唯大餐与零食不可辜负

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        2023年3月16日，喝风的第78天。
        中午偶然间看到梁朝伟的纪录片《人生半山腰》的预告片，哈哈哈，个人的纪录片还搞个预告片，直接放出来就完事了嘛。不过说起梁朝伟，作为演员，他几乎没有槽点，堪称完美。印象最深刻的当属《无间道》里的卧底探员陈永仁。把正直阳光又谨慎阴郁，整天游走于危险边缘的卧底演活了。《无间道》系列电影，我反复看了无数遍，每次看都不禁感慨梁朝伟的精湛演技、入木三分。当然，还有《伤城》这部名气不大的电影，梁朝伟把内心阴险狠毒，表面善良仁爱的男主演得活灵活现。然鹅，这么一个演技精湛、电眼迷人的大明星，却是十足的“社恐”，你敢信？
        以前也听说过梁朝伟不爱社交，却不知道他是社恐。有多社恐呢，据说他长期独居日本，为了避免社交，连日语都不学。在饭馆里独自吃饭，为了避免与陌生人同桌，他选择坐在离厕所最近、正对着厕所门的位置。。。。。
       如果从“有用”的角度看，梁朝伟的社恐很没用。别说沟通水平如何，直接就是没有沟通。但这完全不影响他成为优秀的演员
       ——五届香港电影金像奖最佳男主角奖
             三届台湾电影金马奖最佳男主角奖
             三届香港电影金紫荆奖最佳男主角奖
             两届香港电影金像奖最佳男配角奖
             两届华语电影传媒大奖最受欢迎男演员奖
             第53届戛纳国际电影节最佳男演员奖
             第2届亚洲电影大奖最佳男主角奖
             第11届香港电影评论学会大奖最佳男主角奖
             第1届华语电影传媒大奖最佳男主角奖
             亚洲卓别林电影人士艺术成就奖.......
       这样的演艺成就，今时今日的电影界也难有人能与之匹敌吧。
       据说梁朝伟小时候，父母就已离婚，梁朝伟因此性格变得阴郁、自卑，不爱社交，经常躲在电影院里看电影。看电影的一两个小时反而是梁朝伟最方式的时刻，或许在早年长期受到电影艺术的熏陶，而后逐步走上影视之路。也正因为他内向不爱交际的性格，使他能很好的沉浸在每个角色里，把人物角色演得更加到位。他自己也曾说过：我演的角色情感，有很大一部分就是我自己的情感。试想，我们强行改变梁朝伟的性格，让他变得热爱交际，在陌生人面前侃侃而谈，他恐怕就很难沉下心里仔细体味每个角色的性格特点，也就没办法演出那么多令人印象深刻的电影作品。
       一如耕读文化里经常宣传的“让花成为花，让草成为草”。我们很功利的认为的“好”的标准，不一定真的好，至少不适合所有人。我们的教育喜欢搞“标准答案”，对人也喜欢用各种标准来衡量。我们一边说着“每个人都是独立的个体”，一边唠叨着孩子“你怎么不像谁谁谁那样.....”
       佛家说“是一不是二”，好就是坏，坏就是好，快就是慢，慢就是快，吃饭就是辟谷，辟谷就是吃饭.......

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         2023年3月19日，喝风的第81天。昨天吃了饭，食欲还特别好，我以为这该复食了吧，然鹅人，又又又又又一次复食失败
         也好，这几天上山学成人潜能，辟谷更方便，不用操心吃饭的事。
          今天到处游玩，走了一万七千多步，路过蜜雪冰城，吃了个两块钱的甜筒，真甜

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           2023年3月23日，喝风的第85天，感觉自己萌萌哒。
           这几天在山上参加成人拓展，本以为会像去年年底在山上参加挑战营一样，辟谷状态异常的好，这几天时不时感觉到饿。可能是成人拓展训练消耗能量实在太大了，昨天早上五点多醒来感觉无比饥饿，浑身乏力。准确的说是，肚子想吃东西，嘴巴不想吃。于是去天行健，越走腿越没劲，想着还是去买点东西吃吧。可是太早了，饭馆都管着门，2号院那个商店也没开门。想起往底下走还有商店，便一路走下去，果然有一个小商店亮着灯呢，进去一看是位笑呵呵的大爷。可能老人家睡眠时间少，起得早。看了看也没多少商品，就买了一卷早餐饼。迫不及待的撕开袋子，边走边吃，吃了差不多半卷饼干，终于缓过劲来了。
           这么看来，应该是拓展训练消耗造成的，以前从来没有体验过如此强烈的饥饿感。而且吃完饼干之后，下午晚上都不再饿了，今天也没有饥饿感了。可能身体慢慢适应了这种训练消耗了吧。可见身体是多么的智慧啊，只要你需要，它就能改变，就能给你。感谢无比智慧的身体！

