小试辟谷

鹤舞苍穹

十七天：早喝蜂蜜水，上午，前额又开始疼，在家没怎么活动，越躺越不舒服，晚上吃了点水煮西兰花和过水榨菜丝。饭后早早休息了。
十八天：（今天）腊八节，早上蜂蜜水，出去快走大概半小时。本想找个借口不回孩子奶奶家了，结果奶奶电话来，让我们回去，想想也两个周没回去看望了，结果中午包的饺子，不吃不可能，最后吃了几个饺子皮，还有三个饺子，一些生萝卜，这几天一直有便意却排不出，身体沉重。晚上买一瓶开塞露，总算排出稀臭黑的宿便了，大大松口气。

鹤舞苍穹

现在喜欢空腹的感觉，全身轻盈，神清气爽，为什么这么感觉呢？因为今天中午的饮食让我觉得累，身心皆滞，打算把21天辟谷再延长一段时间，后面一段时间可能会吃点苹果什么的，先延长一个周，到29号，因为年将近，老家会有很多事需要我做，不确定因素很多，且行且看，顺其自然。。。
这几天早上尽量出去快走一段时间，新鲜的空气最适宜服气。喜欢闭上眼，静静的在松树下服气。

鹤舞苍穹

我的鼻炎已经康复，这是我对辟谷最直接的认同，事实证明了辟谷对身体调理的可行性。

鹤舞苍穹

2012春天的照片，还不是最胖的时候。夏天最胖。

卢无不才

鹤舞苍穹 发表于 2013-1-19 20:50
我的鼻炎已经康复，这是我对辟谷最直接的认同，事实证明了辟谷对身体调理的可行性。

恭喜鹤舞苍穹，慢性鼻炎对大多数人来说几乎没有治愈的可能，辟谷却能了，祝贺祝贺！

鹤舞苍穹

卢无不才 发表于 2013-1-20 19:38
恭喜鹤舞苍穹，慢性鼻炎对大多数人来说几乎没有治愈的可能，辟谷却能了，祝贺祝贺！

谢谢！是呀，我没想到鼻炎会因为辟谷而康复，身体有很多小疡，相信通过这次辟谷得到了很好的调理，这次辟谷结束后，打算以后经常辟谷，让自己更加健康！

鹤舞苍穹

元月二十日，第十九天：早大爱，服气不在状态，一杯蜂蜜水，上午走着送孩子去练琴。中午吃了拌油菜，下午一块苹果，一把开心果，搬了几箱苹果，提煤上楼，晚上吃点炒菜（对自己太仁慈了{:soso_e127:}），然后出去快走二十分钟，回家哑铃锻炼一下，感觉瘦了，柔韧度也提高了。

鹤舞苍穹

对主食没想法，喜欢拌菜，一直这样到春节，不能算辟谷了，真想回到辟谷最初的那种状态。。。继续努力，今天第二十天了。

卢无不才

只有能够心安神宁就行啊，不用去 想算不算辟谷了。
辟谷的调理身心的机理“深”着呢，我们照着做心态身体能变好就达到目的了。加油加油～

鹤舞苍穹

卢无不才 发表于 2013-1-21 09:36
只有能够心安神宁就行啊，不用去 想算不算辟谷了。
辟谷的调理身心的机理“深”着呢，我们照着做心态身体能 ...

您说得对，棋子的辟谷分享给我带来很大的安慰，她是悠哉悠哉辟谷一百天，百无禁忌，只要注意就可以了，我也是想顺应自己的身体，只要没有饥饿的感觉和身体的不适，我觉得继续下去没问题。

离苦得乐

了不起啊，第一次都20天了，奇迹终于发生了，继续加油哈！

鹤舞苍穹

离苦得乐 发表于 2013-1-21 19:38
了不起啊，第一次都20天了，奇迹终于发生了，继续加油哈！

惭愧呢，后面有次不得已吃了一点饺子，还吃过几次菜。。。想真正辟谷还需要继续修炼。

鹤舞苍穹

二十天：早服气（气下丹田有点难），大爱，叩齿（津液少），昨晚咳嗽次数多。有便，晨起一杯蜂蜜水，上午楼下铲雪，累也不出汗，提了一趟煤到五楼。中午和孩子堆雪人，下午几个开心果，俩花生，一点苹果。晚上散步十多分钟，一天喝水不多。精神很好，有力气。
  发现只要白天干活多，精神就好，不需刻意服气，也许在劳动中，身体自然吸收精华了。

无住生心

鼻炎都好了，辟谷真的不可思议啊。
楼主在内蒙吗？

鹤舞苍穹

无住生心 发表于 2013-1-22 19:13
鼻炎都好了，辟谷真的不可思议啊。
楼主在内蒙吗？

你好7，我是山东烟台的。

鹤舞苍穹

二十一天：也许内心里知道是最后一天了，很想吃拌海带，就吃了，拌海带，拌白菜。。。粥和主食过些日子再复食，先吃拌菜和水果一周。
这次21天辟谷，前两个周坚持的很好，后面几天就松懈了。不过辟谷的收获不是三言两语能说完。转过年会继续辟谷，让身心更加健康。恢复自信，更开心的生活！
会继续关注论坛，把后面的饮食情况记录下来，以备下次辟谷参考。
这次辟谷，减重8公斤，鼻炎康复。感恩辟谷！

快乐随行

很受鼓舞，感谢苍穹的分享