车，第一个公交车到站后，决定天行健去公司，大概40多分钟吧，到公司还没开门，时间还早，去公园练功吧，下雨的五龙潭特别美，下雨天上了年纪的人也还在锻炼，健康对他们来说应该是头等大事了吧，找了个竹庭，面对被雨淋过的竹子服气好有感觉龙腾九式第三式的时候，感觉身体渐渐的通畅起来，胃部和背部的不适感随之消失了，收工回去上班，到公司经理让签任务书，我没签，因为这个任务书超出我能力范围太多，突然不想上班了，任性一次，背起包回家了，没有情绪，也没有慌乱，也没有不安，很坦然的感觉。从公司走了一个小时到公家站，有想吃饭的感觉，仔细体会了一下是饿了，不是馋，跟身体沟通一下决定复食。想吃米饭，土豆丝，白菜炖豆腐。女儿给我蒸上米饭，帮我打下手，我们一块做饭，这个场景好幸福好满足啊，饭很香，吃完了美美的睡了一觉，起来追了一会剧，又想吃点东西，又吃了米饭和菜，夸奖一下我的胃将军，吃了就像没吃一样，胃特别舒服，五点钟出去天行健，接近七点才回来，中间上了一次大便，稀的非常痛快，感觉上边飘着一层油。中间的时候有过一次大便，是因为前一天吃核桃有点多。今天的天行健效果非常好，感觉怎么走都不累，怎么跑都不累，原先肩膀有发紧的感觉，现在感觉放佛卸下了千金重担，好轻松，好舒畅呀。

谭玉霞968335 · 发表于 2019-10-10 20:49:44

看你的辟谷日记写的很详细为你点赞，向你学

辽枫叶 · 发表于 2019-10-11 05:34:55

辽枫叶 · 发表于 2019-10-11 05:36:42

聂少芳186786508 · 发表于 2019-10-11 05:57:21

谢谢鼓励

辽枫叶 · 发表于 2019-10-11 10:02:39

辽枫叶 · 发表于 2019-10-11 10:02:42

聂少芳186786508 · 发表于 2019-10-11 22:39:19

10月11复食第二天，早上六点半碗米饭，九点一个包子一份豆浆，中午一个包子。下午两点的时候看到卖米线的，其实一点都不饿，也知道如果吃也吃不出它的香美，还知道吃完了会有撑的感觉，但还是旧有的习惯点了米线，吃了半份。准备功课看似简单，其实要想做好还是需要下一番功夫的，辟谷后身体一键恢复出厂设置，但是我们想活出崭新的自己，就要进行生命的重建。落地从好好吃饭开始，饿了再吃，这样能感受到食物的美味，吃自己喜欢的，这叫珍惜食欲。辟谷后跟自己的链接是畅通的，说什么身体马上能听的懂，并作出相应的反应，今天特别爱动，不想坐着，就想走路。晚上天行健慢跑一小时20分钟，全程无气喘，呼吸顺畅，跑步的节奏和心跳的节奏是一致的，不想停下来越跑越轻松。健康握在自己的手里，不能交给别人，交给别人就会任人宰割。命运握在自己的手里，不要交给别人，交给别人就会任人摆布。我的生命做主，我的人生我说了算。

聂少芳186786508 · 发表于 2019-10-12 18:57:33

10月12号复食第三天，准备功课之一：好好吃饭，不饿不吃，饿了再吃，想吃什么就吃什么。中午杠子头一个，炒豆腐皮一份，非常好吃。晚上一个桃子，两颗腰果，吃也行不吃也行，没觉得多好吃。全天走路2万多步。

聂少芳186786508 · 发表于 2019-10-12 18:58:29

今天中午的伙食

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 19:03:28

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 19:03:33

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 19:03:38

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 19:03:42

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 19:03:45

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 19:03:49

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 19:03:53

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 19:03:57

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 19:04:00

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 19:04:03

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