9号和美线上辟谷同学，辟谷期间注意些什么？来跟帖啦！

津优钵罗花

京景宜 发表于 2020-2-9 18:59
2020.2.9今天是我第一次的日子，早上醒来坐在床上做了叩齿吞津，没有饿得感觉，胃里感觉满满的。因为习惯了 ...

你的状态非常棒！加油

津优钵罗花

蒙知足者常乐 发表于 2020-2-9 19:15
今天辟谷第一天有点饿，喝了两杯水，吃了颗枣，听了谷友的分享，走了天行健做了大爱

继续加油哦！

津优钵罗花

可爱女人 发表于 2020-2-9 19:26
今天是辟谷的第一天，早上做了叩齿吞津，跟秋风起老师和爱上学老师一起走了天行健。吃了一颗红枣，不饿，但 ...

辟谷是为了更好的养护我们的食欲！你可以和胃宝宝沟通，现在好好辟谷，复食后可以奖励她吃些喜欢吃的美食啊！不用特意控制！顺其自然！

津优钵罗花

冀东郭先生 发表于 2020-2-9 19:46
今天是辟谷第一天，五点钟起床，喝了一杯水，去厕所大便，出门走天行健将近一个小时，边走边对身体做大爱， ...

你可以在工作中和骑自行车时都把大爱健身法用上，随时随地都可以天行健的，没有整段时间用碎片时间做也很好！加油！给你点赞！

津优钵罗花

梵乐 发表于 2020-2-9 20:09
我亲爱的身体你好，从今天开始我们一起享受7天辟谷放假快乐之旅，从今天我们开始辟谷喽，辟谷期间我不吃不 ...

对，就是这种感觉！相信自己是最棒的！加油

津优钵罗花

龚玉芝 发表于 2020-2-9 21:12
2020.2.9正月十六周日，第一天：全辟谷。做了功课给身体做大爱，走天行健。牙齿完全不疼了；叩齿吞津，早上 ...

你的辟谷状态非常棒！继续加油！

津优钵罗花

心澈微平 发表于 2020-2-9 21:16
辟谷第一天。神清气爽，身体轻盈。感觉棒极了。
今天天气特别好，万里晴空，阳光照在身上暖暖的。
上午下 ...

字里行间都是美好的感觉！相信你的辟谷状态会非常棒！加油！

津优钵罗花

冀东郭先生 发表于 2020-2-9 21:19
辟谷第一天减重3公斤！

太棒了！加油

津优钵罗花

冀随信 发表于 2020-2-9 22:06
今天辟谷第一天，全天喝了两杯水，两个枣，不饿也不想吃，神经气爽，我是最棒的走天行健一小时，跳舞一小时 ...

你的功课做的很棒！继续加油哦！

津优钵罗花

碧水云天仇 发表于 2020-2-10 08:21
今天是辟谷的第四天，每天想吃就吃点，想锻炼就里动起来，总得来说自己一个人玩也很开心。这次的我的功课是 ...

做好自己就是最大的贡献！我们一起加油！

津优钵罗花

宸晖 发表于 2020-2-12 12:57
今天辟谷第四天，跟大家一起玩辟谷真好，互相切磋交流，每天还有导师带领做功课，我白天状态很好，就是到了 ...

多做天行健，和胃宝宝沟通做大爱！相信身体是非常智慧的！加油

津优钵罗花

春来花开 发表于 2020-2-12 08:13
2/12辟谷第10天 早起醒来 很好 胃宝宝真棒 我爱你  不馋 不饿  感恩和美导师 我爱喝风辟谷

加油哦！你是最棒的！

津优钵罗花

津吉祥 发表于 2020-2-12 08:01
我今天辟谷第四天了，精神状态很好，体力也很棒，我这次辟谷头一天来的月经，这几天月经正常一切都很好，有 ...

辟谷真的是非常享受的过程！谁辟谁知道！哈哈

津优钵罗花

黑龙江小坤 发表于 2020-2-12 06:54
现在是2020年2月12日早上，辟谷第四天刚刚开始，昨晚体重62.5kg。特别感恩辟谷老师们的指导！特别是给我辟 ...

