第二次“屁股”日记：偶来做几日神仙

龙探长 · 发表于 2010-8-31 16:12:33

在去年的时候，辟谷过一次，当时有五六天时间，以前腰是二尺八的，买衣服可费劲了。就想辟谷几天试试，看能不能减肥。结果，效果不错，以前穿不上的裤子也穿得上了。高兴呀，哈哈。
顺便捎带一句，高中时，喜爱气功，当时就辟谷过三五天，当时是喝粥什么的。也不懂，就是闹着玩的。
看了辟谷100天的帖子很是敬佩，从昨天（2010年8月30日）起，又想辟谷了。今天是第二天了。下面我先把去年辟谷的日记发上来，供大家指正交流。
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龙探长 · 发表于 2010-8-31 16:12:56

“屁股”日记：第一天-----美食要比美色更诱人
前几天，心里很懊恼，为人生、为前途诸多事困惑，总感觉自己是一个孤独的P民，一事无成。于是又产生了“自虐”的想法，于是决定辟谷。
在我老婆看来，她把我的辟谷称为“屁股”，于是就有了这篇“屁股日记”，反正辟谷能减肥，那屁股自然包括在内。
顺便提一句，所谓辟谷，就是不吃饭。有全辟和半辟之说。全辟，就是什么也不吃。有时是喝些水。半辟，就是吃些水果，粥之类的。
时间：1月25日
24号晚上，驴友聚会，大鱼大肉上了一桌子，只吃点素菜，感觉肚子胀胀的，“被喝”了一杯红酒。
25号是辟谷的第一天。早上去卫生间大号一次。
早上不吃饭，倒不在话下。中午，同事QQ上叫吃饭，被我“无情”地拒绝了。
下午时间，肚子里已经没有料了，唱空城计了。于是，喝开水充饿。
下班回家，经菜市场，跩边一排排卖小吃的，各种香味如排山倒海般冲过来，没等肚子抗议，我就加快脚步，窜进了小区。
回家买了点面条和烧饼，饼刚出炉，烤得黄焦焦的，那个香呀。平时我能一口气吃三个，今天只能流流口水，并且还得把口水往肚子里咽。
口水可是精华，乃人身三宝之一哟。
最难捱的就是晚上。我对老婆说：你老公晚上不吃饭了，你做妈和你的饭吧。
老婆真听话，平时做饭老是做得多，这次，刚好够两个人的。无语得咬牙中。
这还不算，老婆还把米粥端到我跟前，说：“老公，你闻闻我煮的粥香不香？”
此时此刻，真的是美食要比美色更诱人。不是有那句话：饱暖思欲。哈哈，再一次拒绝她，坚持“屁股”。
老娘看不下去了，说：儿子呀，你这可不中呀，明天早上一定要吃点饭呀。早饭重要呀。
看着一家人在那吃得喷香，看着桌子上放的烧饼，我敢说，一口气吃上七八个不成问题。
为了“屁股”大业，兄弟我忍了。
晚上为了生津，口含一枚红枣，口水源源不断而来。晚上看会书，也没有打坐就睡了。

龙探长 · 发表于 2010-8-31 16:13:33

时间：1月26日
虽然昨天一天滴米未进，只以水为生。但是今天早上一觉醒来，并没有太饿的感觉，胃里反倒有些胀气的感觉。
平时每天早上必去大号，今天也没有了。下楼时，感觉身轻头清，一扫平日里早起头昏沉的原因。难不成是昨天晚上的“睡功”初见成效？
中午同事去吃饭了，我的主食就是一枚红枣和水。
从来没有这样吃过一枚红枣：先含在口里，枣慢慢在口里融化，香气满口。甜甜的果肉，一丁点一丁点的干掉，人间美味呀。就连干涩的枣皮，咀嚼起来，也别有一番滋味。剩下的枣核，在口里吮吸了两三个小时。
自己从来不是那种浪费粮食的人，即使如此，今天还是在一枚红枣上品出人间无上美味。
辟谷真的需要坚强的毅力。生活在城市里，无时无刻不受美食的诱惑。尤其是在这个时候，就连街边卖馒头的，那香味都是如此沁人心脾。
为了训练自己的抵抗力，网上学了一两道菜。回家进厨房，给家人试验一把。饭作好了，老妈吃得可香，儿子也说好吃。我呢，还在忙乎着腌萝卜。
晚上八点，带儿子去超市逛了一圈，肚子也不是那么饿了。又含了一枚红枣。昨天给自己备了三枚红枣，实际才吃了两个。其他时间，都是白开水裹腹。
睡觉。十一点半了。

