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唯大餐与零食不可辜负

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  • TA的每日心情

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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2023-1-16 11:29:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
          2022年12月29日,准备去钟南山参加挑战营、幸福婚姻以及导师课程。
       早上起来喉咙有点痒,有点咳嗽,有点头晕,可能是阳了。考虑到自己开车去机场可能状态不行,还是坐网约车去吧。联系了车辆,貌似司机有点赶时间啊,开得飞快的。我们这是山区,上高速之前的省道都是九曲十八弯的,我坐在商务车的最后一排,被甩的七荤八素的,下车之后整个人都晕了。由于是下午3点的飞机,我就先在市区待着,在麦当劳里坐了几个小时,面对美食居然无动于衷,也不知道是晕车了,还是辟谷了,反正早上起来也没食欲,没吃早餐。
       两点多到梧州西江机场,人很少。感觉终于精神点了。跟南宁的开班导师变更好联系了一下,她的飞机是两点半从南宁起飞,也是五点多到西安机场,到时候一起坐网约车上山。
       航班提前到达了,五点十分到达西安机场,跟变更好联系上,之后一起坐网约车去山上,同车的还有一个人到附近的,平摊下来,从机场到山上的费用大概是40元一个人,还不错。一路上还是没精神,迷迷糊糊的睡着到了山上。此处要感谢变更好,带着我找到住处,要不然以我当时的精神状态,找车、找住处都非常费劲。住下之后赶紧洗个热水澡就睡觉了。
       30号早上起来还有点咳,但精神好多了,依旧没食欲,确定是辟谷了。
       中午,挑战营开始上课,见到了“网红”村长^_^。可能是大家都怕阳吧,这次挑战营的人不多,六十个左右。
       不知道是不是辟谷的原因,阳了,但是轻症,没有发热鼻塞之类的,就偶尔咳嗽,其他无感。
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     楼主| 发表于 2023-1-16 11:53:50 | 显示全部楼层
          忘了说一下是怎么接触辟谷的。
          算是受家庭的影响吧,我父亲很喜欢中医、气功、易学之类的,年轻时练过气功,正是八十年代气功热的时候,小有所成。家里的书柜摆满了中医、武术、气功和易学类书籍杂志,周末的时候我就把那些书搬下来翻看,主要是看插图和里面的故事。大概是四年级的时候吧,我跟父亲说,我想练气功,父亲就找了一本气功的教材给我,让我自己反复看几遍,不明白的再问。其实练气功的操作流程都挺简单的,难的只是怎么让心静下来。
          也就是从气功的书籍中,我知道的“辟谷”这个概念,就是不吃饭也不饿,还能活得好好的。但那时候并不知道如何进入辟谷状态,气功书籍里提到的是,人练功到一定程度,就会“气足不思食”,就可以辟谷了。所以,当时我想着可以通过练气功进入辟谷状态。可惜后面练着练着出偏了,当然,也不严重,就是肚子胀气的感觉,后来就基本不练了。
          2004年上大学,学的是“中药学”,在大学的图书馆里继续寻找辟谷的方法,依旧无功而返。
          之后出来工作,2015年的时候,偶然在网上看到一个免费网络辟谷的广告,看了一下往期的辟谷分享,有人说辟谷几次之后,近视眼度数降低了,这我就有兴趣了,正愁高度近视怎么恢复正常呢。
          于是参加了一次七天的网络共修辟谷。没有任何准备功课,老师在网上说好哪天开始辟谷,就开始了,大家都不吃饭,只能喝点红糖姜枣茶,每天早上六点半,老师在网上给大家诵经加持。第一天其实还好,虽然有点饿,但能扛过去,但第三第四天就有点难受了,饿得发慌,打开某宝看各种美食,企图望梅止渴,结果就是网购了一大堆美食,七天辟谷结束,疯狂开吃。
          即便这种辟谷让人难受,我居然还连续参加了好几次。唯一感受到的变化就是,多次“辟谷”之后,我对吃肉没以前那么执着了。在这之前,我必须餐餐吃肉,包括早餐。要是哪餐没吃到肉,就等于没吃。就这样的几次“辟谷”之后,我可以隔几天才吃一次肉了,也不知道算不算一种收获
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     楼主| 发表于 2023-1-16 12:23:09 | 显示全部楼层
           直到2017年底,一个学佛的朋友告诉我,他参加了一个叫“喝风辟谷”的学习,在网上听了一个星期的课,他就进入辟谷状态了,辟谷了十天,每天下午去爬深圳的南山,到了山顶还能做三百个深蹲,完全不觉得累,他说其实辟了十天,还能继续辟,并不觉得饿,但他爱人觉得他太瘦了,不让他继续辟谷了,他才不得已复食了。我听了之后表示不可置信,以我之前的“辟谷”经验,七天就饿得死去活来,你这辟了十天还活蹦乱跳的,不可信不可信!
