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楼主: 心言手语

初体验辟谷,计划14天,每天更新

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发表于 2010-9-2 06:49:45 | 显示全部楼层
佩服你做的太好了继续努力。:victory:
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 楼主| 发表于 2010-9-4 01:01:23 | 显示全部楼层
40# 妙应龙腾 4 s2 j; L6 x- D/ D1 s" u. u% }
谢谢鼓励啊,我这样真的好吗?感觉自己一直有吃东西,很内疚呢。。
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 楼主| 发表于 2010-9-4 01:01:50 | 显示全部楼层
41# 彩霞
5 g6 G( c/ k( i4 W0 b0 [" l% t谢谢彩霞,我会继续的
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 楼主| 发表于 2010-9-4 01:27:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 心言手语 于 2010-9-4 01:33 编辑 8 B$ y# k; l8 j0 Y! I' C0 G

7 K! J5 ?/ y2 V( s( P9月2日 第十一天 107.5斤% o; Z- U5 M) o9 R8 F. i8 i

5 n* r, _& @) F( g. O   随着辟谷时间推移,身体的斤数也不断的刷新多年前的记录。2006年是108,2004年是105(做完阑尾炎手术也没轻多少),2000年是102。一直有种“好女不过百”的说法,呵呵,我不是好女很多年了。本来想趁着这次辟谷做回好女,看来难度还真是不小。
4 |9 ]" n3 G  O" k( c; p1 Z
: D2 _/ J4 I& ~   我承认,我辟谷的主要目的、第一目的就是为了体重。说这个我不觉得自己境界低,反而为自己的坦诚感到高兴。辟谷,我们没有老师的引导,没有特殊的环境一起修炼,更没有一个伙伴共同进行,而外面又有很多的诱惑,不会因辟谷而减少的谈心和聚会。在这种情况下,失败的可能性是很大的。3 k* ^) c+ S8 x
" Q% I! N5 `' [5 D1 m8 r" L( }) L  O* X. Q
   我总结了一下,坛里能坚持下来的多数为四类人:一类,修行好的,内心很强大,也真正希望通过辟谷使自己的功力更进一步,无疑可以抵制诱惑;二类,身体有些疾病,渴望通过辟谷能改变体质,重拾健康,这类人的动力也很大;第三类,减肥,渴望美丽、更美丽、或是迫不及待的要短期内更美丽(如结婚);第四类,修行+减肥。。。算是综合体吧。自认为目前我算是第三类人,可喜的是,这也为我带来了强大的动力,也不失为一件好事儿。日后,我可能会成为第一类人,呵呵,慢慢来,凡事不可太强求。; L7 q2 b4 y. y2 m- W! A5 Y

* D# v- G6 J) w8 P" G. i   今天上午用瑜伽洁肠法清宿便,效果不是很理想,没有大家那样做后便清水。共有两次BB,一次算是正常的量和颜色;第二次是少量的、稀稀的,颜色黄。瑜伽洁肠法和辟谷一样都是我非常想尝试但没尝试的内容,这次一并尝试了,很高兴。, E* H" A. t3 \/ e% Z$ H" r

" `* y8 P/ M( h6 s" i6 p    中午一个桃子,晚上yy嚷嚷着要去牛街吃“爆肚满”。他连续几个晚上都是喝绿豆汤,觉得油水少。唉,我劝他跟我一样辟谷,他脑袋摇得跟拨锣鼓一样。没办法,日后慢慢再做工作吧。我也稍吃了点爆肚和白菜沾麻酱,真是香啊,感觉好久没吃过这么美味的东西了。但是,吃后胃里好堵得慌,特别难受,溜达了好久。路过牛街礼拜寺,不知道周四晚上是不是清真寺礼拜的日子,广播里有人清唱,随后讲解清真教的古老来历。慢慢走在宽宽的牛街上,在寺庙黄色亮亮的路灯下,听着悠悠的吟唱,揉着我难受的肚子(最后这个有点煞风景)。% D9 d# y1 Q" a2 X2 q/ f) ^& X

0 p8 u5 J- u: Z    全天淡盐水2L(为了洁肠),清水400ml,一个桃,爆肚数口,清水白菜沾麻酱数口。
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 楼主| 发表于 2010-9-4 01:55:59 | 显示全部楼层
9月3日 第十二天 108斤
! Q* i" _6 N1 U2 D3 M0 d% \9 H. \
. P) c. k* e- |2 z6 T) R   昨天的爆肚满带来的体重代价是今天没降反长半斤,释然了,今天辟谷继续。全天喝水1L,一个桃,西瓜三块,老奶奶花生数粒。无BB,身心体力一切正常。晚上yy想让我陪他去吃烤腰子,被我制止了,成功!!
, y( W% o0 E1 J& r  T& R( w/ V4 ~
  日子越来越接近十四天了,本来到了下周一就该是出关的日子,可是突然对辟谷很留恋,不想离开。然后我决定,如果周一感觉好,那就继续,就算是半辟也能减少点体重不是。所以,我的日志看来会继续写下去。
  z5 w( m; C+ F+ H. N5 u$ O( M% u1 j$ U+ A
   上周末YY的羽毛球拍打折了,晚上陪他买了个新的。YONEX AT900T,进攻型,黄色手胶,挥一挥,感觉还真是不错。他屁颠屁颠美美的回家了。羽毛球以前也老打,最近老去健身房后发现感兴趣的健身课程太多,所以对羽毛球的热情就冷却下来了。这段时间,yy有公司请教练教,又有每周六上午的公司羽球时间,结果让他的水平大大提升了上来。呵呵,等我也换个得手的好拍,再继续提高提高球技。
) E% u6 Z5 y! _6 X' M/ c8 z$ l3 u* c5 Q6 _
    而我的辟谷收获呢,是胖胖的yy不曾获得的。等到让他也辟一辟的时候,就是我技高一筹当他老师的时候,呵呵。。。:lol
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发表于 2010-9-4 22:36:45 | 显示全部楼层
快出关了,来问候下楼主。
" U3 h% ~; ]. ^/ Q: D" M
: ^( h4 [4 ]1 Y9 {9 `$ z楼主家住回民区吗?也能听到清真寺念经。
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发表于 2010-9-4 23:04:52 | 显示全部楼层
看到有些谷友的经历得知,很多人会在辟谷中有情绪低落的时候,今天我也经历了。有些没来由的抑郁,迷茫,对生活、人生的不确定和对周遭一切的无所适从。烦躁,很是烦躁。辟谷中不可动气,我尽量的不让无名之火燃烧我的心智。
  C& V0 L" w) N1 [) E, C1 Z1 B5 y$ R( K/ e" o9 l9 d% k