龙探长 · 发表于 2010-8-31 16:14:08

“屁股日记”：第三天----身体上出现小变化
时间：1月27日
昨天晚上，睡到凌晨五点多睡不着了，翻来翻去。为了明天上班，还得逼着睡。后来实在睡不着了，就悄悄起床了。一看表，6点19分，不睡了。
不是饿醒了，醒来时，肚子里真的没有太多饿的感觉。对待吃饭这个欲望，也不像第一天那么强烈了。
7点15分左右。不困，头很清醒。
辟谷这几天，身体上也发生一些变化。体重肯定是降了点，小肚腩已经平了许多。家里没有称重器，也没有称多少。反正以前的体重（毛重）在78公斤。净重也在75上下吧。
走路路子很轻盈，睡眠减少，可能还是和体重减少有关系。三天了，没有过大号。小号倒是很正常。不喝水，尿液发黄。喝水就不会有这种情况。会阴这两天一直有些潮湿，可能这里有病灶的原因。平时呼吸加深了，不像平时有些急促。
胃偶尔有些不舒服，但一补气，就没有事了。
中午同事请吃饭，推了。周末驴友要去伏牛山，正好有空，报名了。希望能辟谷七天，并且能爬上伏牛山。期待吧。
中午含了一枚枣，口出生出津液许多。
下午慢慢过去了，也没有什么事发生。只是喝水多了，去WC也多了，但是第一天时，虽然断谷，喝了不少水，但去厕所的只有两三次。
晚上8点左右回家。进厨房把我前天风干的萝卜腌上。家人都说好吃，可惜我吃不到。但看着他们品的津津有味，我也很开心。
晚上没有再吃大枣，看会做菜的食谱，也没有静坐，十点半左右，就睡觉了。
今天仍然没有大号。

龙探长 · 发表于 2010-8-31 16:14:38

“屁股日记”：第四天---神足不思眠身有小疲倦
时间：1月28日
说不上来，自从辟谷以来，睡眠越来越少。半夜里，醒来好几次。尤其是到凌晨五六点钟。今天早上5点45分就醒了，又强迫自己睡了会。6点22分，实在睡不下了。悄然起身到客厅补一会气，但还是惊动了老婆。
老婆说我是神经病，有觉不睡。前晚上，我让也她辟谷几天，她说一顿不吃就饿不行了，更不要说几顿不吃。哎，没办法，在有些问题上，她从来不与我站在同一阵线上。
坐到7点18分，起坐，上班。
身体上，今天有些小疲倦，尤其是腿，越发轻飘感，有时又有些累的的感觉。身体上，今天腰部有些发酸，但有时也有热感、气感。背部也时不时有热感。
早上同事下去买早餐，鸡蛋、油饼剩下没人吃。阿弥陀佛，这些都暂时与我无缘了。
未来的一两天内，恐怕是身体上的临界期了，已经做好了心理准备。
中午一哥们非要请吃饭，拦都拦不住。没办法，只好陪他进饭店了----澳门豆捞。不过，我事先声明了，饭就不吃了，可以陪他喷会。
豆捞店人好多，全是香味。他们点了肥牛青菜一大堆。好在不吃牛肉。他们吃肉，我也不闲着，让服务员上了两杯水，大麦红茶，淡淡的香。事前他们非要给我来一瓶汇源果汁，我也给推掉了。喝果汁，怕勾起食欲。罢了罢了。
下午在单位，看视频学会做了几道家常菜，准备给回家老婆露一手。老婆说感冒了，没口味。看着网上的美食，似乎有些饿了。肚子里有些抗议，被我无情地镇压了下去。看来晚上得多坐一会补补气才行。
晚上回家，照例进厨房，给家人炒了一个小菜：芹菜豆芽炒千张。感觉很好吃的，自我夸奖一下。由于老婆上火感冒了，炒这样的素菜，也比较去火。老婆说，口感不错。哈哈，大男人一把吧。
老妈老婆开始一致反对我再辟谷下去，都说我是神经病。几天不沾一口饭，一口盐。我说没事的。老妈来了句狠话：咱家可没有出过傻子呀，孩儿。终于，拗不过老妈，吃了两小口柚子，给自己泡了一杯蜂蜜水。也正好安尉自己的胃。
胃晚上有些反酸，喝了蜂蜜水，竟然有些发胀，还打起了饱嗝。
晚上9点，在客厅沙发上坐了一小时。完了看电视《发现之旅》到十一点半，睡觉。