           但我还是充满好奇的关注了“喝风辟谷”,偶尔听一听直播课,看一看论坛里辟谷百天的帖子,又好奇又疑惑,跃跃欲试。
           之后加了湖南一个导师的微信,经常看看她朋友圈发的关于辟谷的各种消息,但我还是一直拖,没有做功课,也没有认真听课。。。。。
           直到18年中,夫妻关系已经到了不可调和的程度,我才联系导师,问她这种情况咋办?导师回答,这种问题我没法解答,得你自己去寻找答案,推荐我先看一下柯云路的书籍,多天天直播课,看看论坛,之后可以考虑去参加训练营。我立马在网上买了《破译疾病密码》和《走出心灵地狱》。一口气把两本书看完,看完之后心里闪过一个念头:我是不是可以辟谷了?当天中晚餐都没有食欲,当然也就没有进食,就这样开启了人生的第一次“意念辟谷”。由于没做任何准备功课,辟谷了五天,感觉身体很乏力,就复食了。一周之后,参加了长沙的辟谷训练营,现场点穴辟谷。其实不应该短时间内连续辟谷,况且都没做什么准备功课的,当时有点攀比心吧,开营时大家自我介绍,很多人都说自己正在辟谷,且已经几十天了,自己觉得如果不辟谷都不好意思跟谷友打招呼了。在训练营辟了四天,回到家又辟了三天,“凑够”七天。在训练营的时候, 有一次感觉很乏力,打算回宿舍躺着,导师跟我说一定不能躺,出去天行健,走一会就好了,我硬撑着出去天行健,跟着队伍越走越快,几分钟后,发现越来越精神了,身体有劲了,果然,辟谷得多运动。
           此后一直到22年12月,没有参加过线下见面和训练营了,只是偶尔听直播课,经常天行健,但在“与身体对话”这方面做得不好,没有进入状态,基本是敷衍了事。
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     楼主| 发表于 2023-1-16 12:27:33 | 显示全部楼层
           直到22年12月,郭嘉宣布全面放开疫情管控措施,终于不用担心外出被隔离在外地,回家还要继续隔离了。于是决定是时候去终南山参加挑战营了。
           想着反正都去终南山,索性学一下导师课程吧。报名挑战营,变更好打来电话审核,聊了一下,顺便报了幸福婚姻课程。就这样,上山了。
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     楼主| 发表于 2023-1-16 12:37:05 | 显示全部楼层
         2023年1月3日,辟谷第5天,晚上下课后,肚子感觉很空,有点饿,想吃东西。于是去小店买了一包麻花,回到宿舍正准备吃,变更好打来电话说,广西的几个谷友打算聚一下,去吃石锅鱼吧,我一听有大餐啊,那还说啥,当然去啊。去问了几家餐馆,都没有鱼(此时冬季,上山的游客极少,没有预定,店家一般不准备食材),后来找了一家只有鸡肉了,那就改为石锅鸡好了。忽然发现我的身体真的很智能啊,我都不知道晚上有大餐,身体就提前知道了
         饱餐一顿,回到宿舍后,肚子就叽里咕噜的了,到厕所一顿输出,爽!{:7_613:}
         第二天,没有食欲,辟谷继续{:7_613:}{:7_613:}{:7_613:}
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     楼主| 发表于 2023-1-16 12:43:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 慢一点 于 2023-1-16 12:44 编辑

