雾气的学习之路

雾气

在这个帖子里，记录自己每天的学习和感悟。留下脚印，用以将来怀念。

雾气

6月9日。依然是早起，一如既往的身体和心灵都十分愉悦。
现在要看柯云路老师的《中国气功九大技术》。



我刚开始看，第一段太阳的想象就使我全身发热。太神奇了:o ~~~~~我正好体质凉，一接触气功就正好让我受益了，本来不为祛病而学习的。呵呵……真是自然的恩典呢(*^__^*)
是正好证明了有心栽花花不发，无心插柳柳成荫吗？

忍不住在此学习笔记记上一笔。

雾气

《中国气功九大技术一、二、三》已全部看完。
中国文化博大精深。
我只是揭开了冰山一角，但是已能预知有一个新世界正等待我的发现……而我也欣然前往
唵嘛呢吧咪吽
松 通 中 空
心澄目洁 面带微笑


上班去了(*^__^*)
真是美好的一个早上啊。
来到这里，看到我的这些文字的朋友们，祝愿你们也拥有美好的一天！
面朝大海春暖花开

安然

唵嘛呢吧咪吽
松 通 中 空
心澄目洁 面带微笑

守望苍穹

谢谢楼主把自己学习后的体会 与感悟写出来让大家分享你的收获与喜悦并能从中受益！

地天泰

看柯老师的书随时要进入状态，会有更多 的收获:handshake

自然醒

赞一个。雾气:victory:

南京龙腾

雾气 我也来:victory:赞一个

二两

:victory:雾气 我也来赞一个

雾气

谢谢大家！(*^__^*)
有大家的陪伴，相信这一路的旅程一定会更美好。
学习不在乎结果，而在乎过程中的收获。
就好比人生重要的不是目的地，而是沿途的风景，和看风景的心情。

雾气

我刚刚结束了13天的辟谷，顺利复食已有两三天。现在想来，当初开始辟谷确实有点仓促，因为大爱、气功等等都没有看就急急的开始了。能基本断食13天实在是奇迹，呵呵~~~可见我的毅力和觉悟之高啊！:loveliness:
不过，建议新来的朋友先好好学习一些论坛的文章，以致能较自然且不痛苦的进行辟谷，达到养生的目的。

我是后知后觉，刚好颠倒过来了，先辟谷，然后才学习。（不是好学生:L）
其实，领悟柯云路老师文章中的精髓后，真的会对身心产生自然的影响，进而进入自然而然的辟谷这一最高境界。
我现在复食了，会吃一些天然的食物：蜂蜜、生花生、水果、蔬菜等等，但是依然会有辟谷的感觉，不会一定要吃三餐，不想吃就不吃，不会吃加工过的包装食品，也对肉类没有欲望（总觉吃动物残忍，而且似乎吃进去会产生较多毒素）。我现在会随时倾听身体的需要。这样的感觉非常美妙，是我以前没有体验过的。

雾气

今天中午下班我没有去吃饭，因为饥饿感并不强烈。
回房间休息，安静的坐在床上开始了我的第一次打坐。我想真正体验一下早上刚刚看到的柯云路老师说的气功观想。
我选了最舒服的盘坐姿势，不在乎非要左脚上右脚下之类，身体舒服就行。(*^__^*) 然后，我掌心向上放在两膝，脊柱自然挺直，开始想象太阳将我包围、慢慢将我融化~~~~~~~~~~~

想着想着，困了，倒头就睡午觉了:loveliness:
呵呵，，，这样度过中午休息时光真好！以后都这样吧
慢慢修炼，我也慢慢享受一步步成长的喜悦吧

今天早餐没吃，午餐是午觉起来后吃了个桃子，一些花生和蜂蜜，精神很好的上班去了。晚餐吃了两样蔬菜和一些花生。

很喜欢吃落花生，特别这是母亲特地从家里EMS过来的。我真是幸福啊:)

雾气

做了一个噩梦，所以4点半就醒了。还好是梦……醒来后躺着安慰自己不要担心，还好是个梦(*^__^*)
初复食这几天，饮食不多但是每日晨起就排便，恢复辟谷前的规律，量也不少，身体十分舒畅。
右眼边突然有一个小红点，左手臂前两天也冒出两个，不知何物？难道是佛印:P
刷牙后，习惯往阳台走，呼吸早晨新鲜的空气。今天的我竟然醒得比鸟叫还早，呵呵:P
然后，还早，就盘坐在床上打坐。复习昨日的功课。
冥想……我发现似乎我冥想澄洁的月亮和自己通透的身体容易些，而冥想自己全身血脉在太阳通红下畅流似乎困难一些，为什么呢？
似乎应该集中冥想一种意境，但是我不自觉的想要跳转，太不乖了:$

好吧，已经6点过，要继续看柯云路老师的文章了。
看完再过来，在学习笔记这边记下一笔。

现在深刻体验到古人说的“一日之计在于晨”，遗憾过去的多年那么多美好的清晨都在沉睡中度过了，呵呵~~~没关系，以后不会了，这样就好。

雾气

心诚则灵
失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼
像站在地平线上，那样平稳而安详。
做大慈大悲的面相，进入大慈大悲的状态，体会一下大慈大悲的感觉。
心平气和。
万物皆有灵性
对生死达观。

雾气

恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从入？
（说到精神的涣散，早上练功时我发现，拇指与食指尖并在一起，比摊掌向上五指自然张开至于两膝，更易感觉到收心。）
淡泊明志，宁静致远。
致虚极，守静笃。
用“聚精”二字来聚拢生命的能力。
聚精会神
“出神入化”是在高度入静和放松时出现的状态，一种高度自然的状态。
在生活中一种安安静静的状态，一种表面看来柔弱温和，实际上最最有生命力的自信的状态。一种做起来最谦和、最柔和，而实际上是最有进取心的状态。（想想，自己一直以来也多是处于这样的状态）
中。中。中。中。中。
练功，要对天有感觉，对地有感觉，对人、对自己有感觉。
练功中要寻找对天时、地利、人和这种关系的微妙感觉。

雾气

如果你一下放下来，知道它错了，心头立刻一片明亮。
回头一次，看见岸。再回头一次，又看见岸。慢慢就站在岸上了。
要生动得像一条河，流过来，淌过去。
人法地，地法天，天法道，道法自然。
我们要因循自然，做事自然，取自然状态。
无为无不为。
大自然的一切都是该发生的就发生，该结束就结束，该交替就交替，该演变就演变，该转化就转化。


今天早上已将柯云路老师的《中华养生三十六真谛》学习完毕。
获益匪浅。

邱国鑫

是的，自然就是这么的伟大，也是这么的公正，也是这么的无私，而成就你的，也正是这种无所谓的，爱！

地天泰

放下心来，便是真悟

放下心来，便是真悟

真正放下了，灵光自会显现

:sleepy::sleepy:

守望苍穹

楼主 跟自然醒一样的有慧根，有悟性且敏感，算是跟柯老师有缘之人！也是有福报之人！:lol

守望苍穹

冥想……我发现似乎我冥想澄洁的月亮和自己通透的身体容易些，而冥想自己全身血脉在太阳通红下畅流似乎困难一些，为什么呢？
似乎应该集中冥想一种意境，但是我不自觉的想要跳转，太不乖了

        要得就是这样的境界，意念不自觉的变没了。不能死守的。当你什么时候觉得没这个念头的时候，再给自己一个意念。（意念 就是要似守非守的，有意无意的）慢慢的， 观想的图像就会清晰的，不着急，不执着。还有可能就是你身上的寒气太重了。