我们身体真的是非常智慧的！爱出者爱返！你爱他，他会更加爱你！相信自己是最棒的！加油哦！

贾荔荔

今天辟谷第四天，吃了3颗枣，不舒服，下次不吃了。喝了几口水。上午吃了一个苹果的四分之一，今天精神很好，这两天可能下午睡的多了，后半夜睡眠质量不是很好。明天少睡点，做梦总是梦见吃的，可能是太馋了。天行健，叩齿吞津都正常做了。

春来花开

   2/12我今天辟谷10天 晚上复食 感恩和美导师和谷友 我爱你们 我是新人 功课做的不到位 体力有点差 复的食 不馋不饿胃宝宝做的很好 很棒 我爱这个身体 以后继续做大爱把功课做好 等喝风辟谷营的到来 学习领悟更多的东西 我爱喝风辟谷

黑龙江小坤

2020年2月12日辟谷第四天。平顺度过今天，下午五点左右吃了点西红柿，其它无碍！体重62.1。
  刚刚

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消

龚玉芝

2020.2.13正月二十周四，辟谷第五天：半辟谷。四颗红枣，半个苹果！昨晚睡前吃了个很小的新疆梨，早晨醒来感觉胃特别堵，压在里面！好吧，今天还是不用进食了！安排要去社区防疫值班，顾不得给身体做大爱了。7点赶紧起床收拾，因为要值守到下午时间长怕身体吃不消，就喝了点热水，直接吃了两颗枣，含着枣核，做好防护，准备出门！静静的院子大红的灯笼依然闪耀！似乎只有它还在提醒着我们时光依然停留在新年的节奏里！出示通行证，做好登记，测量好体温标准的36，门岗才放心的打开大门放我出去。到达指定社区，一样的查证、询问、测温、登记、沟通、劝返、上报、协调……忙碌之余，在出入人员较少时段，就在门口走起了天行健！户外的天气虽好，但戴上口罩呼吸，走了一会里面就变得湿漉漉的了，但还是坚持全程走下来！身体很快发热，全身舒畅，喝了一小口热水继续投入工作！中途有一配送牛肉牛杂汤的因有户人家电话不通联系不上就多出一份来，我就立即买下，刚好回去给儿子换下口味，这也算是小小的意外收获吧！坚持到下午一点，没有一点饿的感觉，才意识到早上的两颗枣核还含在嘴巴里。虽然提前预备了苹果红枣，并没有想吃的欲望，身体也没有出现想像中吃不消的情况，反而状态很不错！ok，自然辟谷就是这样，是不影响日常工作学习生活的！到点交接好工作赶回家来，更换衣物、消毒、洗头洗澡！忙完坐下吃了半块苹果，还是觉得家里安全舒适呀！想像不出那些要翻墙出院的人们却是做何想法！躺下来有些睡不着，警察城管今天收走了全市所有的共享单车，我们登记出入最多的是各医院的医务人员，小区里消毒人员在楼道走廊认真喷雾，连我们骑来的电动车也不放过。环卫工人在认真的清扫路面，道路两侧的清洗车齐头并进，把街道冲刷的格外明亮！大街上忙碌奔走的是巡防志愿者和社区干部，再就是配送生活物资药品的流动车辆和人员！还有少量邮政快递车也在运行中！今天的鸟儿特别的多，仿佛只有它们欢快的叫声和极速飞过的身影才是这个城市的主角！一切是那么恍惚，又这么真实！相信用不了多久，一切终将改变！一个全新的更美好的世界将会重新到来！插上耳机，打开刘丰老师万物一体的音频来听，应该是第四遍了吧，常听常新！下午接到辟谷三天的朋友发来信息，说有些馋了想吃，但还是想继续辟下去！我就鼓励他说，那就再坚持下去看看！一定要记得做功课给身体做大爱补充能量很重要哦！晚上夫君很开心的用牛肉牛杂汤煮了面条，儿子说味道真好！看着他们吃的香，闻着飘来的香味，并没有觉得馋！就奖励自己两颗红枣吧！今天觉得肚子咕咕少了，打嗝还是不少。身体明显收紧，没有多余肉肉了！本想着出去利用间隙去药店称个重，还是作罢！减重是绝对的果实，这是毋庸置疑的！本不胖的我小蛮腰是真正的现形了！感恩我的身体，太棒了，爱你哦！晚上就收到了大礼，有幸聆听了当代三大启悟者齐善鸿、刘丰、张三愚从道的视角解读当下时空的发生！生命本质的方向是建立我们内在的道场，让我们通过疫情能够回归自己的内在！通过我们自己跟自己在一起完成修身；通过我们和家人在一起完成齐家；通过我们战胜疫情完成治国；通过我们内在共同的提升共同的错误达到平天下！人生中所经历的一切，都是我们所得到的一份特殊的礼物。用智慧打开它的包装，我们就能收获惊喜！相信这次疫情过去之后，我们所有的人都会比过去更加成熟，也更加智慧！祝福祖国，祝福奋战在疫情一线的英雄们，祝福我们所有的人在灾难中成长成熟，这是我们未来人生更加美好的根基！感恩三位智者带给我深深的启发和感动！也感恩自己身体的觉知和体验！今天的我，很丰盛[玫瑰]！明天继续加油哦[拳头]！