           23年1月5日,晚上下课,变更好说戈壁玉那边搞火锅,准备了很多食材,问我要不要一起去?又是大餐?必须去啊。于是又敞开的大吃了一顿,第二天再继续辟谷{:7_613:}{:7_613:}
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     楼主| 发表于 2023-1-16 12:59:45 | 显示全部楼层
            23年1月3日——5日是幸福婚姻的课程,6---8日是导师课程,上午的课间都有茶歇小零食,我基本的都不错过,吃一个沙琪玛,含颗话梅糖,就是不吃饭,算不算辟谷呢?害,管它呢
            这就是标题的由来:辟谷期间,大餐和爱吃的零食照样不错过。
            8号中午,导师课程结束,我买了下午3点的机票,再次感谢变更好,提前约好网约车,12点直接坐车去机场,我又不用操心了
            到8号,已经辟谷第十天了,回想一下,自从18年辟谷15天之后,再没有辟谷超过7天的了,现在已经辟了10天了,回家之后面对丰盛的中餐晚餐,家里十多种美味的零食,我恐怕要大快朵颐复食了。然鹅,事情发展却跟想象的不一样。正应了刀刀在课上讲的“反转”——事情如果按照想象那样发展,可能就没意思了,“反转”才有乐趣。
            发一张跟不见得的合影。本来也想找村长合影的,但村长实在太忙了,上课经常迟到几分钟才来,一下课就溜了,不好意思拉着他合影。正好留点遗憾作为下次上山的动力{:7_613:}
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     楼主| 发表于 2023-1-16 13:33:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 慢一点 于 2023-1-16 13:38 编辑

             回家了几天,继续辟谷,而且感觉状态越来越好,偶尔会嗑一把红枣味瓜子,但嗑两把就不行,肚子会叽里咕噜的叫,当然也没有吃饭。母亲时不时的质疑:你就那么抗饿?我也懒得解释辟谷了,就说暂时不饿,就不吃吧。反而我父亲觉得辟谷是功夫,不错。
            23年1月10日,辟谷第13天。中午去把放在修理厂的车开回来。十多年的老车了,发动机缸垫坏了,说是有防冻液渗入。顺便把发动机脚胶也换了,什么暖风水管、压缩机等等,坏的,渗漏的,都换了一遍,花了几千块。在修理厂的时候试了一下机,听发动机的声音听不出什么问题了,平顺。开起来也明显感觉震动减少了,特别是发动机转速在一千五六的时候,共振没有了,果然换了机脚还是有效果。就这么愉快的开回家吧。然而,事情又发生了“反转”。快到家的地方有一个陡坡,我还是按照平常的习惯,提前加速准备冲上去,但车快到坡底的时候,车头冒出一股黑烟,车底传来刺啦刺啦的声音,且车速慢下来了,尽管转速都三千多了,车居然停下来了,咋回事?我踩着刹车挂入拍档拉上手刹,下车查看底盘,打开机盖查看,都没看出什么异样。于是上车松开手刹,挂倒挡试试,感觉似乎没有动力,只因有一定坡度,车辆缓慢后退了一段距离,我把车刹停后挂p挡时,车辆又发出滋啦滋啦的声音,于是熄火,打修理厂师傅电话,他听了我的描述之后,表示一会过来看看什么情况。
           回想一下,身体还是非常的智能,已经预知了变速箱又问题,我这一路开回来都是慢悠悠的,比平常的速度慢很多,如果按平常的速度,估计得停在半路了,车上还有一堆快递呢,可不好搬啊。感谢我无比智慧的身体!
