第一次辟谷21天回谷怎么感觉体重长得太快了？

静雨 · 发表于 2015-2-26 11:29:07

辟谷后复食后体重会增加一些，辟谷是可以对体重双向调节的，体重比较大的朋友复食后注意继续锻炼身体，复食后吃饭要注意细嚼慢咽，这样会减少饭量还能更好的促进消化与吸收，练功坚持，特别的晚上尽量不吃。
多做大爱健身法，养成一个好的生活习惯与观念，体型一定会非常好的。

李玫儒 · 发表于 2015-3-4 09:51:52

谢谢楼主，又涨知识了

感恩世界 · 发表于 2015-3-19 04:22:43

以后可以借鉴了，谢谢！

菲菲姐姐 · 发表于 2015-3-21 17:11:30

我也反弹很多最后基本回复了但我感觉自己是复食的问题

☆木玲子 · 发表于 2015-3-23 16:28:45

昌寺发表于 2014-4-28 19:46
同道中人，无肉不欢。哈哈

{:7_141:}{:7_141:}同道中人，无肉不欢{:7_141:}{:7_141:}

滇－聆听 · 发表于 2015-3-23 20:24:05

{:7_144:}希望我也能做到{:7_137:}

肥鹰 · 发表于 2015-3-25 11:23:17

哈哈学习了哈哈哈哈

闽中瑶莲 · 发表于 2015-3-25 11:45:53

复食后反弹是挺厉害的。我也经历过。不吃晚餐是个好主意。

庄周蝴蝶 · 发表于 2015-3-27 09:42:54

是不是要练功啊，有适应期吧饮食可能是太多了

浙--百合 · 发表于 2015-3-27 12:26:04

你是以减肥为目的的辟谷吗？

宝宝晓庆 · 发表于 2015-4-11 10:06:10

其实辟谷和养生是一样的，不是辟谷一时就可以万事无忧了，要把辟谷的少食多动变成常规才行，当然了，说起来简单做起来难，你已经很厉害了，第一次就能辟谷21天

云水１２６ · 发表于 2015-4-15 14:42:45

第一次就能辟谷21天太厉害啊

庄周蝴蝶 · 发表于 2015-4-21 09:52:57

不吃饭，减的是水，吃饭了应该又回来了

沈宏 · 发表于 2015-4-21 19:14:15

点个赞吧，第一次辟谷就能坚持21天，辟谷前多少斤？

选念 · 发表于 2015-4-23 12:07:46

哈哈，都是3年前的帖子了，怪不得都16级会员了

好玩 · 发表于 2015-4-26 00:43:22

我想人的身体70%是水份，辟谷期间水分大量流失，人体成了全身孔洞的海棉了。复食后，这些孔洞迅速被水份添满，体重也就恢复的很快……

天怡小站 · 发表于 2015-4-28 16:44:21

看来坚持不懈地练功是很重要的，这一点对我来说比辟谷还难。

怡云 · 发表于 2015-4-29 11:47:00

兔子姐姐发表于 2013-4-9 13:02
我是从158斤辟谷减肥到116斤的，现在的体重，这次我又开始辟谷21天了，复食后反弹我也遇到过，刚开始的时候 ...

兔子姐姐真厉害减那么多，佩服！

刘静雨 · 发表于 2015-5-1 07:14:02

学习了南无阿弥陀佛

白鹤鹤 · 发表于 2015-5-9 10:58:58

楼主不简单，第一次就2l天。

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