船厂晓鳄中秋第一次辟谷，请前辈们多多关照

船厂晓鳄

09月26日
辟谷第四天：
    今日早上4点50分正常起床，头有些晕，身体感到乏力，骑车去上山的路上感觉不像前三天的只是腿无力而是全身的无力，骑车速度很慢即使是在平整的马路上骑车也好像平时上大坡时骑车的样子，看来第四天才是我最难熬的一天呀。
    练完拳在骑车回家的途中好像比来的路上感觉好些。没有来时全身难受的样子，回到家中让爱人煮了一小碗小白菜汤（在辟谷日记中看到有人在辟谷第四天这样做，也不知道正确不正确就照做了。）吃完小白菜汤好像屁多了一些。
    总之今天的感觉最差，身体不舒服。
血压：69/105；
心率：82；
血糖：4.7；
腰围：82；
体重：61.7；

守望苍穹

我在辟谷时难熬的是第三天，身体都发虚了，躺在床上难受些，就起来走动走动上上网感觉还行不虚。
楼主服气吗？

烟雨楼台

我在辟谷时难熬的是第三天，身体都发虚了，躺在床上难受些，就起来走动走动上上网感觉还行不虚。
楼主服气吗？
守望苍穹 发表于 2010-9-26 19:42

我今天是第三天，感觉良好

守望苍穹

我今天是第三天，感觉良好
烟雨楼台 发表于 2010-9-26 23:46

嘿嘿，上次我是想尝试一下辟谷时不练功不服气会是怎么样呢。
  我比较懒散，不像你们每天要练好多次功。你的状态不错啊，恭喜，羡慕中！

船厂晓鳄

我在辟谷时难熬的是第三天，身体都发虚了，躺在床上难受些，就起来走动走动上上网感觉还行不虚。
楼主服气吗？
守望苍穹 发表于 2010-9-26 19:42

感谢前辈的光临指导，在断食中我不定时的服气但没有练功。

船厂晓鳄

09月27日
辟谷第五天：
今天早上3点多一点就醒了，较平时醒的早，尽管晚上没有晚睡。头脑很清醒没有一点晕的现象；不知道何故从昨天开始嗓子变哑了，骑车去上山的途中感觉也比昨天轻松了许多，只是上山和上楼的时候腿还是有些发沉，尽管断食已经五天了但仍没有排大便，小便每天也不多就2-3次，每天水喝的也不多，真不知道自己目前是处于辟谷状态还是断食状态；今天上班一切都超好，没有一点头晕和饥饿感，胃也不难受，胃好像真的休息了，只是18--19点期间肚子附近砰砰的跳了一阵子，今天才感到小便的味有些大。
血压：110/78；
心率：65；
血糖：5.0；
体重：60.5
腰围：79.5

船厂晓鳄

补充：
第四天体温：36.3；
第五天体温：35.5；

苏堤春晓

感谢前辈的光临指导，在断食中我不定时的服气但没有练功。
船厂晓鳄 发表于 2010-9-27 19:35

可以练习一下莲花生动功，在练功交流板块，我分享了。
根据你描写的状态你的服气可能还未得法，一般服气得法是不会感到恶和头晕的，最多会有点犯困。

这动功第一个动作就是帮助你把气服入丹田，起初会漏气，慢慢地就可以一下子吸到丹田，只要稍加意念即可。

祝愿你辟谷成功

守望苍穹

09月27日
辟谷第五天：
今天早上3点多一点就醒了，较平时醒的早，尽管晚上没有晚睡。头脑很清醒没有一点晕的现象；不知道何故从昨天开始嗓子变哑了，骑车去上山的途中感觉也比昨天轻松了许多，只是上山和上楼的时候 ...
船厂晓鳄 发表于 2010-9-27 19:52

呵呵，别前辈的，担当不起的啊。
小便次数少可以多喝些水。打太极拳时就姑且当是练功也不错呢。
看楼主的生命体征好正常的，不错啊，加油！

船厂晓鳄

可以练习一下莲花生动功，在练功交流板块，我分享了。
根据你描写的状态你的服气可能还未得法，一般服气得法是不会感到恶和头晕的，最多会有点犯困。

这动功第一个动作就是帮助你把气服入丹田，起初会漏气，慢 ...
苏堤春晓 发表于 2010-9-27 20:14

      感谢苏提春晓版主的大力指导，我一定好好努力，把辟谷进行到底。

船厂晓鳄

呵呵，别前辈的，担当不起的啊。
小便次数少可以多喝些水。打太极拳时就姑且当是练功也不错呢。
看楼主的生命体征好正常的，不错啊，加油！
守望苍穹 发表于 2010-9-27 20:34

       感谢守望苍穹版主由始至终不断的关注和帮助，这对于一个初次辟谷的新人真是难能可贵的。

船厂晓鳄

9月28日
辟谷第六天：
    今天早上下雨没有上山，在家把大葱买了后收拾了一早上；今天头脑清，楚腿也不沉；由于子辟谷以来苦于一直没有大便，于是在早上吃了一碗西红柿叶子做的汤，在其他人的日记中看到的，说是有缓泻作用。希望能其作用，但是很失望，白天只是放了几个PP，还是没能如愿，还是顺其自然吧。
血压：77/114；
心率：72；
体重：60.4；
腰围：80；
体温：36.3；

大爱

由于子辟谷以来苦于一直没有大便，
这个很正常啊，
复食以后就好了，
可以提前喝些蜂蜜水啊

船厂晓鳄

由于子辟谷以来苦于一直没有大便，
这个很正常啊，
复食以后就好了，
可以提前喝些蜂蜜水啊
大爱 发表于 2010-9-28 19:05

         谢谢大爱的光临，我是苦于没有排宿便，蜂蜜水天天喝，但就是不排宿便。

船厂晓鳄

09月29日
辟谷第七天：
    今日早4：50起床，本打算上山练太极拳，还没等出门就被我的老父亲叫住了，他要与我谈话，内容就是关于我辟谷的问题，他说：你必须吃饭否则我就离家出走，呵呵，别说我还真的害怕他，对于老父亲我真的有些无奈，毕竟90岁的人了，父亲说：昨天一夜我都没有怎么睡觉，你要是一迷糊过去了，我怎么办？我费尽心思怎么都是说不通他，我辟谷的事情对于爱人和女儿我能摆平，但对于老父亲我是一点办法都没有，好说歹说我还是多要了一天的计划，明天晚上22点复食。可惜了，我的身体还没有发出复食的信号真想再多辟几天；看来第一次辟谷也只能这样了，今日全天还是无大便，全天头不晕腿不沉，也无饥饿感，一切都很正常，晚上下班回家17点多吃了一个香蕉。
血压：73--109；
心率：73；
血糖：7.6（有点高可能与晚上吃了一个香蕉有关）；
体重：60.3；
腰围：80；
体温：36.4；

苏堤春晓

大爱说的对，喝蜂蜜水，早上喝
另外可以参考活到一百岁的帖子
里面有揉肚子的方法
可以尝试一下
效果不错

烟雨楼台

可以早上清肠，这个论坛上有如何清肠的帖子，可以看下。

我是云

过午不食，如果坚持，我想一定对身体有好处。

大爱

辟谷过程就是脏腑的一个平衡调整过程，
最好不要人为给予干涉，
心神就是自己最好的医生

船厂晓鳄

谢谢 苏堤春晓 、烟雨楼台 、大爱 的光临指导。