胃宝宝开启了21年的第一次的自然辟谷之旅

豫汝栀子花开

豫-踏雪寻梅 发表于 2021-3-26 06:36
姐姐你真棒！加油！

谢谢美女妹妹的鼓励！

豫汝栀子花开

雨中的天行健别有帆风景。3月26日，辟谷第6天。醒来感觉一下身体，廷好的，象小说中说的灵力护体，整个身心愉悦，很舒服。感恩宇宙万物！ 感恩智慧的的身体！每天把自己调整到最佳状态。今天喝水600毫升，小号2次。今天下雨，全天天行健16900多步。路边的小花，经过雨水的洗理低着头，但仍能看到它的倔强，植物在雨露的滋润下，更加晶莹剔透，露珠就象颗颗小珍珠，可爱极了。两中的天行健别有一帆风景！

豫汝栀子花开

3月16日，辟谷第7天。昨晚睡得晚的缘故，醒来已经是6点多了！做完叩齿吞津，赶紧起床，为老公准备早餐。上午天行健，在路边挖了一把浦公英，回到家己经是11点了，不知咋的，感觉有点乏力，趟下休息一会，喝点水立马来了精神，进厨房为老公做了面条。下午3点去超市，给老公和孩子们买了点零食。以前我认为很好吃的零食对我也没有吸引力。棒棒哒我的胃宝宝。今天天行健25800多步。感恩宇宙万物！感恩我智慧的身体！我爱你哟

豫汝栀子花开

3月27日，真是粗枝大叶！

豫汝栀子花开

3.28日，辟谷第8天。天行健25614步。状态不错。喝水3杯，上午天行健回来感觉馋了，就给胃宝宝奖励了4个腰果，半个苹果。很舒服。和一个谷友，回来的路上和谷友边走边说
，她说家里事，有些事想不开。我说我走进免费辟谷平台，不仅要会辟谷文化，还要学会家的文化和爱的文化。在谈到心态时，我给她推荐小打卡里一篇文章巜加措活佛的
《一切都是最好的安排》

心态决定你是骑师还是坐骑

人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，心态决定了谁是骑师”。在面对人生低谷时，有的人向现实妥协，放弃了自己的理想和追求；有的人不低头认输，他们不停地审视自己的人生，分析自己的错误，勇于面对，从而走出困境，追逐自己的梦想。一切由心控！

两个饥渴难耐的旅人在沙漠中得到一杯水。悲观者哀叹：“仅仅是一杯水罢了，能做什么？”乐观者却很欢喜：“我们终于有了一杯水！”人与人本身并没有太过悬殊的差异，真正的差异在于心态。心态不同，人生不同。要么去驾驭生命，要么被生命驾驭。是成为骑师还是成为坐骑，我们的心说了算。物随心转，境由心造，一个人内心有什么样的状态，就会遇到什么样的现实。

面对失意、困苦、人生低潮的时候，心态的决定性作用才会凸显。心态乐观、态度积极的人，依靠后天积累的坚韧，能够直面自己犯下的错误，勇敢地进行修正，从而拥有前进的动力。而消极悲观的人，只会在怨天尤人中用“机会没有到来”“环境不好”等借口来安慰自己。或许我们还不能控制人生道路上的阴晴，但可以自由地掌握自己的心态，迎接阳光，把影子留在身后。

豫汝栀子花开

3月29日，辟谷第9天。全天天行健25897步十与身体对话，身轻如燕。回来的路上在路边为我家小兔子弄点草。下午做完天行健和朋友一起逛商店，为自己添制了一件外套和一件内衣，心情美美的。感恩宇宙万物！感恩我智慧的身体，每天轻松愉悦！爱你哟！

上善若水38824

得到
是因为缘分到了
失去
是因为缘分尽了
陪伴
是因为还债
离开
是因为还清
爱无用
恨无用
生命过客千千万
若无相欠怎会相见
惜缘 随缘 了缘
自在似神仙
红尘过后皆为客

哈尔滨开心就好

姐姐你真棒！你是一个非常热爱生活的人！加油！感谢有你！

豫汝栀子花开

上善若水38824 发表于 2021-3-30 09:02
得到
是因为缘分到了
失去

谢谢你的布施，我们都会做回自己，在成长的路上，我们同行。

豫汝栀子花开

哈尔滨开心就好 发表于 2021-3-30 09:10
姐姐你真棒！你是一个非常热爱生活的人！加油！感谢有你！

感恩你的鼓励！在成长的路上我们同行！

豫汝栀子花开

3月30日，辟谷第十天。4：50醒来做完叩齿呑津，服完气。给我家人打上豆浆，蒸上鸡蛋。去广场练气功，路上边天行健边与身体对话，愉悦、轻松。近来抓的比较紧，因为4月5日气功比赛。在练功过程中，没有不适感。全天天行健29000多步。吃几颗小草莓，半梅两个。感恩宇宙万物！感恩我智慧的身体！感恩所有给我鼓励的亲们！感恩我的家人的理解与支持！

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3月31日，辟谷第十一天。天行健28000多步，早上练了八段锦，没有饥饿感，越来越轻松，对大自然更热爱，一切都是美好的。美好的心态，决定了美好的人生，在辟谷中学习，在学习中辟谷，体验生活中苦与乐，每一个感受都是我们应该经历的。沒有苦难的经历，我也走不进这个平台。其实，以前的60多年，堪堪坷坷的经历，让我也收获满满，只有经历了，才知道珍惜。把握好自己，让自己自由，让自己快乐。悟好生活的每一个当下，真正的享受人生。

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4月1日，辟谷第十二天。胃宝宝安安静静，祥和自然，今天天行健27580步，和大自然在一起，轻松、愉悦。