龙探长 · 发表于 2010-8-31 16:15:13

“屁股日记”：第五天----回到常态
时间：1月29日
早上赖了会床，一觉到7点20分了。快迟到了，赶紧起床。
这几天辟谷，早上是精神头最好的，也感觉不到胃里有什么反应，就像不辟谷时的每个早晨一样。我一直在想，是不是晚上人在睡眠中，自身所需的能量，就通过阴阳二气的相交，达到了补充呢？
人没有瘦多少，这几天也没有称重，大肚腩已经减下去了不少，腰间的游泳圈还有一些。早上走到上班的路上，感觉精力和体力，都在慢慢回升，不似以前腿有些发飘。
晚上吃了半个苹果，小半碗粥。希望能排出宿便。

龙探长 · 发表于 2010-8-31 16:15:48

“屁股日记”：第六天---排出宿便一身轻松
1月29日

由于周五晚上吃了点东西，早上排出宿便，其状如黑色沥青，恐怖。排完后，一身轻松，感觉肚子里放着的一块石头没了一样。
早上没吃饭，中午照例。
下午一点左右，有朋友有事相谈，约到了京福华肥牛，依旧是看着一桌子肉，没有半点食欲。别人吃饭，我看着。火锅的味涮得我难受，感觉涮的不是肉，而是人一样。
周末要和驴友一起爬山，那么多人，那种场合，说自己辟谷，标榜自己不吃饭也说不过去。我也不想在那么多人面前标榜我是异类，于是决定放弃辟谷。
晚上，喝了点粥，吃了点青菜。断断续续的进食。胃真的好小，稍多吃一口，肚子就撑着了。其间，又排了一次宿便，状如从前。
辟谷结束，虽然没有达到七天，但感觉也算自我满意。也没有量自己减了多少。但周末去爬山时，身上少了几斤肉，还是感觉轻松了许多。套用一句广告：腰不酸了，腿不疼了，一口气上五楼，不费劲。

龙探长 · 发表于 2010-8-31 16:18:08

以上是本人年初的五天辟谷日记，都发了上来。下面要发的是，是第二次辟谷的日记。

龙探长 · 发表于 2010-8-31 16:23:00

辟谷第一天
8月30日
今天上午，感冒渐重，想用辟谷试一下，正好这段时间老有辟谷的想法。
早饭中饭都没有吃，下午感冒严重了，一直流鼻涕。
下班回家，路过诊所，还是拿了药。怕回家传染了家人，毕竟宝宝马上就要上幼儿园了。
晚上回家，吃了一个苹果后，把药吃了。怕药反胃。晚上有些饿，泡了杯蜂蜜水，好喝呀。
趁着家人吃饭的工夫，我到房中打坐练功，半小时。
吃了药后，乏，晚上打坐吐纳也没有做。直接呼噜噜了。

