【切勿模仿】辟谷第23天了,想发个帖子，和朋友们交流一下。

棋子.

纤纤 发表于 2012-11-5 08:37
100天胜利在望啦， 加油呀棋子姐姐。 每天来看看你。

谢谢支持呀！{:7_136:}

静水深淌

棋子今天全辟感觉怎么样 呢？

棋子.

今天第94天，晨起116.一天纯辟安好，晚上回来熬了一碗红枣姜茶，喝完泡脚啦！我揣度了一下，如果前一天吃了点凉菜什么的，第二天体重就会上升一斤；如果纯辟，体重就维持在115，不升不降！明天再观察吧，纯辟看看能不能再下降一些！也不是很在意体重升降，主要是想摸摸门路：减肥平台期遥遥无期，怕新人要失去信心了！这尚且是在辟谷期间，若是节食减肥，遇到这种平台期，肯定是斗志全无呀！我主要还是想看看这平台期到底能平台多久，我离标准体重还有五公斤，这五公斤肯定是多余的脂肪，心里想着肯定是能辟掉的，但是也不急于一时，辟谷这种生活方式很自在，慢慢来吧，呵呵！

安眠药

姐姐加油，你是我的榜样，看了你的帖子收益良多，我辟谷也很在意体重，看你每天几乎不吃平台还这么久，有点着急，我今天才第二天，感觉体重下的太快，，不知道什么时候会到平台，想请你介绍下前二十天的大概状态，不胜感激

安眠药

姐姐加油，你是我的榜样，想问你打算什么时候开始复食，是要再减五公斤吗。我今天才第二天，看你几乎不吃还平台这么久，不知道是好还是不好。

安眠药

第一个评论显示的没成功，所以发的有些重复，但几个问题其实都是想请教的，希望姐姐回复，祝安好！

河床

是呀是呀， 楼主请将前20天的辟谷日记补上吧。 祝福楼主{:soso_e163:}{:soso_e165:}

棋子.

安眠药 发表于 2012-11-5 23:05
姐姐加油，你是我的榜样，想问你打算什么时候开始复食，是要再减五公斤吗。我今天才第二天，看你几乎不吃还 ...

平台期也是好的，要不然人们辟谷一直都瘦下去，那不就瘦死了？有平台期说明人体会自动调节。说明通过辟谷，先天炁满了，所以不用饮食摄取，不用身体本身的储存能量就能保持精神旺盛，不影响正常的生活，这也是好事情！所以这个不要有障碍！一般辟谷前两星期体重下降最快，这是清理废物的时候，但是如果复食不注意，那就降得也快升的也快，很快体重就又吃回来了！所以并不是一次辟谷成功就可以暴饮暴食，一劳永逸了！有的同修辟谷严格得很，吃一点点东西就耿耿于怀，仿佛喝一碗汤就辟谷失败了，干脆一错再错，破罐子破摔了！其实大可不必，辟谷是长期的事情，在自己开心能接受的状况下，坚持一顿是一顿，坚持一天是一天，都会有成效的！我现在吃也行不吃也不饿，吃东西也不太馋，肉食可有可无，一般尝一块就感觉足了，真要吃东西，吃一点就感觉很饱，饭量是以前的四分之一！这个生活习惯和状态我感觉很满意，身心愉快，所以坚持下去没有什么障碍！身体感觉前所未有的轻快和健康，虽说是平台期，但是我感觉体内环境随着一天天的辟谷，本质都在往健康的方向改善的，所以不很在意！这是我的一点领悟，不知道对新来的同修有没有帮助！

棋子.

安眠药 发表于 2012-11-5 23:02
: Q) r( M# J. x7 B8 f: T$ K) O8 p姐姐加油，你是我的榜样，看了你的帖子收益良多，我辟谷也很在意体重，看你每天几乎不吃平台还这么久，有点 ...

前二十天基本每天都下降一斤多，降到17斤的时候，开始平台期，身体开始调理！这个时候无疑是最难看的，身上脱皮屑，脸皮发黄！有认识的亲友都要劝你赶紧别减肥了，赶紧补回来吧，但是你不要听不懂的人说话，一定要坚持下去，慢慢的皮肤就改善了，身体毒排出以后，皮肤就恢复了，皮屑也没有了，进入一个全新的状态！你觉得难走，那是因为你在走--上--坡--路，无限风光都在山顶呢，不愿意相信的那是没缘法，既然有缘，就上来看看吧！

若晴

觉得难走，就是在走上坡路，说的太好了。
4 ?. X$ B" [' D9 X# ~, e棋子，你多高？
我的标准体重104斤左右！咱两差不多。

河床

。。。。。身上脱皮屑，脸皮发黄！有认识的亲友都要劝你赶紧别减肥了，赶紧补回来吧，但是你不要听不懂的人说话，一定要坚持下去，慢慢的皮肤就改善了，身体毒排出以后，皮肤就恢复了，皮屑也没有了，进入一个全新的状态。

2 U( [8 \. b1 Q. Q  a* o+ k& L是呀， 很多好心的朋友在帮倒忙呢， 要相信自己！

棋子.

若晴 发表于 2012-11-6 12:05
觉得难走，就是在走上坡路，说的太好了。
棋子，你多高？
我的标准体重104斤左右！咱两差不多。

我159呀，呵呵！一二十岁的时候就是104左右！

安眠药

姐姐讲得很好，我今天信心越发强了，说服了妈妈和老公，他们都愿意支持我。
7 v: c. L9 Y7 s9 c5 J/ o8 j' v我这三天似乎减的太快，一天几乎一公斤。不知道什么时候会平台

两茫茫

棋子. 发表于 2012-11-6 09:23
0 ]) M2 _; k/ [" a/ x9 Z平台期也是好的，要不然人们辟谷一直都瘦下去，那不就瘦死了？有平台期说明人体会自动调节。说明通过辟谷 ...

棋子姐，就是看了你的这些话，才心里释然的。哈哈。谢谢。

逍遥自在

棋子好棒哈！就要到一百天啦！

棋子.

安眠药 发表于 2012-11-6 15:22
# H& e! b9 l5 i( ~姐姐讲得很好，我今天信心越发强了，说服了妈妈和老公，他们都愿意支持我。
: P( h% m4 F( Z! B( q: \4 M我这三天似乎减的太快，一天几 ...

刚开始时减的水分，自然快些！你倘若吃起来，三天也就吃回来了！所以要坚持！

棋子.

逍遥自在 发表于 2012-11-6 18:53
" I$ v, c. |% O5 G) r棋子好棒哈！就要到一百天啦！

8 t! d' `: x; b3 R; e谢谢阿姨来看我呀！{:7_136:}

棋子.

今天第95天，晨起116.一天安好，中午给儿子炸的耦合，尝了一个，吃了两个核桃，下午喝了半杯茶叶水。泡脚休息！

原始森林

棋子. 发表于 2012-11-6 09:23
, k7 `( a: \- J; ^: r2 d- O平台期也是好的，要不然人们辟谷一直都瘦下去，那不就瘦死了？有平台期说明人体会自动调节。说明通过辟谷 ...

$ l8 D& ^  r8 s3 T6 K) ~  _' [谢谢棋子分享辟谷经验～

棋子.

原始森林 发表于 2012-11-6 21:57
' M' v" x& D; U' k# n. T/ a6 R谢谢棋子分享辟谷经验～

3 `9 G0 n5 d8 ?7 ]) H, I$ E, Z/ H0 W{:7_136:}谢谢同修的肯定和支持！