搬日记

川宁静

天行健时给牙齿做大爱，不适在不久后消失！做的很好，为自己点赞！
推荐喝风辟谷给江明理，相信她与喝风有缘分，一定可以帮到她。昨天也把喝风推荐给同学周晓红，相信经过学习，她会更幸福快乐！
有口福，昨天吃自助大餐，今天也是美食，明天老爸80大寿，美食尽情享用！！！
房间里的风信子，过了一个月，新花开了，与前花相映衬，更美别有一番风味！！！
读了一点雾满拦江的推背图，如同看剧本，游戏，残酷的历史写得游戏般，真的人生如戏！想想看我以前的经历，以游戏的眼光看，再无纠结、执着、矫情，只有放下、宽容、爱。对以后的日子，游戏般去过，娱乐轻松的扮演角色，做个演员很好也！！！
还读了点《喝风录》，有意思！
计划3月18日去看凤凰花海，还约家人一起去。原来计划这一天工作的，想想放下工作，先享受生活吧，爱自己从小事开始。
生活多美好！生命多有魅力！！！

川宁静

老爸80大寿！！！

川宁静

一家人游凤凰花海。

川宁静

五个月准备，开启意念辟谷

经过五个月准备，今天开始意念辟谷，计划从本期7月25日辟谷营开始，到下期8月8日辟谷营结束，预计18天，也可能21天，或更长时间，到时看状态。有心练功，无心成功。对心态与身体的调整，顺其自然。
今天第一天，体重51公斤，腰围2.1尺。希望体重不要减太多，腰可以瘦点。
继续在成都华阳辟谷营做义工，这次义工少，我担任带三组和教功，都是好玩的事，好好的玩玩{:11_486:}
早上在锦江边天行健，喜遇黄金一家，一家子谷友，赞！
今天清水辟谷，轻松，生活工作如常，在辟谷营的义工工作轻松愉快，农夫山泉500毫升一瓶。

川宁静

辟谷第二天[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
成都华阳辟谷营[玫瑰]
早起天行健5公里，轻松。昨晚睡眠较浅，有点迷糊，不过心里没有纠结这事，一切顺其自然，不再像以前那样特别纠结睡眠不足。今天继续手脚都温暖，身上没啥汗，听课的精神好。胃宝宝有点胀，偶尔丁点胀痛，打嗝，咕咕叫，不是饿，默默给胃宝宝做大爱，好受多了。口有点干，叩齿吞津有口水，小口含水慢慢咽下去更觉得舒服，每口水都是甘甜的
下午口水较多，尤其是叩齿吞津时，所以今天喝水约400毫升。
辟谷营的两个小谷友，可爱宝贝[玫瑰][玫瑰][玫瑰][憨笑][憨笑][憨笑]在我头上梳小辫，我是这两小谷友的玩具[呲牙][呲牙][呲牙]
开心的辟谷第二天，与谷友们一起学习成长[玫瑰][玫瑰]

川宁静

川宁静

辟谷第三天[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
成都华阳免费辟谷营[玫瑰]
昨晚睡觉好，早起很轻松，与谷友天行健5公里，愉快[玫瑰]昨天胃宝宝有点小情绪，今天非常乖，时不时打嗝，有趣的很[呲牙]
辟谷的人是有功夫的，看世界的眼光都不一样，的确不一样，看矿泉水瓶，晶莹剔透，感觉这瓶水带感情，带温度，带爱[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
练六字服气法时，突然感觉双臂上举很轻松，完全没有牵扯异样的感觉，太棒了，身体大智慧自我修复了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
全天清水辟谷，喝水500毫升[憨笑]

川宁静

川宁静

辟谷第四天   
成都华阳免费辟谷营
早起天行健5公里，傍晚5公里，喝水700毫升，吃半个梨，属于半辟谷，其实不是饿，是馋，半个梨吃下去就打饱嗝，毕竟吃饭几十年习惯了，以后也要习惯不吃饭。半个梨吃得香甜，梨汁在口中浸润，人间美味啊！  
上午第二节课有点头重，睡了一节课就清醒了。群爆炸很好，奖品4本《喝风录》，留下一本，其余三本送谷友。
回家时拎着行李箱上七楼，中间休息两次，以往拎箱子是一口气上七楼，体力有点下降，正常生活没变化。

川宁静

川宁静

辟谷第五天2019.07.29
易筋洗髓养生堂
早起天行健5公里，轻松，下午步行昭觉寺4公里，上下午都在雨中行，别样风情。
称体重47.6公斤，减重3.5公斤，降得有点快，希望以后不要再降了[憨笑]腰围2尺，小了一寸，面部皮肤紧致光滑点，开心啊[！
喝水800毫升，半个梨，美美的！
下午回养生堂调理顾客右脚跟痛，效果好，顾客满意，我也满意技术不错