; e0 O" Y3 v* e" Q我觉得跟楼主同感,辟谷不仅是跟自己的食欲作战,更多地是压抑自己的无名之火。9 f3 v. ?; M3 R- \: z" u

: D( u1 \  o" s, N" a今天我看了一个上师的开示:自身风水,又想起来妙应龙腾老师指导苏一轩站桩* _2 L1 P: u, D

' l) j* S$ i) \$ o火随风走,土随水流。风火不停,水土不服。水土为君,风火为臣,君不安,臣不服,昼夜六时,念不停,道不入。
+ R$ A4 U* v$ S( R
$ Z& ]# V: Z0 F% |" a" n还望您参一参,顺便去苏一轩的帖子里找找,通晓此法,或许能抑制无名之火。
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 楼主| 发表于 2010-9-5 00:20:31 | 显示全部楼层
46# 妙应龙腾
& t( L5 z7 v' W4 h1 @我住在海淀,是跑到那找爆肚满去了
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 楼主| 发表于 2010-9-5 00:22:36 | 显示全部楼层
47# 苏堤春晓 ( Q' \! W4 @$ p
谢谢晓晓,我会采纳你的建议的,也会去看苏一轩的帖子。感觉你是一个用功又用心的人呢。我想能控制和管理自己的情绪,这才是真正的修正自身吧。
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发表于 2010-9-5 06:24:34 | 显示全部楼层
[我这样真的好吗?感觉自己一直有吃东西,很内疚呢。。 ]顺起子然。给下次辟谷总结经验。给你加油:victory:
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发表于 2010-9-6 13:10:58 | 显示全部楼层
做的不错,静候下文呢
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发表于 2010-9-6 13:57:57 | 显示全部楼层
辟谷中不可动气,我尽量的不让无名之火燃烧我的心智。------学习。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-9-6 16:13:32 | 显示全部楼层
    18# 心言手语
    # J$ F2 B: c* I. f洗凉水澡是要先用凉水擦身体的,把身体擦暖后,在用凉水冲洗。
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    发表于 2010-9-6 19:56:26 | 显示全部楼层
    楼主不错,向你学习。
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     楼主| 发表于 2010-9-6 23:56:48 | 显示全部楼层
    两天没更新了,赶紧把该做的功课补上
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     楼主| 发表于 2010-9-7 00:03:55 | 显示全部楼层
    9月4日 第十三天 108斤
    / f, V. Z+ m. ~% `# j2 |+ W1 S! [5 j, a- `
       可能是进入了传说中的平台期,真的很纠结,是不是该14天结束。今天是周六,下午和YY逛街买东西。再次证明,我辟谷最大的阻力就是YY,跟他在一起老想吃东西,真是郁闷。呷脯,平时那么不屑的馆子,坐在里面,沾着麻酱的菠菜可真是好吃啊。。。% q, I) v# E5 I' U; l- v

    * O( Z0 \; j9 q# Y   全天,青菜+白水,逛街5小时
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     楼主| 发表于 2010-9-7 00:13:00 | 显示全部楼层
    9月5日 第十四天 107斤4 X: ?3 J& u. ?: }+ \7 y2 r  n

    1 Z  n7 W" c" v   上午有BB,颜色棕黄,少量。今天是原计划的最后一天,不想结束,真的非常不想。! ]& O) h6 F( j
    + |. ^+ b/ M1 m+ B
      中午YY在面馆吃的香香炒面,忍了;4串羊肉串,2串板筋,1串鸡胗,看着个个进入他嘴里,我忍了。。。下午继续逛街,西服、衬衫、领带,终于全部置备齐全,大大松了一口气,7小时,累死我了。今天没啥可说的,没练功,累的也不感觉饿了。我的14天竟然这样就结束了,对辟谷也有了初步认识。好吧,就这样,希望自己下次做的更好
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-7 10:14:31 | 显示全部楼层
    一口气把楼主的贴子看完,真的很佩服你,第一天辟谷就实施了14天,我今天也开始辟谷,我只计划了7天,如果感觉不错,我也争取14天吧。
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    发表于 2010-9-7 10:15:11 | 显示全部楼层
    对了,请教一下楼楼,你看的那功课在哪看的,能否告知一下呢,也想学呢~~
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