★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 心言手语

再次尝试辟谷,计划14天,有图有真相

   关闭 [复制链接]

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-11-18 23:49:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 心言手语 于 2010-11-19 01:04 编辑
$ e9 ]* u1 z% r1 {
- k* S* r; W( B" P* v大家对辟谷的目的都有些建议,实际上若能真正从修心养性的角度出发而自然辟谷当然好,可惜我现在还没能达到这样的境界,呵呵,有些惭愧。
. p$ C- j; {/ i) `. o! h/ X- D7 g    不过,从实际出发,能获得辟谷的副产品——“减肥”,这也是不错的出发点。当咱境界不够高时,可以从低处出发,“螺旋式”上升也不错。条条大路通罗马,在辟谷之前我就学到了很多知识,现在成了向周围宣传辟谷的热心人,若有人能从辟谷中受益、感悟,呵呵,我也算是做了件好事。相信我自己会在不断地尝试中渐渐提高自己的修行,慢慢来,不急。。。
5 L( E  [$ i- F# a9 J    谢谢大家的关注,有人问我是不是“手语”人,呵呵,不是了。这是我的第一个网名,也是用的最久的。最开始要给自己一个名字,什么好呢?网上聊天,用的是“手”,但打出的字都是自己的“心言”,“心言手语”这个网名自然生成了。有一天居然发现一个网吧用了我这个名字作为店名,哎,绝对侵权了。。。如果这个名字能让这家店生意兴隆,那我也会很高兴的。。。
5 J) d- P+ F- s   接下来呈上我的辟谷日记了,大家的支持绝对是我坚持下去的动力,谢谢!!{:soso_e112:}
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-11-19 01:01:11 | 显示全部楼层
11月18日 第二天 106斤! A, M" a4 X' g; y( B4 C/ I4 I
# f. ~. c! W$ G) O; h5 P
     今天再次体会到了习惯的改变有多难。上次到第三天开始,“吃”这么心魔让我尝尽了苦头。因此也没忍住吃过“爆肚满”、烤羊腿、同学的聚会。。。在不断地内疚、反省、犯错、再反省中渡过了14天。。。{:soso_e110:}
7 c0 W4 a' q2 ?3 S2 n    早晨迫不及待的起来称重,轻了1斤半,心中狂喜!!一天还算顺利,但到晚上8点多钟的时候心中对“吃”的渴望无限的加大。吃个苹果?算了。。。牛肉?更不可以!!最后实在没忍住吃了些瓜子。然后还不断地安慰自己,“百岁老人”也吃些花生瓜子的,瓜子不算五谷,就算是没破戒吧。/ t- _- V; ~" c) B5 M' [: X2 w
    可是刚刚看到大家的留言,真的好惭愧,自己在干吗?这不是自欺欺人嘛!没有想到刚到第二天,我的考验就早早到来了。认真的实践过辟谷才会体会,若要7天真正全辟都是多么了不起的事情。因此,在看谷友们的日志时,也发自内心的钦佩!!当然也真正了解到,每个日记每一天的增加背后又有多么的纠结、不易和自我克制。当然,能在辟谷中轻松渡过的人,我基本都会像神一样仰视。因为从克制到自然而然听从心声完成,这过程应该不止要渡过一两个质变吧。7 E* |4 K  v8 S, t1 C
    诸葛老前辈的一句“勿以恶小而为之”,相信他也一定在为之、反省、改之、再犯、再反省。。。深刻体会中渐渐悟出这句真言吧。好吧,我要好好调整心态,快乐迎接“馋”对我身心的考验。面对、纠结、克服、微笑。。。呵呵,我一定能跨越!!今天发现,大家的鼓励和监督的力量对于我来说还是非常重要的。坚信有了你们的支持,我会顺利渡过每一天!!" ]) a# n7 g% Y# v5 a9 d
    今天晚上做了一个小时的“廖阅鹏催眠打通任督二脉”,感觉小腹真是满满的,很舒服。北京的天气也冷了,这时候辟谷难免手凉脚凉。听从录音,我也“无为而治”,催眠后感觉血液到达手部很多,身体也温暖了,气血也充盈了。2 c- F! T: l, H: f& q; o. h; R+ o+ f
    接下来是比较难过的第三天、第四天。明天会如何呢?体重会有变化吗?为什么这么馋呢?看来我要加强服气和自我暗示的力度了。馋时静坐,不知道会不会越坐越坐不住。。。嘻嘻,不妨一试。希望大家也能多给我些建议。这里小女子先行谢过,等到顺利出关时再呈上成果照,希望能有明显的变化啊!!无限憧憬中。。。{:soso_e122:}

