辟谷进行中的同伴请进

灯芯里的妖精 · 发表于 2010-10-22 03:09:01

我是10.21开始辟谷的，也是第一天，加油

白桦林 · 发表于 2010-10-22 10:53:32

今天是辟谷第五天，一直都是全辟，每天只喝水。昨天晚上就感觉进入了状态，精神非常好，晚上睡眠也很好。今天早上起来感觉有些晕乎乎，还有些饥饿感，但进行了服气后就好多了。因为我每天都念诵佛经，盘坐念诵，今天上午也不例外，现在已经快一个小时了，精神状态很好，我想过了这两天应该就会进入状态了！鼓励一下！大家一起努力~~~

赤松子 · 发表于 2010-10-22 14:28:59

断食也好，同样珍贵，只要是体验，也可以和辟谷做个对比。

我是云 · 发表于 2010-10-22 21:24:43

我是从19号，开始的，半辟，与你同行！

我要-减肥 · 发表于 2010-10-22 21:40:25

今天是第七天。口干，舌苔厚腻，感觉有味道。一直不停的喝水。

吃了一个260克的大果粒酸奶，还有一个100克的小果粒全脂酸奶，一直喝脱脂的，好想念全脂奶{:soso_e106:} 。

体重无变化，不知道是因为我喝了酸奶，还是因为到了平台期。没有饥饿感，就是很馋{:soso_e115:} 。

天气阴沉，心情和天气一样。

我要-减肥 · 发表于 2010-10-23 09:36:00

今天第八天。周末，可以睡懒觉醒来已经9点，的确是个懒觉。称体重，无变化，看来真的进入平台了，有些挫折感。今天要试验一下全断，就是只喝水，酸奶什么的都不吃了。

从断食到现在，感觉身体轻快多了，虽然窗外天空依然阴沉，可是我的心情已经舒畅很多了，呵呵。

有一个问题，请教各位，我已经连着好几天没有BB了，这让我有些忧心，请问该怎么办？

心灵的绿叶 · 发表于 2010-10-23 09:47:43

精神状态很好,恭喜楼主啊,状态好就是成功了啦

另,
BB,是否有,不重要,这个你进食后,自然会解释.

白桦林 · 发表于 2010-10-23 13:20:55

昨天晚上到今天上午，因为朋友聚会，无奈，吃东西了！吃了两顿，虽然不多，但是也打乱了规划。从今天下午开始先半闭吧，到明天晚上10点后开始全辟，让胃有个适应期！虽然有了个小插曲，但还会继续探索下去的。我一直都没有称体重，想顺气自然些，听从心和身体的反应。总之，第一次，希望大家多多鼓励，我的目标是14天，会继续走下去的！

我要-减肥 · 发表于 2010-10-24 10:51:26

今天第九天。昨天全断，除了水什么都没碰。身体很软，不由自主步缓行，声低下，朋友说我突然成淑女不太习惯{:soso_e101:} 。

晚上失眠，九点半上床，大脑一直乱纷纷，肚子里也一直咕噜噜，折腾到一点半也没睡着，真正很难受。迷迷糊糊一直到今早十点睁开眼起床。状态居然不错，有再次全断一天的想法，不过这次是尽量，不勉强，如果有不适就会喝酸奶，准备全脂的大果粒的那种，嘿嘿{:soso_e113:}

传说中的宿便一直没有光临。体重在今早终于降了，虽然只是一个字，但是我很开心。

白桦林 · 发表于 2010-10-24 12:27:53

26# 我要-减肥

顺其自然啊！

卢无不才 · 发表于 2010-10-24 21:51:27

今天第九天。昨天全断，除了水什么都没碰。身体很软，不由自主步缓行，声低下，朋友说我突然成淑女不太习惯{:soso_e101:} 。

晚上失眠，九点半上床，大脑一直乱纷纷，肚子里也一直咕噜噜，折腾到一点半也没睡着， ...
我要-减肥发表于 2010-10-24 10:51

哈哈，等你练好服气再来辟谷也不迟啊{:soso_e113:}

卢无不才 · 发表于 2010-10-24 21:56:39

今天是辟谷第五天，一直都是全辟，每天只喝水。昨天晚上就感觉进入了状态，精神非常好，晚上睡眠也很好。今天早上起来感觉有些晕乎乎，还有些饥饿感，但进行了服气后就好多了。因为我每天都念诵佛经，盘坐念诵，今天 ...
白桦林发表于 2010-10-22 10:53

状态不错啊
加油
曙光在即
成功在握

我要-减肥 · 发表于 2010-10-25 07:21:59

终于到了第十天。昨天依然全断，晚上洗澡时有晕眩感，还好坚持了下来。没有食欲，朋友送我的蒙牛250克大果粒酸奶没有派上用场。在家抄了一天金刚经，不知道这算不算临时抱佛脚，呵呵。临睡前泡了一杯柠檬水，加少量蜂蜜。睡眠清浅，好多梦，早晨很早醒来。

体重有下降，只是一点点。皮肤光滑很多，也亮了不少，朋友讲气色不错。舌苔没有前两天厚腻，口腔依然有些干涩。好多天没有BB了，有些忧心。今天要工作，刚刚喝了100克小杯全脂果粒酸奶+柠檬蜂蜜水，保持体力。

断食的日子过得真慢！

白桦林 · 发表于 2010-10-25 10:29:04

33# 我要-减肥

不错哦，加油！！！

白桦林 · 发表于 2010-10-25 10:31:10

按日子几年应该是辟谷第八天，不过中间耽误了两天，一天吃饭了，一天半辟。算是第六天吧！没有饥饿感，状态也很好。

我要-减肥 · 发表于 2010-10-25 19:37:49

朋友们，我回来了。今天是第十天，可是我今天……{:soso_e109:}

中午和客户吃饭，没忍住也不能不吃，吃了好多……好几口鱼汤，3片豆腐，2筷子青菜，1只虾，还喝了半杯啤酒，一片西瓜……后悔死了。

要是没有饭局该多好啊！明后天我要全断，什么都不吃，水也少喝，天王老子来了也不行！！

好想哭……

灯芯里的妖精 · 发表于 2010-10-25 21:10:35

白桦林坚持的感觉好轻松

报道辟谷 · 发表于 2010-10-25 23:21:22

为你们加油来啦！单纯的绝食很伤害身体的！

若。。。 · 发表于 2010-10-26 11:05:58

楼主加油！俺今天是第16天了，(*^__^*) 嘻嘻…… 感觉好极了！

若。。。 · 发表于 2010-10-26 11:08:35

我感觉辟谷其实不是什么难事，只要学会放下就一切OK了。{:soso_e113:}

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