为了减肥和排毒，十月一日开始辟谷美容

williamzw · 发表于 2009-10-5 14:10:24

想吃就吃吧，不用强求。

一个苹果，几勺蜂蜜，不会影响辟谷效果。

希望楼主继续。

我爱祖国 · 发表于 2009-10-5 17:51:59

那太好了

我现在就这么坚持吧，这样可好过多了，但是我现在吃完东西就拉肚子

昨天晚上拉的还全是黑色的，好黑好黑

williamzw · 发表于 2009-10-5 18:42:33

好嘛，这就是传说中的宿便。

楼主的辟谷效果属于特别好滴，很多人辟谷10多天，一次都没排过。

我爱祖国 · 发表于 2009-10-5 18:47:26

我今天拉了3次bb

应该是吃了东西吧都是黑黑的但没有昨天那么黑了

每天吃个苹果感觉生命都美好多了

我爱祖国 · 发表于 2009-10-5 21:02:17

今天是我辟谷的第五天哦~~~

早上喝了杯蜂蜜水中午吃了2个苹果

吃了东西感觉更好了

晚上六七点的时候不知为啥突然觉得好饱
因为老是困就没出去散步  就中午出去买了下苹果
因为怕今天还水肿晚上过了6点没敢喝水了那个排毒的药也停了  想要肝和肾脏休息一下

待会儿去称一下体重看水肿好点么

Williamzw说吃点水果和蜂蜜没关系  不会影响辟谷效果的  那我就每天一杯蜂蜜水  一到两个苹果吧

这样更好坚持  感觉也更好
今天还是犯困不过昨晚4点才睡  犯困也是应该的

龙在江湖 · 发表于 2009-10-5 21:37:05

我爱祖国楼主：有腰疼和肿胀现象应该是脾肾双虚的表现。经常在炼功后点按委中伏兔三里三阴交

涌泉水分等穴和手部坤宫处。:sleepy::sleepy::lol

我爱祖国 · 发表于 2009-10-6 10:59:42

但是我不会气功啊你说的穴位我也不知道在哪里。。。。。。。。

lzf_1969 · 发表于 2009-10-6 17:34:00

找本针灸或按摩的书，在书里找就可以了。

我爱祖国 · 发表于 2009-10-7 15:14:37

今天是第7天一杯蜂蜜一个苹果

我再一次验证了我晚上6点之后不能喝水的事实昨晚上喝了有水肿了

今天出去逛了4个小时还好吧

我爱祖国 · 发表于 2009-10-7 23:19:14

明天开始复食了吃午饭和晚饭

午饭六分饱晚上吃素坚持好啊

龙在江湖 · 发表于 2009-10-10 17:24:54

我爱祖国楼主，祝贺结束辟谷旅程，但不知为什么不吃早餐而吃晚餐呢，可不要把晚餐放到睡常前吃呀。

那就成了晚加餐了，考虑好！:sleepy::sleepy::sleepy:

我爱祖国 · 发表于 2009-10-10 18:51:28

晚饭我在6点前吃的

不吃早饭比不吃晚饭容易。。。。。。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-10 20:21:05

我爱祖国楼主，你要知道早饭关系到整个上午能量所需，从一醒来大脑就进入繁忙的工作，需氧量比夜晚多

几倍呢，脾胃心脏上午也是满负荷工作------- 所以早餐比晚餐重要得多呀，青年人，你考虑过自己的内脏

如何满足维持身体健康的需求吗？怎么能只能着自己的方便昵！我只能给你讲些道理，具体怎么做，请自斟

酌。:sleepy::sleepy::sleepy:

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