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         2023年3月25日，喝风的第87天。
         赶早上六点多的飞机，回到家了。
         这次参加成人拓展训练，有一些收获。蒙眼感知色卡，我效果还不错。有几次助教还没把色卡递给我，脑屏里就一个对应颜色的色卡飘然而来。感知扑克牌的时候，脑屏显示一张牌的样子，白色背景，上面有很多黑色的方块，我把感知到的情况跟助教说了，助教说，对的！恰好逾明也在旁边，他试着拿个色卡放在离我额头比较近的地方，但不让我接触色卡，我感知了一会，脑屏里出现一张绿色的小卡片。我说我看到的是绿色的，逾明说：对了！以后加强训练，肯定可以蒙眼看书、蒙眼玩手机。哈哈哈哈，那就太好玩了。
       训练营的最后一天上午，大家开始尝试蒙眼识字。我试了两个字，第一个是“开”字，我感知到“止”字，“开”字倒过来再少半横。尝试的第二个字是“王”字，我感知到的是“三”字，还是少笔画，哈哈哈。刚开始能有这效果也不错了
        不过我认为，搞成人潜能不是目的。只是通过各种潜能的体验，让我们打破各种自我限制，不断的拓宽人生的宽度，这才是更有意义的事情。毕竟“一切神通，悉自具足”。如果执着于神通，又进入了另一种自我限制。

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           2023年3月26日，喝风的第88天。
           24号上午成人拓展结束，中午挑战营就开始，大多数人连着一起参加挑战营，觉得不参加可惜了。我倒觉得不一定。其实听一次课道理就明白了，只要你想改，当下就可以。你要是不愿意改，一直住在山上每期都参加也就那样。所谓一念天堂，一念地狱。
          成人拓展最后一天的团队展示，看组里的同学们都比较累了，要是继续排练节目可能有部分同学感觉不爽了，所以我来一次个人脱口秀吧，也算是“蛟龙出海”一次。毕竟也是头一回当众表演脱口秀。头一天晚上自己写词，并且反复演练十多遍。由于限制表演时间不能超三分钟，于是又反复修改台词，再多次掐着秒表演练，终于能控制在两分四十秒内。不过第二天表演的时候，还是忘了两句台词
        不管怎么说，也算是蛟龙出海了一次。就像刚才说的，真想做的就会有无数个办法，不想做的也会有无数个借口。
         体验成人潜能，其实目的是打破自我限制，放开自己。那么尝试自己以前做没做过的事情，何尝不是一直打破？让自己放得更开？

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        2023年3月27日。喝风滴89天，欧耶～
        刚在路上碰到一个同辈分的亲戚，忽然想起他父母的婚姻，略感慨。姑且称这位亲戚为张三吧，其父为“张父”，其母为“张母”。
        张三的父母均为60年代的人，虽出身农村，但头脑灵活，且敢想敢干，在80年代初期就到广东做生意，那时候信息极不发达，他们把广东的“新鲜玩意”运回本地县城贩卖，大家都当成稀罕物，极其畅销，而且初期没有竞争对手，价格都由他们自己说了算。于是在八九十年代，他们赚得盆满钵满的。2000年后互联网浪潮来袭，他们就跟不上了，生意逐步没落，好在积蓄不少，也能过得轻松自在。到10年后，张三的兄弟姐妹均先后成家。在旁人看起来，张三父母属于事业有成，家庭美满的典范。然鹅，15年的时候，张三父母离婚了！
        众人均惊诧不已，我也是。那时候我看到的是：张父掌管着财政大权，在家里说一不二，长得相貌堂堂，算得上有钱有颜。于是嫌弃发妻人老珠黄，离婚之后再找一位更年轻的妻子。张母看起来勤勉持家任劳任怨，为家庭操劳半辈子，到头来却被丈夫抛弃。众人皆为张母鸣不平，指责张父忘恩负义。——当时我也这么认为的。
        近日，听到长辈亲戚八卦张三父母以前的一些事情，我感觉事情可能不像表面看起来那样
        据说，张三父母很多年前就“同床异梦”——即各睡一头。学了耕读文化一下子就明白了，张三父母其实早已相互嫌弃，而不是表面看来的“张父嫌弃发妻人老珠黄”。同床异梦的夫妻，当然也不会有高质量的夫妻生活，而他们又正当壮年，能不散吗。这么一看，张父没那么“白眼狼”，张母也不值得可怜。
         好，“今日说事”到此结束——听别人的故事，品自己的人生。我是说事人慢一点，我们下期再会！