龙探长 · 发表于 2010-8-31 16:30:02

辟谷第二天
8月31日
早上醒来，喝了点水，肚子里没有饥饿感。
6点半，开始练功。打坐中，背部督脉的气机一直很强，热气从腰部直冲头顶，堵塞的鼻子，在这个时候也开始畅通。
通是通了，全成鼻涕的通道了。旁边备的一条小毛巾，都被我擦得没地方擦了。哈哈，恶心中。
练完功后，鼻涕又有些。又喝了点水，上班。
上午一直在犹豫，到底吃不吃药了。好在不再流鼻子了，也不打喷嚏了。昨天还疼的喉咙，也不疼了。
昨天因为感冒，一直喝了1.6升X5瓶的水，今天喝水明显少了。感觉体内不缺水。
中午含了一枚大枣，果肉吃完后，核在嘴里成了生津的东东，口水一会一大口，分成三口，用意念送到丹田里。感觉肚子里一点也不饿。

williamzw · 发表于 2010-8-31 16:41:53

老娘看不下去了，说：儿子呀，你这可不中呀，明天早上一定要吃点饭呀。早饭重要呀。

;P河南人，常香玉。

容丽妍 · 发表于 2010-8-31 17:05:02

感冒中正好可以验证下辟谷期间感冒是如何话好转的，别急着吃药啊

吃素懒猫猫 · 发表于 2010-8-31 17:26:34

楼主不应该吃药的，继续坚持。。。

彩霞 · 发表于 2010-8-31 17:51:01

感冒不吃药可以吧打座位时间延长些，感冒就好了。

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-31 18:15:47

感谢楼主分享，第一次的也拿来分享了。
楼主是个驴友呢！天人合一你可能更有福分感受了。

晴天荷上 · 发表于 2010-8-31 18:31:49

期待楼主进一步的更新，与君共勉之

龙探长 · 发表于 2010-9-1 11:50:22

辟谷第二天（补）
8月31日

晚上下班，陪家人逛丹尼斯超市，美食美味尽在眼前。我对媳妇说，让我来到地方，净勾引我。
在超市买了一袋面，菜。本来昨天腿有些发酸，晚上的时候好些了。拎着面和菜，上楼，有些喘。但没有大碍。
回家，泡了一杯蜂蜜水，又喝了点白开水。没有吃任何水果，或是大枣。
感冒药，昨天没有吃。除了少量的黄鼻涕外，鼻子基本还算通畅。
晚上照旧练功。零点睡觉。

雪花雨 · 发表于 2010-9-1 17:12:02

楼主的日记写得真好,有幽默感.我也正在进行中,今天是第17天了,跟你不一样的是我这次开始是因为莫名其妙的拉稀哦,拉得很厉害,没吃什么药,只喝水,第二天上午就好完了.一起前行吧:victory:

龙探长 · 发表于 2010-9-1 18:17:06

拉稀没事，我以前练功时，也是拉了一两天稀。只要拉后身体不虚，就是好事。

龙探长 · 发表于 2010-9-1 21:46:21

本帖最后由龙探长于 2010-9-2 09:33 编辑

辟谷第三天
9月1日
早上6点半，打坐40分钟后，全家出动，送宝宝上幼儿园，小家伙的第一天上学。弄得当老爸的我浑身激动。
感冒已经基本好了。
中午照旧一枚大枣。同事给了一把瓜子，笑纳了。
晚上一杯蜂蜜水，品出人间美味。
几天没洗头了，晚上洗了个冷水澡，超爽，越洗越有点上瘾的感觉。
晚上照旧练功。
今天晚上，人有些虚，给宝宝洗澡时，有些头晕。
到现在没有排B。期待中。

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