           师傅来试了一下车,里外查看一番,基本确定是变速箱坏了,需要拖回修理厂处理。害,刚从修理厂开回来,还没到家呢,又得回修理厂了,要是以前,我肯定牢骚满腹,但现在,觉得没事,十多年的车了,而且这款车的变速箱十万公里之后就是容易出问题,算是通病了,没啥。
           拖车就需要把车辆掉头,现在变速箱坏了,车辆自己动不了,需要一个人把方向盘,再找人帮忙推车,找了邻居来帮忙推车。到了修理厂之后,也需要把车推入工位,我全程参与,而且很有力气,推完之后才想起来,我都辟谷十多天了,竟然比平常更有力量,哈哈哈,又颠覆了认知。
           其实之前辟谷期间,感觉力量不如吃饭的时候,干稍重的体力活就会觉得没劲,爆发力和耐力都不如平常。可这次辟谷就完全不一样了,辟谷期间爆发力和耐力反而更好了,这又是刀刀说的“反转”了吧,确实更有趣味!玩呗{:7_613:}
           当然,辟谷期间更能体会“生命在于运动”。平常觉得适当运动就行了,而辟谷期间,运动量越大,运动时间越长,反而更精神,更没食欲,连零食都不想吃了。如果整天在家里坐着不动,就时不时的想吃零食了。有两天下雨没出门,在家里看书,时不时的嗑点瓜子,啃一个小沙琪玛(大的吃下去肚子就翻江倒海了)。所以,还说啥,运动去!
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     楼主| 发表于 2023-1-16 13:56:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 慢一点 于 2023-1-16 13:58 编辑

            23年1月16日,辟谷第19天。前天晚上突然降温,昨天感觉很冷,可能是突降十几度,身体一下子还没完全适应吧。但今天起来好像基本适应了,没觉得很冷。看了一下温度计显示7度,比昨天还低一些,但体感还OK,里面一件保暖衣,外面套个外套就行了。
           以前总觉得,辟谷会比较怕冷,之前的辟谷似乎确实如此,所以前面几年我大部分都是在夏秋季辟谷,寒冷的冬季基本不辟谷,怕冷得难受。但这次的辟谷又颠覆了认知,在最冷的三九寒冬辟谷,也没觉得更冷,甚至可能比吃饭的时候体感更温暖一些,特别是晚上睡觉的时候。躲进被窝几分钟就感觉手脚发热,吃饭期间可没这效果啊{:7_613:}{:7_613:}
          现在家人看我辟谷,似乎也有点习惯了,可能是以为我状态很好吧,大家吃饭的时候,我坐着旁边无动于衷的看着,家人吃完饭了,我还负责洗碗。不吃饭还能干重体力活,精神特别好,又不怕冷。家人终于不再劝我吃饭了。也许,同时也颠覆了家人的认知吧 {:7_613:}
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     楼主| 发表于 2023-1-20 08:43:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 慢一点 于 2023-1-20 08:53 编辑

           23年1月20日,辟谷第23天,昨晚“偷吃”了一个鸡蛋,感觉好爽。早两年听志佳直播就说,辟谷期间偷吃的感觉特别爽,哈哈哈。
           早上起来忽然发现,鼻子特别的通畅。以前每天早上醒来的时候,总有一侧的鼻孔是有点堵的,辟谷期间也许的身体更清净了吧,鼻子也就变通畅了。当然,思想通畅了,鼻子就会一直的通畅下去{:7_613:}
           今天是农历廿九了,按我们这的风俗,是除夕去拜神,并去祠堂祭祖,我决定今年改变一下,提前一天,今天就去祭祖。要不然每天大家都去祭祖,祖先们可能会吃腻吃撑了,我今天去给祖先们整点开胃菜吧。如果祖先们也辟谷了,以后就可以“绿色祭拜”了,想想都觉得很环保{:7_613:}
           之前辟谷一般的都是几天时间,这次已经二十多天,还时不时干点重体力活,不仅我自己被震撼到了,家人也被震撼到了,觉得“这次怎么能撑那么久都不吃饭,还能干活?”