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        2023年3月28日，喝风第90天，感觉所有人都萌萌哒
        再唠唠张三父母的续集吧。张父离婚后马上找一个小十来岁的女子结婚，马不停蹄的生下一女一子。而张母则跟着张三的小家庭一起过，至今单身。
        偶尔见过张父再婚的妻子，长相算路人甲水平吧。某天我因为谈事情到访张父家，恰好其再婚妻子也在家中。短暂接触，大致明白为何张父离婚后会选择此女子再婚。别的没看出来，至少此女子会“示弱”——尽管不是年轻人那样的公然撒娇，但其与张父言谈间能感受到有撒娇的意思。有部电影叫《撒娇的女人最好命》，大概吧。至少，会撒娇也是一种示弱。
        想必张父与张母以前是把夫妻关系过成了“睡在上铺的兄弟”。现实中，有多少夫妻是“相敬如宾”啊

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         2023年3月29日。喝风第91天。
         上午，一个朋友发了张股票的截图给我，我一看，我滴乖乖，赚大发了。这位兄弟啥时候成股神了！？仔细一看，害，是模拟炒股软件
          细细一想，也是哈，大部分人模拟炒股的时候都是赚的，为啥用自己钱真金白银炒股的时候就是亏多赚少呢？忽然发现，模拟炒股的时候都是用“游戏”的心态操作的，而用真金白银炒股，操作的时候就会患得患失了。果然，“游戏”的心态很关键，用游戏的心态炒股，用游戏的心态生活，用游戏的心态对待老人、小孩，用游戏的心态对待一切事情……

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2023年4月1日，喝风的第94天。今天是啥“愚人节”，但咱辟谷可是玩真的。不过貌似昨天肠胃就“愚人”了一把。昨晚感觉有点饿，索性吃饭吧，吃着吃着就吃了四碗米饭，呵呵哒，正常吃饭最多也就吃三碗而已，看样子是要复食了？而且吃了四碗米饭居然没觉得撑。
       然鹅，早上起来不断打饱嗝，完全没有要吃早餐的意思，到了晚饭时间，依旧木有食欲。身体还真会玩啊，居然跟我 玩了一把“愚人节”

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          2023年4月3日，喝风第96天。
          这几天按照形意拳老师的要求，间隔训练上肢力量。训练时间为半小时，第一天静态撑、静态拉交替进行，每组一分钟，组间休息一分钟。第二天动态旋转俯卧撑、摔跤大棒子、小棒子、推砖、抖皮条。第三天，或隔一天进行：动态旋转拉、大棒子拉、小棒子拉。训练时间跟第一天都一样。这几天连着整下来，二头肌还是有点酸的。
           其实这样的训练强度算是非常轻微的了。从这可以看到，为什么普遍认为“传武不能打”，别的不说，体能就不行。擂台赛一般是三分钟一节，我们这训练强度还远远比不上比赛的强度呢，一分钟就歇菜了。
           辟谷也是一样，得选择靠谱的方式，整那些什么代餐的，那叫啥辟谷，吃饭不就行了么？

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          2023年4月5日，清明节。lm辟谷的第98天，前几年无比期待的百日辟谷，指日可待，反而没啥感觉了
          昨天家里整了点艾叶糍粑，貌似很多地方都有这习惯吧。反正我们这，清明必定会整点艾叶糍粑，似乎这个“节味儿”未曾减少。所以我也必须尝两个，哈哈哈…
           今天最重要的活动当然是祭祖。关于风水、祭祖，柯云路在《人类神秘现象破译》这本书里也有相关说法，有兴趣的可以去看看。就这，祭祖去了。
         

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         2023年4月6日，喝风第99天。99很快要归1了
         昨天清明节，姑姑们都来祭拜爷爷奶奶，家里又整了一大桌子菜，为免解释“为啥干一天活都不吃饭”，我就勉为其难的吃吃喝喝吧。可能一下子没注意食量，干多了，晚上拉肚子，一晚上不得劲。害，辟谷功课的第一课——好好吃饭，都不容易做到啊…

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         2023年4月7日，喝风的第100天。所谓的百日辟谷，今天算体验到了，没啥特别感觉，基本上二三十天之后就感觉很平常了，吃不吃都一回事。

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         2023年4月9日，喝风的第102天。
         晚上导师家园，听唐娜分享“留白”深有感触。我们辟谷的时候可能会追求长时间的辟谷，比如“百日辟谷”之类的，我现在就是。吃饭的时候，吃饱了还要继续吃……
         好吧，开始尝试“流氓复食”

变更好

祝贺慢一点帅哥百日辟谷圆满结束，耍了些流氓，很有意思

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         清明节期间复食了，这两天又复辟了…这是身体的选择，随它去吧。
        当然，身体是非常智慧的，清明节及之后几天每天都是翻山越岭去扫墓，极其消耗体力，感觉比每天连打两场篮球还要累。不仅需要背负重物（扫墓的设备——除草机）攀爬陡峭的山坡，还经常要穿越草木茂盛的丛林。广西农村的扫墓就是这么野性，其它省份的同志可能不好理解。

