第一次辟谷21天 回谷怎么感觉体重长得太快了？

汤武征诛

各位老师  我在学习辟谷后  自然辟谷21天 体重减了24斤  体形感觉也比较满意  但是慢慢回谷吃上食物后 一开始反弹不大 光喝的粥  第二个星期 开始恢复正常饮食 也控制着吃8分饱  但还是慢慢看着体重恢复很快  今天回谷是12天了 涨回来了8斤了  求指点！！！

yyy

看来8分饱还控制不了体重，再吃素少油试试

分享一下气功大师严新逝世

容丽妍

你有继续练功吗？

分下一下服气辟谷

啊！！！这么恐怖？？？？？光喝粥都长得这么快？？？

要不，楼主还是进行过午不食吧～～～

不过，还是等高人来解答！！！

汤武征诛

yyy 发表于 2012-6-18 11:58
看来8分饱还控制不了体重，再吃素少油试试

谢谢 我也是这样调整了一下  看看最近的反弹情况吧 ！！可是 素食不是我喜欢的{:7_148:}

汤武征诛

容丽妍 发表于 2012-6-18 13:20
你有继续练功吗？

就是坚持打坐吐纳  大爱也有坚持  恢复饮食后 就开始跑步了  !  最近几天反弹逐渐平稳了 还要练习服气吗？谢谢导师指点一下 ！！{:7_141:}

容丽妍

服气可以让你减少食量，你不妨也可以做下过午不食，或者日中一餐，这样你的体重会逐渐下降到平衡的状态的，本来人就不需要吃那么多东西的。

墨稀哥

你的命好  光喝凉水也会长膘的 {:soso_e120:}

补充内容 (2012-12-29 14:13):
偶是墨稀哥 不是墨西哥哦

雨后丹青

学习

若晴

不要，我可不想反弹，大师们指点！不过我才刚开始辟谷

我爱我家人

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

我爱我家人

不管你信不信，反正我是信了。

我爱我家人

啥也不说了，楼主就是给力！

我爱我家人

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

我爱我家人

哥顶的不是帖子，是寂寞！

我爱我家人

膜拜神贴，后面的请保持队形~

我爱我家人

楼主，不论什么情况你一定要hold住！hold住就是胜利！

我爱我家人

其实，这里面也是个平衡的问题。这样的例子太多。连吃个粥都会反弹厉害，可见，阳物质（食物）和阴物质（气）在体内势不两立。开谷之后，慎之又慎。要处理好二者之间的关系

田野

呵呵，我猜你辟完谷以后生活又打回原形了，体育锻炼还在继续吗？工作又回以前的心态吗？生活的态度还和辟谷一样是游戏心态吗？ 复食是给下次辟谷做准备，十二项作业是要成为一种生活习惯的，而不是光光在辟谷前突击一下{:7_135:}

1.很多人发现辟谷完，皮肤光滑细腻，而且肌肉上提，紧致，达到了逆生长！说明我们皮肤的水分增多了
2.多天的辟谷老化的细胞让位，新生细胞让整个人荣光焕发， 脂肪燃烧，身材妙曼，而复食后快速体重增加，请问谁长肉肉那么快？吹气也要个过程吧！

不用太去纠结体重身心健康才是最重要的，即使体重和以前差不多，外表上也会让人觉得比以前年轻，身材接近魔鬼条条！

再试问，都学会了辟谷还担心会胖吗?{:7_141:}

在辟谷过程中，我们对生命健康有了新的认识，很容易找到那种游戏的冒险的心态！我们是要借助辟谷这个工具让我们更好的认识到我们自己，自己的这颗心，让我们复归于婴儿，明心见性！

嗨！表示为楼主遗憾{:7_135:}

随愿

服食体重会反弹，这很正常，只要还在练功，而且一直不断，一切都会发生改变的{:soso_e100:}