新人辟谷，求同伴

袁丽 · 发表于 2013-2-25 11:03:23

我是新人，过年吃得多动得少，感觉身体里面堆积了很多垃圾，年后想辟谷几天，排一下身体里面的毒素，预期是3天，3天后能坚持就5天，不给自己太大的目标，希望能坚持。有和我一起坚持的朋友吗？能一起的话至少有伴相互鼓励和学习哦。

袁丽 · 发表于 2013-2-25 11:21:30

2月24日开始，身高163cm，体重（晚上裸重106斤）三围没量，明天补上。
10点多起床，。
一天喝了点白开水和蜂蜜水
不会做服气和打坐，但做了大爱操
下午打扫一下午，晚上陪仔仔去公园看灯展
晚上回家看电视到11点半上床睡觉，睡前称了一下体重106斤。

月月鸟厦门 · 发表于 2013-2-25 13:36:49

加油，一般在3天左右身体会较有反应，所以3天是一个门槛。

悠闲居士 · 发表于 2013-2-25 15:41:49

哥顶的不是帖子，是寂寞！

袁丽 · 发表于 2013-2-25 18:15:28

谢谢，我先设定3天，3天后看自己的状况决定，我现在是只练大爱健身操，不会静坐和服气，请高手指导或者给我链接谢谢

随缘 · 发表于 2013-2-25 18:47:31

支持你！！！！！{:soso_e189:}

无住生心 · 发表于 2013-2-25 19:16:19

本帖最后由无住生心于 2013-2-25 19:18 编辑

袁丽发表于 2013-2-25 18:15
谢谢，我先设定3天，3天后看自己的状况决定，我现在是只练大爱健身操，不会静坐和服气，请高手指导或者给我 ...

好像要达到一定的级别才可的见论坛的服气法，
多看看别人的日记吧。
等你学会了服气等再来辟谷也不迟的。

袁丽 · 发表于 2013-2-25 21:52:05

2月25日：辟谷第二日
早上6点40起床，称了一下体重，还是106斤裸重，洗澡时裸重105斤，穿睡衣重108斤
小4C次其中晚上洗澡时量较多且黄，大c一次少量
一天喝水量不多，和蜂蜜水也不多，不超过2杯
有饿得感觉就做大爱健身操，只是没有做全面，腹式呼吸次数多
上午散步1个小时，12点半练瑜伽一个小时后休息一个小时
晚上做饭给家人吃没什么很大的吃的欲望
精神状态基本不错，希望明天能保持这个状态，加油！

黯影浮香 · 发表于 2013-2-25 21:55:06

加油{:soso_e179:}

心空 · 发表于 2013-2-26 07:53:12

赞一个，加分鼓励，预祝辟谷成功!

袁丽 · 发表于 2013-2-26 11:13:57

谢谢加分和鼓励，今天早上7点起床给家人弄早餐，8点送走他们后继续上床睡觉，，10点多醒来喝水，精神状态很好，中午准备做瑜伽一个小时{:soso_e100:}

萧洛洛 · 发表于 2013-2-26 12:44:12

不错，加油，我给你鼓劲来啦！

菩提心愿 · 发表于 2013-2-26 13:24:58

状态不错，加油！加油！加油！

袁丽 · 发表于 2013-2-26 13:34:16

萧洛洛发表于 2013-2-26 12:44
不错，加油，我给你鼓劲来啦！

谢谢洛洛的加油，我象您咨询的问题要到您的帖子去看吧，回复我了吗？刚做完瑜珈，和身体做了一次简短的对话，状态很好，也没感觉饿，继续加油

逍遥自在 · 发表于 2013-2-26 14:41:19

状态不错就多辟两天吧！加油！

袁丽 · 发表于 2013-2-26 15:14:43

看了棋子姐姐的辟谷日记，我觉得辟谷还是顺其自然，我首先辟谷是为了减肥，想为其3天，辟谷以后才发现，辟谷是一个净化自己的过程，净化我们的身体、净化我们的心灵，我现在喜欢这种感觉，享受这种感觉，每天和自己的身体和心灵来次对话吧，让我们了解自己的身体，了解我们的需要，才会更好的和身体融合，身心和一，为自己加油！{:soso_e100:}

明月照平湖 · 发表于 2013-2-26 16:26:17

嗯嗯不错继续~

明月照平湖 · 发表于 2013-2-26 16:26:33

嗯嗯不错继续~

若水三千 · 发表于 2013-2-26 16:32:22

哈哈，才看到你的日记，不错，加油继续。我复食开始就烦躁，估计是嫌我辟谷时间太短了，下次一定比7天长点。

袁丽 · 发表于 2013-2-26 16:37:43

明月照平湖发表于 2013-2-26 16:26
嗯嗯不错继续~

明月，谢谢捧场哦，你的清肠疗法还能跟我说一次吗？今天是第3天，我还是没什么大C

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