黑龙江小坤

黑龙江小坤Lv.3 3级会员楼主
2020年2月14日辟谷第六天，身心俱安，神清气爽，无欲无求，不饥不馋，体重61.0kg.昨夜小腿凉冷，与其对话，反馈感觉是吃水果时没有提防冷凉，身体提供了抗议警告！以后即使是水果也不要凉着吃，想办法热了吃。感恩我的身体，感恩辟谷。

龚玉芝

2020.2.14正月二十一周五，辟谷第六天：半辟谷。两颗红枣，一片萝卜，一个苹果！一早醒来就连续打了几个嗝，我的身体变得好智慧，她已经习惯和我主动沟通打招呼啦！顿时心生欢喜，赶紧叩齿吞津，给身体做大爱。昨天夫君还问我准备辟几天呀？我说这次不设限，完全听身体的！2.14，今天也是个特殊的日子，第一时间接收到麦乐老师隔空传递来的《麦利：我写给你的情书布满整个星空》内心深处的爱，老师的这份大爱无疆直击心底！昨晚才接收到三位导师的大礼，受高维意识引领，立即有了自己的蓝图和方向，未来如此美好！和自己在一起的感觉真好，身体的灵性越来越通透了！这便是辟谷要带给我们的一种内在体验和感知吧！主动给夫君发了个小红包，夫君立即翻了倍的发过来！等家人吃完早餐，我也吃了两颗枣就开始拖地！打趣夫君说，只干活不吃饭的媳妇哪找呀，你小子可真有福气！一下把夫君逗乐了。想起辟谷龙腾九式里的二龙戏珠，游戏人生，大概就是这种感觉了吧，挺好玩！中午夫君用牛肉牛杂汤炖了一个外地的大萝卜，让我尝尝。好意难却，用开水过了下油尝一块，果真和我们当地味道不同，水份很大，很甜！今天仍然在家走完天行健，喝口热水，看桌子上有个小苹果感觉有点快蔫了，就削来吃了。感觉胃里开始发胀。赶紧对我的胃宝宝说对不起，你还在辟谷休息，没有和你商量，打扰到你了哦！肚子咕咕了一会，打嗝还是不少。感觉身体轻盈，夫君说我变成瓜子脸了！自拍一张，还真是，等于自动整容了哈！今天继续和朋友交流辟谷心得，一起加油！最近总是收到大礼，下午有幸收听到仁亚老师的三节课：快乐是丰盛的来源！时常保持好奇心，让自己变年轻！允许孩子犯错误，让他自己去经历！也让自己去犯各个年龄段该犯的错误，去经历各种的新体验，也是蛮好玩的！暖暖的感觉！晚上的直播课《特别的爱给特别的我们》更是应景，能量满满！感恩老师带给我们的智慧和启发！也感恩自己灵性身体的全息接收！虽宅在家，但我的思想已经穿越了千山万水！疫情无情人有情[玫瑰]。[爱心]爱所有的众生，感恩所有的善缘，也给棒棒哒自己点赞！明天继续加油[拳头]！