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4月2日，辟谷第十三天。因下雨，天行健23400多步，身轻如燕，愉悦、身体的感受，如同一个白色的凌云柱，两个自己和谐圆满。在小打卡里对一篇文章深有感触。加措活佛的《一切都是最好的安排》，文章的题目是：

宽容是佛性的光辉

选择将什么装进自己心里，是人生的一门学问。心里装着别人的错误，就会用放大镜到处挑毛病，一再地折磨他人，也无利于自己；心里装着善良、宽容、感恩，生命就会充满阳光，他人的一切不好，会在你博大的胸怀中瓦解冰消。所以，人生是苦是乐，关键看你喜欢与什么相伴。

小时候，智慧的姨妈曾经说：“天之所以无边无际，是因为宽；地之所以承载万物，是因为容。”这是宽容给我比较早的印象。我的上师曾经不止一次地对我说，佛是宽容的，佛法也是宽容的，人人都可以学习，哪怕根本不是用佛教的名义，也可以学习。对此，我深信不疑。

天是宽容的，地是宽容的，佛也是宽容的。放大别人的缺陷和错误，不能以欣赏的目光看待他人，这不仅无利于自己，也是在折磨他人。宽容，本身是一种美丽而祥和的境界，容忍别人也是对自己的大度。

只看到别人的错误，除了证明自己的狭隘之外，并没有任何益处。内心充满宽容的光辉，用善良的目光去对待他人的不足，不仅仅可以收获他人的感恩，更是对生命本身的敬畏。

容忍那些不足的、不完美的，对那些自己认为不好的人和事宽容，会让胸襟变得宽广，可以让心灵充满阳光，一切狭隘的、短视的东西都会消失，人性中的弱点也会在宽广的胸怀中得到净化。

人，并不完美，人生也不总是喜悦。是用挑剔的眼神死死盯着别人的缺陷，还是以宽容的心态理解他人的短处，是对自我心灵的一次检验。人生的美好与否，关键取决于我们用什么样的眼光去看待。

宽容是智慧的体现，是佛性的光辉。

感恩宇宙万物！ 感恩充满灵性和智慧的身体 ！感恩给我滋养和励炼的所有众生！感恩我结缘了免费辟谷平台  

豫汝栀子花开

4月3日，辟谷第十四天。全天天行健25000多步，不吃饭还很精神中，对任何食物还是没感觉，因为辟谷已成为习惯。大女儿去洛阳讲优质课，女婿为他母亲办出院手续，因放假，上午陪两个外孙做做业，下午陪两个外孙天行健。俩个人在老大桥上往下看，看到一群水鸭子，成群结队，高兴的不行，天下着雨，每人打一把伞，走到桥下，橡皮坝东边，下着雨还有不少钓鱼的人在钓鱼，又欢呼雀跃，看到有人钓一条鱼上来，他们又兴高采烈，整个下午玩的很开心，两个宝贝说：婆婆，以后天行健带上我们，我们不闹人。哈哈哈！和孩子们在一起让我们也焕发了童心！

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4月4日，15天，每天不是在辟谷中，就是在辟谷准备中。今天天行健32665步。橡皮坝附近天行健别有一帆景色，风景秀丽，磅水而行，感受花香鸟语和潺潺的水声，水中波纹，一波又一波。莉花、映山红、樱花展放着笑脸，让人陶醉。美丽的夜景映衬着我们汝阳的美丽山河。汝阳啊！你真美！

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3日5日，16天，天行健29410步。自己烙的饼很美味，吃了一小块，至今还廷难受，胃宝宝还是不接受，那就顺其自然吧。不吃饭还很精神的游戏，一直以来都是自然发生的。在这其间，每天都快乐、愉悦。每天一日三餐给家人做饭，看到他们吃的很高兴，很幸福。今天和我几个谷友通话，询问了各自的辟谷状况，都说廷好的，那就放心了。这一次是几个相约辟谷的。木木木11天已结束，老翟己经6天，计划8天。山青、水秀，明天开始。茉莉己经18天，状态很好。在这条养生路上，在村长的护佑下，我们一路同行！

豫汝栀子花开

4日6日，17天，天行健28541步。学会了放下，接受，臣服，一切都很祥和自然，不管什么事，都不去参和，不去纠结。今天大女儿和女婿闹情绪，女儿很委屈的告诉了我，我不但不去管她，还说你这么大了，自己的事情应该知道怎么处理。`不要有事跟我说，妈妈帮不了你，给营好家庭是我们一辈子的事。幸福不幸福，就看怎样与你老公和家人搞好关系。珍惜缘份，用心去经营，用爱去经营，你的家会很幸福。我看好你！我知道你是最棒的！

豫汝栀子花开

4月7日，第十八天。天行健17059步。下午去挖了一袋浦公英，没有不适感，和平时一样。从学习免费辟谷以来，不管在辟谷中还是在辟谷准备中，身体从不知疲倦，一直身轻如燕，无论春夏秋冬，都是如此。感恩宇宙万物！感恩我智慧的身体！感恩免费辟谷！

豫汝栀子花开

4月8日，19天，天行健31152步。今天为老公和孩子们包了韮莱饺子，外孙最后没吃完，剩4个饺子，丢掉挺可惜的，就给吃了，胃宝宝有一点不乐意，对完话安静。一切都是最好安排。结缘辟谷以来，不管任何事情都不会伤害到我，也会平静处理任何事情，每天充满喜悦，内心深处一片光明，大小事情该怎么办就怎么办，顺其自然，不会因为任何人和事而睡不着觉，睡眠质量超好，睡觉时，连个梦都少有！快快乐乐每一天。感恩宇宙万物！ 感恩所有的遇见！感恩我智慧的身体，每天把自己调整到最佳状态！