评分

参与人数 1金币 +6 收起 理由
卢无不才 + 6

查看全部评分

回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-11-19 09:02:33 | 显示全部楼层
    别太早的期待明天,平心静气的过好今天,多学习勤实践,祝愿楼主成功。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-11-19 13:29:14 | 显示全部楼层
    可不能一天一天熬哦,很难受的。其实辟谷之后,时间会变得相对充裕,可以做好多事。
    - O% n& u! [& L8 O
    # _9 {' E7 m0 U' V3 |. s- q至于吃的诱惑啊,多多少少都会有的。我也遇到过啊,肚子叫几下就会想,要不要吃点花生大枣?要不要喝点水?这个时候一定要冷静,分析一下是真的饿还是习惯作祟,分析清楚就好办了。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-11-19 20:35:22 | 显示全部楼层
    嘻嘻,不妨一试。希望大家也能多给我些建议。这里小女子先行谢过,等到顺利出关时再呈上成果照,希望能有明显的变化啊!!无限憧憬中。。。
      S  y5 J& y- L  P8 A$ P+ R+ x3 |% h+ y5 U
    楼主好青春活泼啊!支持你。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-11-19 21:55:19 | 显示全部楼层
    心言用手来表达出来!哈哈* a# K0 f/ x. P' h3 i. g) v( h% `
    第一次辟谷,馋是很正常的
    & C7 F7 @: N0 J% ]' D- |$ B2 y我觉得馋的时候多走动走动会好受些,更容易分散注意力的。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-11-19 22:08:00 | 显示全部楼层
    11月19日 第三天 104斤, U) t/ i8 `3 U

    & T; I7 G! @/ Q0 O4 C   今天一切顺利,身体没有什么异常反应,不饿,不渴。一天里基本遵循不渴就不喝的原则,所以水喝的也不多。
    2 p9 b5 V4 ]( A
    ( ]( N3 m- J0 r. {! w    想想也挺有意思的,明明没吃东西,但还是认认真真的每天早晚两次刷牙,而且还用牙线好好地清洗了一番。这也算是一种心理暗示吧,一切都干净了,嘴就不再用了,呵呵。{:soso_e121:}
    ; ?6 @7 @. z" f# }1 Q! E7 ^! Y0 |( u4 J5 e4 Z
        早晨称体重,104,居然轻了两斤,让我狂喜{:soso_e113:} !可能也与我早晨的BB有关,第三天了,终于有排毒,但不多。这更增加了我的信心。一天我都给自己鼓气,要加油呦,不可半途而废。但是到晚上真的好馋啊,嘴里淡淡的,索然无味,总想觅食。看到“飞过江湖”的回帖,我也自己好好地安抚了自己一番——“这是习惯,不是饿,镇定一定要镇定”{:soso_e135:} 。。。晚上回家时,在天桥旁好多卖吃的。有玉米、烤红薯、煎饼果子、灌肠、烤肠烤饼。。。空气中弥漫着食物的香气,过往行人一边狼吞虎咽吃着一边赶路。我深深吸了几口气,全当自己吃进去了,快速走过! 3 v0 D/ Z# [+ d% ]5 {+ E
    1 h" Y, A4 T' p' `9 l. Q  v6 Z0 L
        只是不知道为什么,早晨洗澡时,我习惯性简单搓了搓,然后照常用的浴液,可是洗完感觉身上还是油油的,跟平时不一样。北京天气干,我平时洗完澡身上都是干干的,为了更舒服还要抹上身体润肤露。辟谷以来好像皮肤都在排油一样,不知道是不是排毒的一种表现。很遗憾,早晨有些冷,犹豫了一下还是温水洗的。
    - V) Y# h* v6 R) h) y; _/ s9 U  W. r5 \: L. L0 h+ R# h
        明天对我又是一大考验。因为明天一位世交阿姨来京开会,全家要中午吃饭,而且选在西单大悦城。大悦城里吃的多多啊,泡芙、冰欺凌、糯米甜点、各种可口饮料。。。每次在大悦城都要吃三个不同口味的泡芙的,这次只能打住了!!在长辈面前我的不食或许会引起很大反应,哎,如何渡过呢??我就多喝点茶,多说说话吧,希望能蒙混过关。/ Q& v! _$ U$ w$ d) o) M3 ~

