为了减肥和排毒，十月一日开始辟谷美容

明月照平湖 · 发表于 2009-10-2 22:31:32

哈哈~~ 坚持几天吧~ 这个中秋我是没得月饼尝了的~~
羡慕中…… 中秋快乐~

我爱祖国 · 发表于 2009-10-3 11:55:26

没年我都吃好多好多月饼，从中秋前一个多月就开始，今年也不例外，辟谷的前一天我就吃了5个月饼，还是75g一个的那种大月饼，所以现在对月饼也没啥兴趣了，不想吃。其实仔细想来，每年吃那么多月饼，很少是在中秋节这天吃的，呵呵，哪是应节就是嘴馋嘛。

今天是第三天，醒来的时候就快8点了。昨晚上，一直在做梦，而做梦的内容就是没管住嘴偷吃了东西，然后后悔莫以，一直到醒来都还觉得那种很后悔很后悔的感觉很真实。所以我一定要管住嘴啊，可不能这样后悔啊。

今天感觉跟昨天差不多，就是早上9点多时候洗了个凉水澡，冷死我了，洗完之后头有点蒙蒙的，就睡了一会，十点起来，然后逛了一个小时的街，现在来上自习了。

我爱祖国 · 发表于 2009-10-3 11:57:20

今天应该也会过得挺轻松的，我尽量到树林里多走走，多深呼吸一下，然后跟身体沟通一下，这样能算服气吗

如果前三天是最难熬的那我前3天就这么轻松的过去了是不是后面会越来越轻松呢

williamzw · 发表于 2009-10-3 12:40:28

“ 怎么有人说不进食只喝水人只能活一个星期呢”

别听那些人瞎说。

跟着自己的感觉走。如果实在难受就停下好了。

才第三天，你的困难在后面，别轻敌。

加油！

我爱祖国 · 发表于 2009-10-3 13:05:01

O(∩_∩)O谢谢~~~Williamzw的鼓励，其实我也不信人一个星期不进食就会挂的

我发现我现在很牛，想吃什么东西，只要看看最多再闻闻就觉得吃过了，很满足了

这样真好，现在感觉都很好，继续加油，我打算5号的时候称一下体重，然后8号再称一次

昨天晚上我称体重很受鼓舞啊，加油加油！！！O(∩_∩)O哈哈~

williamzw · 发表于 2009-10-3 13:28:15

呵呵，对，就这样，不必每天都称体重。

隔几天称一次，效果更好。

还有，减多少斤随意，别计较。

只要坚持多运动，少吃，肯定会瘦下来。

养成健康的生活习惯，这个比减肥重要的多，以后一辈子都要少吃，爱自己，要健康.

我爱祖国 · 发表于 2009-10-3 14:14:46

我现在在写东西，写完了就出去走走，逛逛街

然后晚上绣会儿十字绣吧，我是一个好动的人，现在就利用这次辟谷，让我自己学会静下来吧

晚上就不来报到了，少上点网比较好

是啊，一定要养成好的生活习惯！！！

素通 · 发表于 2009-10-3 17:32:15

只喝水，10天也没问题，素通刚刚实践的，而且精神体力跟平时没两样！
太棒啦！
祝朋友中秋快乐，顺利过关！
等着你的好消息！

阿弥陀佛！

棒棒糖 · 发表于 2009-10-3 21:20:52

楼主状态不错~加油~ 等这两天MC一过我也准备来个辟谷初体验:lol 希望能让我的胃更强壮点顺便给皮肤清扫下~:P

我爱祖国 · 发表于 2009-10-4 13:31:46

谢谢大家的鼓励啊

今天第四天跟前几天感觉差不多很舒服尤其是每天都排出那种奇黑无比的BB，排完了就觉得浑身很轻松

就是从昨天开始老犯困，昨天从22：00多一觉睡到了早上8点多，做的梦记得很清楚，然后今天白天还是困

9：30出去逛完街 12点多回来又睡了一觉

就是今天好像眼睛有一点点流泪

其他就没什么了现在我能很好的控制食欲了好吃的看一下就感觉吃过了一样，很满足

我爱祖国 · 发表于 2009-10-4 13:32:29

对拉，今天的气色好多了皮肤变得很有光泽和细腻

相信是辟谷的作用吧呵呵真好

我爱祖国 · 发表于 2009-10-4 14:44:03

刚刚有人打电话说出去玩，这已经是我国庆推掉的第三个聚会了，感觉挺不好的，但是既然在辟谷，而且状态还不错就坚持下去吧，要得到先得付出吧

我爱祖国 · 发表于 2009-10-4 14:44:49

去洗澡，凉水，好冻啊好冻啊！！！

williamzw · 发表于 2009-10-4 15:06:46

哈哈，楼主真厉害啊，每天都排便？

好，看来效果真不错。

我爱祖国 · 发表于 2009-10-4 15:40:28

确实是每天一起床就bb

但是我总觉得是我辟谷前一天吃太多月饼 bb还没排干净不是宿便

我爱祖国 · 发表于 2009-10-4 20:20:07

不知道为啥昨天和今天晚上六七点的时候脸就开始水肿这个有问题吗而且走路时间久了感觉腰那一圈背部的部分（这个好难表达啊）觉得有点涨感觉很累

我爱祖国 · 发表于 2009-10-5 10:47:08

昨天晚上8点多的时候称体重是112 跟前天一样我就郁闷了

然后晚上本来都已经睡觉了又爬起来吃东西吃了六七勺蜂蜜一杯奶茶（那种内蒙咸奶茶）十几粒炸的蚕豆最后还有一个莲蓉馅儿的大月饼然后熬夜到4点多钟

今天早上起来称体重居然就只有110了

看来真的是水肿了

我打算从今天开始每天喝一点蜂蜜水这样可以么

我爱祖国 · 发表于 2009-10-5 10:52:29

不行了今天开始饿了想复食了

我爱祖国 · 发表于 2009-10-5 13:10:02

早上起来喝了杯蜂蜜水里面兑了3勺蜂蜜

中午吃了一个苹果顿时觉得生命的美好了

这样算是半辟谷么

我从全辟谷转成这样行么

我爱祖国 · 发表于 2009-10-5 13:32:34

恩就这样吧我想在开始半辟谷

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