TA的每日心情 | 2017-7-18 10:40 |
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签到天数: 1520 天 [LV.Master]辟谷大神
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发表于 2012-6-23 06:34:45
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黑色人生 发表于 2012-6-22 19:43 
, m$ z0 I* p7 W& G' w6 X, |# G, {辟谷第九天!
+ h6 _- s5 ~1 i$ A3 R x0 S1 g% R今天感觉时间过得真快!2 f% _( e, W; F; z% `+ u
外面一整个上午都在下大雨、躲在自己的房间从来没有人会打扰我、除 ...
7 s! W7 ~* u5 h& G3 y. o# {早上好!端午节快乐!! q" }' {* A2 S, b8 G8 h6 ]
为什么要数息6小时?用六妙门的止观打坐?数息、随息、止息、观、还、净,不需要一直数息啊,数息数几下,只要心静下来就不用数了,然后就随息就可以了,等呼吸很细很弱时,就是止息了,然后就可以观了,也就是内观,最后到达净,那境界就高了。可以到达四禅了哈!所以,不用一直数息哈!练习多了的话,不用数息,直接就可以止息哈!止了以后就是观,所以叫止观哈。一直数息的话,怎么止?怎么观哈?这个就是从有为到无为哈!
4 I, A3 F: ]1 ]! ?6 m2 W多休息哈!到外面多走走也不错哈!
. d" N6 H" _. ~2 Q# n6 l" u! `天天快乐开心! |
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