第一次7天清水辟谷，共勉

沐浴丝雨

4月6日，天气晴，北京
本人男，25周岁，其实以前就断断续续的接触了一些辟谷知识，从上周开始系统的了解了一下辟谷知识，和注意事项，决定从明天开始正式辟谷。希望在同一时间辟谷的兄弟共勉之。
惯例，记录一下身高体重。身高178cm,体重80kg（主要就是因为偏胖导致的各种不适促成此次辟谷-_-）
前天晚上开始没有吃晚饭，昨天只吃了午饭，今天也只吃了午饭。算是辟谷前有个适应过程吧。
这两天持续在服气，老打嗝

沐浴丝雨

在此请教个问题，我看很多人都说辟谷阶段不能洗热水澡，不能用化学物质的洗漱用品。可是我是做商务拓展工作的，要保持整体形象的干净整洁，用了的话，会不会有很大的影响？

戯蝣亽瞷

你好，能教教我这个初学者，你是怎么做的吗？

一炁生

同志们，一定要成功后啊，努力加油哦！！！！！

沐浴丝雨

戯蝣亽瞷 发表于 2013-4-6 19:01
你好，能教教我这个初学者，你是怎么做的吗？

先尝试着服气，然后慢慢减少用餐次数，最后减少用餐量。我觉得这样温和一些。肠胃应该更能适应

月月鸟厦门

打嗝 服气 的付产品吧  ，是不是频率太快了 导致打嗝？

沐浴丝雨

有可能。。今晚没有吃饭，开始辟谷。。。

沐浴丝雨

今天第一天，早7点起床。。。（平常我起的较晚），BB后体重78.8KG，掉了1.2KG。起床服气，大爱后，站阳台晒了半个小时太阳，感觉身上暖洋洋的。今天北京的天气也很好，很适合出去郊游

补充内容 (2013-4-7 12:50):
上午10点半左右有饥饿的感觉，服气后不饿了，就是习惯性的想吃东西，把控住了。早上喝了两杯温水，吃了两个枣

补充内容 (2013-4-7 16:46):
刚刚有饥饿感，服气后基本消失了，今天一共吃了3个枣，两个核桃，4杯温水。身体无任何不适。

补充内容 (2013-4-7 21:16):
晚上应酬吃了一块点心，几口菜。回来后一直打嗝，并且还有轻微的呕吐感，不知道正不正常。BB了一次，很少，颜色偏黑

为了遇见你

沐浴丝雨 发表于 2013-4-6 17:53
在此请教个问题，我看很多人都说辟谷阶段不能洗热水澡，不能用化学物质的洗漱用品。可是我是做商务拓展工作 ...

首先恭喜你加入辟谷的行列，关于“保持整体形象的干净整洁”的问题，能少用就尽量少用吧。

纤纤

楼主放心，可以洗澡的。详见小菜举手置顶的文章， 辟谷问题答疑。

沐浴丝雨

谢谢各位的关心，辟谷进行中，希望可以坚持

阳光养生

我今天开始 先半辟谷试试

离苦得乐

沐浴丝雨 发表于 2013-4-6 17:53 在此请教个问题，我看很多人都说辟谷阶段不能洗热水澡，不能用化学物质的洗漱用品。可是我是做商务拓展工作 ...

楼主开始啦，
洗澡时间尽量缩短些。
加油加油！

沐浴丝雨

郁闷，临下班居然有了应酬，饭桌上吃了一块糕点，几筷子菜。一天没吃饭，基本感觉不到饿，就是馋。
吃完回家，腹胀，打嗝，有B意，但是只出来一点点。黑色的

原始森林

想要完整辟谷要尽可能地避开一些应酬，楼主加油哈。

沐浴丝雨

原始森林 发表于 2013-4-7 20:43
想要完整辟谷要尽可能地避开一些应酬，楼主加油哈。

谢谢指导。明天继续{:7_150:}

开心果果

楼主加油啊！支持你。

沐浴丝雨

辟谷第二天     2013年4月8日 星期一    天气晴
昨晚睡觉醒过一次，不过很快又睡着了。早上照例服气、大爱。味微干，发苦，刷牙后缓解。称重78.8KG，没有变，应该是昨晚吃东西的缘故。今天感觉精神很好，很精神

补充内容 (2013-4-8 12:26):
上午就喝了一杯水，中午没有吃饭，喝了一小杯脱脂酸奶。中午跟女友一起出去吃饭，看着她吃竟然没有饿的感觉，只是感觉到馋，忍一忍就过去了。中午服气了一次

补充内容 (2013-4-8 21:39):
晚上老婆又诱惑我要去吃东西，被我坚决果断的拒绝了。哈哈，头一次可以无视美食的诱惑。可能与口腔溃疡有关系吧，今天吃了一颗枣，一个核桃。没有感觉到饿，倒是有肠鸣现象。嘴里发苦，口气较大。要命的口腔溃疡。。

无爱亦无憎

楼主加油~~~{:soso_e152:}
洗澡别洗太热，我上次辟谷洗澡不洗太热就没事，
水太热洗到一半有点晕~~

容丽妍

辟谷期间注意心要静，每天要打坐哦