大花辟谷日记-——决定不给自己留后路~~~~

老尼

来看看老惦记煎饼的花妞，顺其自然，坚持，身心合一就是大道

大花妞子

在这样一种氛围里面
你会慢慢在探索辟谷的状态中找回原来的自己
道路是曲折的
沿途风景却是迷人的
欣赏你敢于走出第一步的勇气
期待你收获甜美成果的那一天，，，

爱与你同在！
容丽妍 发表于 2010-8-16 14:58

谢谢姐姐，很开心你们能关注到我，请多多给我指点迷经

大花妞子

来看看老惦记煎饼的花妞，顺其自然，坚持，身心合一就是大道
老尼 发表于 2010-8-16 20:26

好的，您的建议对我很有帮助呢，在修身的道路上我想我还是小孩子呢，请大家多多帮助我，我们共同努力
我现在不是老惦记煎饼了，今天我就喝了杯水:lol

大花妞子

心无妄想，一切清静
珠子 发表于 2010-8-16 15:33

说得真好啊，谢谢姐姐

心言手语

你快别吃了，否则就是节食+吞气，半辟谷都不是，坚持一下，你能做到的

大花妞子

你快别吃了，否则就是节食+吞气，半辟谷都不是，坚持一下，你能做到的
心言手语 发表于 2010-8-16 22:55

好的，我记住了

大花妞子

8月16日晚，69.2KG
今天早晨做了一小时瑜伽，感觉很舒服，浑身舒畅。白天口渴，喝了一杯清水，吃了几颗葡萄，几口苦瓜。晚上感觉肩膀隐隐作痛，这是不是气冲病灶呢？因为我的肩膀以前不止一次的受风，得过肩周炎。
楼上朋友的指点鼓励了我，嘿嘿

大花妞子

由於一日三餐和更多的饮食量，大大加重了肠胃的消化和吸收负担，使肠胃处於日夜不停的工作状态，引致疲劳和功能减退，甚至出现消化系统紊乱的病症。而同时也引起其他内脏的负担。为了支援肠胃，心脏要加快搏动，大量向胃部供血，肺部要加快呼吸来向心脏供氧，胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分，肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪，这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。大吃大喝的肥人气短、气促就是这样引起的。   
        辟谷截断了食物的来源，为肠胃提供了前所未有的休整机会，扫乾净陈年废物、消除病毒、苏醒神经、畅通血液循环。这样一来，能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。辟谷使支配随意肌运动的神经迟缓起来，使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。所以辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来，使衰弱或病变的器官得到复原，并恢复其分泌功能，使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强。  所以气功辟谷 , 第一个获益者应是肠胃。

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看了这段，我才知道我以前不良的饮食习惯对我的肠胃，我的身体造成了多么大的伤害，都怪我爱贪嘴，想什么时候吃就什么时候吃这么不好的饮食习惯

lzf_1969

多学习，多自省，多实践，一切都会顺其自然的来到的。

容丽妍

好的，您的建议对我很有帮助呢，在修身的道路上我想我还是小孩子呢，请大家多多帮助我，我们共同努力
我现在不是老惦记煎饼了，今天我就喝了杯水:lol
大花妞子 发表于 2010-8-16 21:15

容丽妍

由於一日三餐和更多的饮食量，大大加重了肠胃的消化和吸收负担，使肠胃处於日夜不停的工作状态，引致疲劳和功能减退，甚至出现消化系统紊乱的病症。而同时也引起其他内脏的负担。为了支援肠胃，心脏要加快搏动，大量 ...
大花妞子 发表于 2010-8-16 23:48

看来你已经进入状态了

大花妞子

早上去了早市帮家里买了好多菜，回来时候口渴，喝了两杯水呢
好开心，刚才老爸买的虫草酱鸭，我看着她根本就没有想吃的冲动，嘻嘻
中午给老爸老妈做了我前一阵的做过的觉得味道比较好的炒面，我尝了一口，因为要尝尝咸淡嘛，嘿嘿，看着他们吃着开心，我也很开心

大花妞子

看来你已经进入状态了
容丽妍 发表于 2010-8-17 09:34

姐姐，我也觉得我进入状态了，老爸买的虫草酱鸭，我看着鸭子根本就没有想吃的冲动

老尼

呵呵不错啊，进入状态了，恭喜一个先，等着你圆满出关哈

人生百态

我来串门啦。看见你逐渐进入状态，由衷的为你感到高兴。
其实我和你一样，都属于口欲很重的人（肥胖的人大部分都这样吧:P），不过在辟谷中，我习惯了无味（是味觉的味）的清净生活，欲望来的时候，分辨一下是口欲呢，还是身体的欲望，很有效的。实在难过的时候，也可以吃粒葡萄调剂一下味觉，但千万别多吃哦，因为欲望的阀门一但打开，就无休无止了，控制它们需要更大的力量。

烟雨楼台

坚持就是胜利，祝你成功

空瓶子

呵呵。不错有点意思了。坚持一下。会成功的。

lzf_1969

暂时的进入状态是好现象，要经常做这样的锻炼，只有熟练掌握了这种状态，才是真正的进入状态，预祝楼主成功。

大花妞子

8月17日，晚，68KG
今天早上起来第一件事情是练瑜伽一小时，后来听父母说家里马桶下水不畅，然后我就打电话等着修马桶的师傅来。这期间还去楼下的市场买了一些菜回来，过了一会修马桶师傅来了，用机器通了把半天，下水终于畅快了，说是时间长了尿碱啥的会让管道变窄。由于一时的忙碌，也没时间服气，小小的郁闷一个。
今天上午吃了一小串葡萄，嘿嘿。中午给父母做炒面，由于炒的过程中不知道咸淡，所以尝了一口，最后老妈还是说咸了，555.老爸去超市买回来的酱鸭，我居然看着他没有想吃的欲望，晚饭时候老爸老妈一个劲儿的让我尝尝，我就是不尝，哈哈。对了，晚饭给父母炒了个鸡蛋炒苦瓜，苦瓜对于他们的高血压很好的，要让他们多吃，嘻嘻。
今天口好渴，喝了好几杯清水，没有想吃的欲望，跟昨天比瘦了大概一公斤呢，我很开心，O(∩_∩)O哈哈~。由于今天喝水多，所以小便了几次，颜色微黄，属于正常范畴，没有口臭，但是又小小的拉肚子了一次。精神总体来说还不错，但略有无力之感。
下午抽空看了看大爱健身法，我就试着按照上面的方法和自己的身体对话，我对我的身体说，这么多年让你背着这么多肉肉真是辛苦你了，以后我要让你穿上漂漂的衣服，你是最美的。还有我的胃，这么长时间不凉的饮食习惯使得你很辛苦的为了我去工作，有时候很晚了你还要为我工作，有时候我吃太多了让你的工作量加大，有的时候吃太多辣的食物你想我抗议，我都没有理睬，对此我真的是很抱歉呢，我现在要给你放个大假期让你好好休息一下，你会恢复健康的~~~

老尼

花妞，加油。。。。你现在很棒