    1 n* ]+ L" P, V    十点多了,一会儿服气、静坐,洗洗早早上床睡觉,这样就会什么也不想了。第三天,我已顺利通过。明天如何呢?呵呵,没关系,相信我会安然渡过。。。{:soso_e130:} 1 }9 D# W+ Z7 G  ^

    评分

    参与人数 1知识储备 +39 收起 理由
    苏堤春晓 + 39

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-11-19 22:22:37 | 显示全部楼层
    恩,楼主有良好的心态,一定会安然经过明天的考验。。。。。。。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-11-20 23:53:55 | 显示全部楼层
    11月20日 第四天 103斤
    5 m. d8 E" A2 d" {( A: F2 n' X7 `/ k% `) G
        昨天晚上服气时,感觉真是有点吃力,气虚,头晕。服气后静坐40分钟,时间很快就过去了。静坐时感觉非常好,深呼吸时手臂很得气,手心也随之热热的。以前练瑜伽时的右大腿腹股沟处有些拉伤,单盘右腿都是翘得老高的。随着上次辟谷,加上一段时间休息,昨晚单盘时居然发现几乎全好了,算是一大惊喜!!" r5 }7 V; {: b* B. \, h
       今天辜负大家的期望了,因为在饭店还是吃东西了,吃了龙豆和菌汤。婶婶看到我就说,不要减肥,已经太瘦了,让我马上胖到120斤去,这样女孩子才好看,无语。。。我最胖时也就118,可不想再成为大国字脸!!吃饭时,婶婶一会说,红红,这个你还没吃呢,一会儿又说,红红那个你还没吃呢,我的汗啊。。。
    ' S; T1 a- B) w; p% T  O    本来已经给自己的胃做足了自我暗示工作,让它缩小缩小。这一动筷,肠胃马上不适,上厕所拉肚子了,不知道是不是菌汤帮我排毒了。
    & G- D9 t2 l' v4 a# f" }- C7 N    为了挽回这次重大错误,我想多辟一天,今天不算天数,今明日记都会注明是第四天。记录上会改变,但对身体的伤害是深远的。接下来的日子还要好好的坚持下去。3 W& x. D& I1 G8 [% U4 S
        今早称重103斤,比昨天轻1斤。今天的变故不知道明天体重会如何,哎,慢慢来,95的目标会实现的。。。
    0 w( q. B9 S' c! D  y
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-11-21 07:45:20 | 显示全部楼层
    明明是上宽下窄的瓜子脸嘛,怎么要冒出国字脸呢?5 J4 c' f+ e, M1 ?% s: B" F  _
    9 A) [# ~4 A3 n# ]  `& {
    看看我这才叫国字呢。{:soso__14125599068527487271_1:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-11-21 14:00:23 | 显示全部楼层
    “昨天晚上服气时,感觉真是有点吃力,气虚,头晕。”& @$ v% a+ S: I8 c
    3 \! }" t6 Z7 }. }# @- _% x
    能够讲一讲,此前此后,你都比较详细的做了些什么吗?
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-11-22 00:22:13 | 显示全部楼层
    33# 邱国鑫 + _- J+ h, s! n- J( i, C9 w7 W