川宁静

川宁静

川宁静

辟谷第六天2019.07.30
易筋洗髓养生堂
早晚天行健共10公里，速度比前几天快，浑身轻松，吃提子几颗，一颗百香果泡水喝，喝水没计量，想喝就喝。提子含着吃，慢慢咽下汁，最后吐出残渣，一颗要吃半小时以上，滋味不一般哟
今天体重47.4公斤，比昨天少了0.2公斤，体重下降比前几天少，看来叫身体少降点，她还真听进去了，过几天再沟通长点回去。
下午调理顾客，推棒子有点乏力，体力的确下降，使力的活辟谷期间就不干了。

川宁静

辟谷第七天2019.7.31[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
望江楼公园[玫瑰]
心情特别嗨，辟谷的感觉越来越好！[憨笑]
早起天行健5公里，下午步行去望江楼公园，来回至少7公里，很轻松。公园的竹林幽深，凉风习习，竹林里，坐在竹椅上喝杯茶，神仙日子[憨笑][憨笑]
网购的风扇到了，借把起子安装好，正常运转，很满意，本美女很能干的[玫瑰][玫瑰]
全天含几颗提子，喝水不计量，想喝就喝。
网上买几条裙子，庆祝辟谷七天小成就！向辟谷21天进发[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

川宁静

辟谷第八天2019.8.1[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
报国寺，陈毅古居[玫瑰]
早起匆匆收拾一下就去旅行社，参加报国寺陈毅古居一日游。上午报国寺，古刹幽深，有历史沉淀，玉佛特别有名[强]下午陈毅古居，第一次这么深入了解陈毅元帅，很敬佩，为新中国建立浴血奋战[强]
团友得知我辟谷八天，有点小吃惊[憨笑]中午吃饭时最好玩，我坐在边上看他们吃，食物对我好像没太大诱惑，仅限于辟谷期间啊[呲牙]
全天喝水不计量，含提子数颗，体力OK，估计步行3公里。

川宁静

川宁静

辟谷第九天2019.8.2[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
合江亭，安顺桥[玫瑰]
今天意外发现小腹完全平了，手背上青筋也没了，舌下青筋变细丝，外痔萎缩只剩一点，呵呵，真的没想到还有这样的变化。管它啥变化，我只管好好开心辟谷，有心练功，无心成功[憨笑][憨笑]
下午出游合江亭和安顺桥，也是成都有历史故事的景点，美美的自拍，一个人玩的不亦乐乎[呲牙][呲牙][呲牙]看我的新裙子了吗？那可是辟谷七天小成就奖励自己的哟[玫瑰][玫瑰]
全天天行健8公里，喝水不计数，含葡萄几颗，精力充沛，感恩之心随时生起[玫瑰]

川宁静

辟谷第十天2019.8.3[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
云栖梵茶，宽窄巷子[玫瑰]
早起天行健在最喜欢的廖昌永的歌声中行进，双臂随着音乐挥舞，全身沐浴在朝阳里，满目是锦江两岸秀丽景色，对生活的满足感从内心往外涌，我想古代的帝王也不会有这样的享受。感恩伟大祖国！感恩伟大时代！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
在云栖梵茶相识十多位各行各业的优秀朋友，唱歌，品禅茶，赏禅舞，不亦说乎[玫瑰]高能量的茶后，健步如飞去逛宽窄巷子，人流如织，各种美食琳琅满目，饱了眼福，饱了鼻福，深吸气把各种美食的精气送进身体，好享受[玫瑰]从阳春白雪的云栖梵茶，到烟火市井的宽窄巷子，完美结合，生活好惬意[憨笑][憨笑]
今天天行健10公里，龙腾九式1遍，喝茶无数，敏锐的味觉能品出不同品种的茶，赞赞赞！[呲牙][呲牙]

川宁静

辟谷第十一天2019.8.4[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
青城山亲子游[玫瑰]
今天隆重的主题：美食[呲牙][呲牙][呲牙]亲子活动来了三十多位谷友和孩子，他们带来了家庭自制美食，在欢声笑语中享受美食。很自然的我品尝每一种美食，水煮毛豆清甜香鲜，白斩鸡麻辣浓厚，西瓜爽口滋润……每一样美食尝一小口，那丰富的滋味让我感动，原来食物是这样美味，我也在辟谷过程中成长为美食家[呲牙][呲牙]品尝美食后，胃里很舒服，心里很满足：嗯，算半辟谷吧[呲牙]可不许说我耍赖哟[呲牙][呲牙][呲牙]
全天天行健10公里，喝水随意，听直播，看公众号。