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         2023年4月19日。百日辟谷之后，复食了几天，又“复辟”了。史上“张勋复辟”为世人所唾弃，慢一点同志的“复辟”何如？

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       2023年4月20日。
       前天下午，女儿放学回来问我：爸爸，我从今天开始，每天下午跳绳一千下，能不能每天给我一块钱？我想：啥？你锻炼身体，还要我发奖金？虽然我认为应该鼓励小孩多锻炼，但每次锻炼直接对应多少钱，这样似乎不妥。正琢磨应该怎么回答她呢，女儿又说：我不要现金，你每天在微信上发一块钱给我就行。我问：为啥呢？她说：因为我要凑够27块钱，给奶奶买个小礼物，不要告诉其它人哦。害，原来是我想多了，人家那是一片孝心啊。我说：那没问题，今天你就可以开始跳绳了。
        这两天每天放学回来她都自主完成一千下（之前买了一条能计数的跳绳），然后我马上给她微信发一块钱。
         按照心理学的说法，连续重复做一件事半个月，就会初步行程习惯，连续重复三个月，就会形成稳定的习惯。女儿需要连续重复跳绳27天，就能初步形成习惯了，到时候再引导她继续跳绳，慢慢的就可以形成稳定的习惯了。她平常锻炼还是偏少，除了在学校和同学打闹，基本没什么比较大的运动了。这是个契机，好让她习惯较大的运动

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         2023年4月27日，继续喝风中。
         昨天发生一个比较“有意思”的事情。昨天早上起来，我爸发现墙上有一行用铅笔写的字“奶奶是大傻逼”。很简单就能推断出是我大女儿写的，因为小的才两岁多，还不会写字呢。我妈知道后，大发雷霆，对着我大女儿一顿臭骂，顺带连小孩的妈妈（我老婆）也骂了一顿——因为以前婆媳吵架，也骂过“XX是大傻逼”。可能我妈也是因为以前吵架的事，再看到她各种宠溺的孙女居然如此“大逆不道”，于是怒火中烧，大发脾气。并发誓以后再也不给大孙女做饭了。顺便还把我给批了一顿“你这个当爹的也不管管，女儿这么小就无法无天了”…
        此处得交代一下故事的背景。大女儿以前有一段时间是完全跟爷爷奶奶住一块的，并且当时主要是奶奶带。而奶奶属于“控制型”人格，于是对孙女的教育基本是走两个极端，一头无限溺爱，一头各种控制。当然，按照柯云路的说法，溺爱的目的就是为了控制——“以爱之名的控制”。
        昨天早上那鸡飞狗跳的状况，看起来有点糟糕，但我内心却偷着乐。因为这个奶奶终于遭到对孙女溺爱的“反噬”了。反噬终究要来的，不如让它早点来。
        于是，奶奶跟孙女“决裂”了。孙女放学回来，奶奶装作没看见——以前孙女一放学回来，奶奶就问要吃啥，马上去做好。晚上吃完饭了，也不叫孙女吃饭了——以前总是第一个先通知孙女吃饭，睡前还要专门给孙女做顿宵夜。也正因为有宵夜，孙女平时的晚饭基本随便扒拉两口就完事，甚至都不吃。这还没完呢，睡前还要问孙女第二天早餐吃啥，专门给她做；孙女爱玩手机，专门买个最新款的苹果手机给她玩，而且不限时间随便玩……
        害，把我这个当爹的整不会了。
        现在好了，她们决裂了，小孩的“特殊待遇”通通被取消了，真是“一夜回到解放前”。没办法，于是女儿终于得投靠我了。昨天晚上跟她好好沟通了一下，指出她的错误，当然也表示理解——“傻逼”这个词在她们同学当中就是打招呼的方式。女儿表示跟我沟通没什么压力，因为我会换位思考，而且不控制对方。
        跟小孩沟通是门学问，跟上一代人沟通，更是复杂的学问{:7_624:}

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        2023年5月6日，这段时间时而喝风，时而喝酒……
        昨天带小孩出去玩的，我弯腰拿东西的时候，女儿说“老爸你的白头发变少了很多”。哟，这么带劲么？口罩情况这几年，我白头发多了很多，虽然我也知道是“愁白了头”，也一直给头发做大爱，但貌似没啥效果，至少“有心做功，有心成功”那段时间没看到效果。后来索性不做功了，当然也懒得管效果了，现在反而有效果了。
         前几天跟一个学佛的朋友聊天，他又提起多年前修禅定入定的情况，我大致了解了一下，就在网上搜“十念法”的操作方法，照着练了几天，发现心变淡定了一些，对生活中琐碎的事情“视而不见、听而不闻”了。说人话就是看问题更宏观了，对细枝末节的事情不太关心了，因此烦恼就少了许多，可能是这个原因，白发转黑了。总之，开心就OK了