第一次7天清水辟谷，共勉

容丽妍

辟谷期间注意心要静，每天要打坐哦

阳光养生

楼主加油啊！支持你。

沐浴丝雨

谢谢各位指导，已经辟谷第二天，很精神。无不适

沐浴丝雨

从今天早上开始，口腔内右半边肿疼，疑似口腔溃疡。。。这个疼啊。。。

卢无不才

第二天状态好着呢，楼主加油～

沐浴丝雨

辟谷第三天   2013年4月9日 星期二   天气晴
昨晚12:30才睡，今早7点20左右醒来，期间醒了两次。体重78.5KG。发现没有像童鞋们说的掉的很快啊。。。-_-#，可是明显发现肚子和腰瘦了一圈啊。。。
起来嘴里微微发苦，口腔溃疡还没好，不过疼痛减轻多了。有肠鸣现象。早上BB一次
早上起来，服气3次，大爱，打坐20分钟左右，精神状态很好。准备从今天开始适当增加运动。
昨晚已开始打坐，单腿盘，时间一长腿就麻。
不过今天感觉皮肤开始变好，脸上毛孔开始缩小。。。

补充内容 (2013-4-9 17:10):
今天一天吃了一个枣，喝了一瓶蜂蜜柚子茶。晚上女友竟然引诱我去吃铁板烧。。。幸好禁住了诱惑。看着她吃。。。。发现也没有那么想吃的念头。。。

补充内容 (2013-4-9 21:45):
今天就吃了一个枣，没有饿的感觉。就是习惯性想吃东西，还好忍住了。一整天精神状态都很好。以前是哈欠连天，现在也没有了。就是口气比较严重，女友说吃口香糖都盖不住，我汗，那我是不是得带口罩了

沐浴丝雨

额，今天怎么超级想吃东西啊。虽然不饿

沐浴丝雨

在此请教个问题，为什么每次我服气的时候，中丹田位置会有震动，类似心跳，一下一下的。并且随着练习，感觉一次比一次强，
额，还有一个问题，看有些人的辟谷笔记，发现在第三天或第四天会吃除虫药。。这个是怎样的一个情况下才去吃？另外吃的话有没有什么讲究？

无住生心

不饿，状态真好，向你学习！

沐浴丝雨

第四天，2013年4月10日 星期三，天气晴
昨天1点才睡，睡到今早7点30起床，睡得很沉，不想起床，不过起床后非常精神。
早上肚子有点难受，BB一次，少量，偏黑色。
至今并无饥饿感，也没有无力感。

补充内容 (2013-4-10 13:11):
今天回到父母家，看到做的午饭是真馋啊，忍住不吃。也不饿，精神状态很好，没有无力感

补充内容 (2013-4-10 19:19):
晚上饥饿感很强，不过还是不太想吃东西。坐车回家时有点心慌，吃了一粒口香糖后缓解，明天还得去买大枣。今天脸色潮红，发烫，不知道正常吗？

高铭

关注支持中，向您学习了。

离苦得乐

沐浴丝雨 发表于 2013-4-9 21:51
在此请教个问题，为什么每次我服气的时候，中丹田位置会有震动，类似心跳，一下一下的。并且随着练习，感觉 ...

正常啊，不要太在意它。
辟谷期间不要吃驱虫药。
有饿感时要多服气，平时要多在论坛学习，多尝试学学几种服气方法。

沐浴丝雨

第五天，2013年4月11日 星期四，天气晴。
昨晚12点睡觉，早上7点醒来。感觉睡觉不是很沉，半梦半醒吧。
昨天确实很难熬，非常想吃东西，还好忍住了。
今天早上服气，大爱。BB一次，黑色（疑似宿便）。
精神状态依然很好，就是发现以前的疼痛好像不是口腔溃疡在作怪，貌似在长智齿。。。。
女友昨天说我身上有味道，但我自己没有感觉{:soso_e140:}

补充内容 (2013-4-11 23:31):
今天一天吃了四个枣，晚上稍稍有点头晕。今天喝了一瓶蜂蜜柚子茶，一瓶优益C。晚上肚子感觉非常不舒服，就跟喝醉了酒后，吐得不能再吐的那种感觉似的，就是感觉胃发软。看来后面得注意了。

补充内容 (2013-4-11 23:32):
今天水喝多了，把饮料也包含在内的话，大概1300-1500ML吧，晚上肠鸣的厉害。

为了遇见你

沐浴丝雨 发表于 2013-4-8 18:15
从今天早上开始，口腔内右半边肿疼，疑似口腔溃疡。。。这个疼啊。。。

“。。。疑似口腔溃疡。。。”，很好呀，就是叫你不吃东西呀，过几天会好的，在排毒呢，哈哈！要坚持呀，尽量不要吃东西，每天喝水控制在1000毫升以内。{:7_152:}

为了遇见你

沐浴丝雨 发表于 2013-4-9 08:39
辟谷第三天   2013年4月9日 星期二   天气晴
昨晚12:30才睡，今早7点20左右醒来，期间醒了两次。体重78.5K ...

身体在排毒，很好呀，坚持住。

为了遇见你

沐浴丝雨 发表于 2013-4-9 18:49
额，今天怎么超级想吃东西啊。虽然不饿

你没有感觉到什么饿，说明辟谷状态很好，千万要坚持住，最好能这样辟谷7天以上，要克服“馋”的诱惑呀！

为了遇见你

沐浴丝雨 发表于 2013-4-10 08:30
第四天，2013年4月10日 星期三，天气晴
昨天1点才睡，睡到今早7点30起床，睡得很沉，不想起床，不过起床后 ...

已经在排宿便了，很好呀，你的现象正常，一天可以吃3~5颗枣子，这样感觉会好一点，毕竟是第一次辟谷呀，哈哈。

为了遇见你

沐浴丝雨 发表于 2013-4-11 08:59
第五天，2013年4月11日 星期四，天气晴。
昨晚12点睡觉，早上7点醒来。感觉睡觉不是很沉，半梦半醒吧。
昨 ...

已经5天了，好样的，再坚持2天就7天了呀，加油！

沐浴丝雨

为了遇见你 发表于 2013-4-11 09:55
已经5天了，好样的，再坚持2天就7天了呀，加油！

非常感谢您在帖子中一直鼓励我，今天到现在为止吃了三个枣，一个核桃。精神状态很好

沐浴丝雨

对了，我的体重并不像别人说的减得很快。。。今天早上77.8kg....貌似五天掉了4斤多的肉