    . I# k+ a% Y4 ?     服气前后吗?之前没做什么,只是觉得应该多服服气,也对肠道内宿便的排除有帮助,所以就做了。服气时,第一口有些急,大大的吸了一口。结果猛的一下子感觉血液往头上涌,因此很头晕。前几口都是有点不得气,吸气咽气都有点力不从心,心跳加快,有些吃力。渐渐地步伐慢下来,再吸时,状态就好多了。服气后马上静坐了40分钟,在床上明显能感觉到自己的心跳。安静下来后得气感觉很明显,或许与服气有关。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-11-22 00:23:15 | 显示全部楼层
    32# 秦盛
    3 I/ Q% K& a! ?- P# b( x, r* j- ~' U" D" A6 B: Q
         呵呵,120斤的时候就会上宽下宽了,那就成国字了。。。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-11-22 00:33:51 | 显示全部楼层
    11月21日 第四天 104斤
    , T1 c( P: X( }3 C' Y   
    * W; _. c( m, d  z    今天还是按照昨天的决定,算是辟谷第四天。早晨称重时还可以,104斤,只长了一斤。以为昨天中午的饭馆门事件会让我长两三斤。今天我控制的很好,没有吃任何东西,只有喝水。早晨有少量BB。* z0 I) Y- T+ U. J
        辟谷到了第四天,开始感觉,一天什么也不吃越来越不困难了。似乎馋瘾有些减退。嘴里还是淡淡的没有味道,而且有些口气。% a6 q% @7 N7 V8 o
        由于有朋友搬家,我也当了劳力。写到这里突然想起来,之前坛里好像有谷友搬家,有谷友建议一定不要劳累。不过,我今天可是累坏了。因为搬了好多书,跑来跑去的。现在腿好累,有点痛。明天是紧张而忙碌的星期一,今天就不静坐了,赶紧上床休息。4 `' Q. f( g/ m" R! L3 i
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-11-22 14:13:23 | 显示全部楼层
    条条大路通罗马,在辟谷之前我就学到了很多知识,现在成了向周围宣传辟谷的热心人,若有人能从辟谷中受益、感悟,呵呵,我也算是做了件好事。相信我自己会在不断地尝试中渐渐提高自己的修行,慢慢来,不急。。。
    " N# v! A) ^+ G3 R: _
    ( }4 v, y. _' {& s
    : q: m+ |# O1 ]看楼主所做已经是行知合一了。推广辟谷,让周围的家人朋友都有个好身体,这是功德无量啊!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-11-22 14:16:27 | 显示全部楼层
    今天晚上做了一个小时的“廖阅鹏催眠打通任督二脉”。) i+ v5 g8 x1 Y" i% C

    8 |' w3 s9 m* _" R% ~感谢楼主推荐,相信有失眠症状的朋友看了要去找资料了。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-11-22 14:19:12 | 显示全部楼层
    {:soso__11979268321418442739_4:}楼主的帖子既有图有真相,还讲述了复杂的内心世界,加上丰富的生活点滴。让新人看了更能理解辟谷是怎样一个过程!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-11-22 19:50:26 | 显示全部楼层
    支持,学习~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·····
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-12-27 09:35
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-11-24 10:22:55 | 显示全部楼层
    减肥只是辟谷的副产品,学会控制自己的欲望才是根本。太对了!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-11-24 22:39:21 | 显示全部楼层
    这几天的事情太多了,没能及时在这里记录自己的辟谷状况。现在马上一一呈上{:soso_e121:}
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表