辟谷进行中的同伴请进

白桦林

我今天第一天进行，辟谷进行中的同伴请进来交流下感受和进展啊！！！

溺爱~淡蓝

跟你一起 随时更新 也是今天开始

白桦林

2# 溺爱~淡蓝


好的，一起努力哈！每天更新！

初颜

楼上两位，加油！！支持你们！{:soso__15409354749529804438_1:}

容丽妍

我也来为你们加油来啦！

竹林

路过，进来给楼主加油。

感恩

我今天第四天，一起加油！

我要-减肥

我从16号开始的，今天第4天。前三天最难熬，今天好多了，开始有点进入状态的感觉了。我不懂所谓食气打坐意念之类的，就是纯断食，饿了就喝水，鲜泡柠檬水。目标是21天，想着能坚持28天。期望能减掉15公斤肉到标准体重。和朋友们一起努力啊。

我爱绿茶

我两天了，今天吃了一点，明天争取全辟，大家一起加油吧！

初颜

我从16号开始的，今天第4天。前三天最难熬，今天好多了，开始有点进入状态的感觉了。我不懂所谓食气打坐意念之类的，就是纯断食，饿了就喝水，鲜泡柠檬水。目标是21天，想着能坚持28天。期望能减掉15公斤肉到标准体重 ...
我要-减肥 发表于 2010-10-19 21:13

这里是龙腾辟谷论坛，可不是龙腾绝食论坛。

你要注意，大家都是反对绝食减肥的。打坐服气并不难，非不能、而不为。
减肥不是以健康为代价的！！
这点极其重要！！

邱国鑫

加油,不要绝食哦!

我要-减肥

谢谢各位。我不绝食，红尘心很重的。我是真的不懂怎么服气打坐。辟谷对我来讲就是断食，靠毅力坚持。最初的三天过去后，本来以为第四天要玩完，准备开吃了，可是没想到一杯酸奶放我面前，我居然没有吃的欲望，所以就继续断了。也就到今天了。今天还是没有吃东西的欲望，但是状态还好，昨晚洗澡的时候一点点晕，不过很快就好了。觉得想事情也比平时快，脑子清爽很多，希望这样的状态一直持续下去到21天。祝愿辟谷的朋友们心想事成{:soso_e100:}

小小道

今早开始辟谷，希望自己能坚持下去

白桦林

昨天比较忙，没来得及更新。昨天早上喝了杯咖啡，全天喝了少量水，没吃任何东西。晚上觉得有些饿，肚子咕咕叫，头也有些木。所以晚上进行了半个多小时的打坐，睡前做了七次龙腾服气，这一套下来很有效果，感觉身体发热，肚子也不叫了，没有了饥饿感，睡得很安慰！所以各位也尽量进行服气和打坐吧！持续更新中~~~

白桦林

8# 我要-减肥


建议这位同伴学习下打坐和服气，真的很有效果，这样才能达到排毒健身的作用啊！单纯的绝食很伤害身体的！

容丽妍

8# 我要-减肥


既然来了论坛就是缘分，好好学习服气打坐对你会有意想不到的收获的，虽不赞成你如此断食，不过还是想鼓励一下你正确辟谷哦！

我要-减肥

不叫辟谷，应该是断食。今天是断食第六天，不吃饭，每天只是喝水，少量酸奶。头三天比较痛苦，会心慌、腿软、浑身无力。前天开始忽然正常，我不同服气、打坐（我不会），一切正常进行，工作、生活都好。没有饥饿的感觉，偶而会馋，需要毅力一下{:soso_e130:} 朋友们谢谢关心。待我这次断食完成之后，定会好好研究辟谷之术。祝福所有辟谷的朋友心想事成。

白桦林

昨天晚上开始饥肠辘辘，全身无力。今天一整天都很饿，想吃东西，乏力。上午喝了一大杯蜂蜜奶茶，感觉很舒服。太饿的时候就进行服气和打坐，缓解效果很好。继续努力~~

净心随缘

不叫辟谷，应该是断食。今天是断食第六天，不吃饭，每天只是喝水，少量酸奶。头三天比较痛苦，会心慌、腿软、浑身无力。前天开始忽然正常，我不同服气、打坐（我不会），一切正常进行，工作、生活都好。没有饥饿的感 ...
我要-减肥 发表于 2010-10-21 09:37

辟谷期间好像是不可以喝酸奶牛奶豆浆之类的东西的吧
建议可以在论坛里面多学习下服气叩齿吞津
这样自己在整个辟谷过程中就不会有不舒服的感觉了，而且辟谷一般到第5 6天精神一般都是很好的

我要-减肥

只喝一点点酸奶，每天150克不到的那种，为了抵抗饥饿感。今天中午陪客户吃饭不得已喝了小半碗汤，还是荤的{:soso_e115:} 。晚上老板请客又吃了半块饼干{:soso_e101:} 。虽然如此，我还是要继续坚持下去，直到21天完毕，或者到时候再补一天。

今天的确状态很好，神清气爽的，也不饿，要不是应酬，估计酸奶都不用喝。体重没有下降，还是老样子，很是丧气。希望明天有好的成绩{:soso_e100:}

祝福所有朋友。