第一次7天清水辟谷，共勉

开心果果 · 发表于 2013-4-12 01:16:46

状态不错，加油啊！你会成功的。

沐浴丝雨 · 发表于 2013-4-12 08:45:57

第六天 2013年4月12日星期五天气晴
昨晚的症状在服气打坐后得到了缓解。
今早起来大爱，服气，打坐。心跳有点快，吃了一个枣缓解。同样感觉精神状态很好，

补充内容 (2013-4-12 23:06):
今天一天吃了两个枣，无BB。很精神，无饥饿感。
因为下周有连续几个应酬，本来想今天就复食来的，后来想想，也不差这一天了。

补充内容 (2013-4-12 23:08):
到现在突然发现，其实吃和不吃只是一个念头而已。其实我们所说的辟谷有多艰难，多痛苦，原来只是我们内心的欲望在作祟而已

悠闲居士 · 发表于 2013-4-12 09:09:08

给楼主加油，第一次已经很不错了。以平静的心态去对待身体的各种反应，各种的不适都是身体自我纠偏的过程，心态平和坚持做好功课就会好的。对了尽量什么也别吃，清水最好，主要是和心魔斗争。

卢无不才 · 发表于 2013-4-12 21:46:30

昨晚恶心的症状能在服气打坐后得到了缓解。{:soso_e179:}

沐浴丝雨 · 发表于 2013-4-12 23:09:22

准备明晚开始复食，先以米汤为主。。

沐浴丝雨 · 发表于 2013-4-13 20:24:35

辟谷结束，开始复食阶段

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