           哦,另外还有一点发现,这次辟谷期间,不仅体力很好,而且那方面能力,即xing能力还更强了。男同志们,你们知道我说什么吧,哈哈哈哈。好了,带色的就点到为止吧。
           以目前的状态看,辟谷还会继续。感谢我智慧的身体,和我一起玩不吃饭的游戏!欧耶!
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2023-1-22 08:10:46 | 显示全部楼层
            2023年1月22日,春节。恭祝谷友们新春快乐,阖家幸福!
            昨天除夕,当然要和家人一起吃团圆饭,于是主观决定,暂停辟谷,昨晚敞开了吃。感觉真爽啊,辟谷之后再吃饭果然不一样,吃啥都感觉是人间美味,况且年夜饭吃的确实是人间美味
            今天早上起来喉咙又有点堵,感觉肚子饱饱的,又是熟悉的辟谷的赶脚。貌似这次辟谷,我已经是第三次中途敞开了吃,然后第二天继续辟谷的了,这就是呼应了我的标题——唯大餐与零食不可辜负。
            这次辟谷期间,心态上有一些改变。比如昨晚午夜烟花四起,我像小孩一样欢呼雀跃。而以前,我最多是面带微笑,成熟沉稳的看一看烟花——这13装得可以吧?哈哈哈哈~~~现在感觉有点回归童真,像道德经说的“专气致柔能婴儿乎”。新的一年,希望自己越来越能“婴儿”!弯弯的女生组合SHE有一首歌词也唱道:应该学习婴儿,再宽容一点,哭过就忘了。。。。。。
           OK,响应身体的需求,继续辟谷,天行健去!

         
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2023-1-22 08:45:19 来自手机 | 显示全部楼层
            昨晚看春晚到半夜十二点半,放完烟花鞭炮之后,和小孩继续玩闹到凌晨两点才睡,躺下几乎秒睡,早上五点多就醒了,跟身体沟通了一遍就起床,精神抖擞。我的身体真是太智慧了,所以我完全根据身体、心灵的指引行动就好了,主观上不必操心这样那样。身体心灵自然会带我走向更好的未来,欧耶!{:7_613:}{:7_613:}
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    2022-3-1 19:39
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2023-1-23 04:48:30 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷体会写的有趣点赞
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2023-1-23 08:28:08 | 显示全部楼层
            2023年1月23日,“流氓辟谷法”辟谷第26天,昨天和今天都神清气爽,面对满桌的美食和各式零食视而不见,状态杠杠滴。已经完全突破了5年来心心念念的“辟谷21天”了。可以适当的来点阶段性小结。
            经过这几年的辟谷体验,感觉有那么几点心得:
            1、准备功课做得越充分越好。2018年我第一次辟谷是完全没有准备功课的,结果第四天开始就很乏力,起床都得缓缓的坐起来,再缓一会,再缓缓的站起来,走路都不能太快,其实这样的情况很好解决,吃饭就搞定了。
            2、别太把辟谷当回事。自从18年辟谷15天之后,接下来的几年,辟谷时间越来越短,基本上以三五天为主,辟谷的频率越来越低,22年只辟谷2次,还包括现在正在进行的这一次。甚至主观上都不喜欢辟谷了,因为我是个吃货,更喜欢“逛吃逛吃”的感觉。{:7_613:}可能正因为我主观上不在乎辟谷了,这次辟谷开始之初,我完全没当回事,吃不下就等饿了再吃呗。
           3、如果家人还不太接受辟谷,那么在辟谷的时候最好不要强调自己“辟谷了”。尽管我这几年也辟谷了很多次,但除了我父亲,其他家人似乎还不太接受“辟谷”。所以,如果家人知道我辟谷了,总会劝我吃饭。后来我索性不说了,辟谷期间就说暂时还不想吃饭,我待会再吃,或者说刚吃过了,不饿,下一餐再吃。这样家人不劝,自己也没立“flag”,也没心理压力,可以随时复食。
           4、初学辟谷者,自己受益了,总想着要把辟谷介绍给身边人。其实现在十个人可能还没有一个人能接受辟谷的,我的经验是不要主动介绍辟谷。别人追着问,就把大成耕读公众号推给ta,让他们自己学习去。否则容易给自己造成心理压力,而且要是对方胡乱辟谷出了问题更麻烦。其实这一点也很好理解,毕竟每个人都很“固执”的,都是只相信自己愿意相信的东西。改变自己是神,想改变别人就是神经病了。
           就这些吧,干活去了
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
          2023年1月30日。前面几天没写流水账,是因为一直显示“审核中”,就懒得写了。当然,春节放假,工作人员不审核是正常情况。今天看看之前的帖子都已经审核通过了,那就再写点吧{:7_613:}
          除夕晚上吃了团圆饭,初一一整天没吃,初二之后几天去亲戚家拜年,又是大餐美食的,我岂能错过?山吃海喝了再说吧{:7_613:}。所以基本原则是,去亲戚家串门,如果有平常少见的美食,我就“复食”,如果是普通菜品我就“辟谷”——向亲戚宣称刚在家里吃太撑了,现在吃不下了,春节期间很多人都这样,亲戚也就不在意,糊弄过去了。要是说这是辟谷啊,估计又要被“群起而攻之”
           整体来说,这段时间的辟谷,状态很好,心情越来越放松,对以前看不顺眼的事情越来越不计较,忽然发现,家人们也变得越来越柔和了,而不是以前绷着脸呕着气的状态,果然啊,自己变好了,全世界都变好了。这个道理很早就知道,相由心生嘛,但还得是自己亲身体会了才能真的明白。知道和做到之间隔着十万八千里的鸿沟。
           春节期间跟弟弟也聊了不少,他强烈建议,有空的时候多带父母孩子到外面去玩一下。他的理解是,多到外面走走,会看到各种以前没见过的人事物,才会知道,世界原来还有这样的啊,观念、心态才会有所改变。我觉得弟弟很智慧,即便他一直没学耕读文化,但显然他的认识比我更高明。当然,我也计划今年要带家人多出去走走。我的理解跟弟弟差不多,也是觉得,人得行动起来,换了环境,才能换心情,才能改观念该心态,要不然天天学一堆理论,心里再明白,还是改不过来的。
           所以,朋友们,动起来!just do it!{:7_613:}{:7_613:}{:7_613:}
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 前天 15:14 来自手机 | 显示全部楼层
             2023年1月31日,LM辟谷第34天,厉害了!我的身体!今天上午去山里扛了十多根木头回来,重的一百多斤,轻的也有七八十斤吧,so easy!再次体会到,辟谷期间越运动状态越好。记得导师课的时候,村长提到他以前接触过一个功法,不吃不喝不眠,主要功课就是不停的运动。饿了,去运动;困了,去运动——绳命在于运动嘛。此处重点提醒:做好准备功课才能辟谷,让辟谷自然发生,千万不要“计划”什么时候开始辟谷!
              这段时间反复的看柯云路的《破译疾病密码》和《走出心灵的地狱》。发现了一些以前没关注到的细节,或者说以前自己没有相关的体会,看了也没感觉——果然,还得是多做功课才行。
              “人要智慧,其实是发展开拓自己各种提取潜意识的技术”,“人若能真正提取自己大脑中,特别是潜意识存储的一切,就具有整个人类的智慧”——这不就是佛说的“众生皆具如来智慧德相”么?
              “爱是一种物理现象”、“博爱使人进入相对清静无为、超脱达观的境界”。早几年某次辟谷期间,我感悟到:人和宇宙是一体的,爱是拥抱的力量,恨是对抗的力量,因此爱的时候,人就获得宇宙的赋能,恨的时候人就受到宇宙的反作用力……
             
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