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11月17日 第一天 107.5斤0 ?; d" Q# M4 T; T: e/ V
再次尝试辟谷,此次计划14天,全辟,可喝些水,旨在辟谷减肥到95斤。今天看了看老爷子的百天辟谷,更加强了我辟谷成功的信心。
% E7 W4 w% D* a8 C+ ]' c$ I: W9 V. n 一天喝了两小口水,什么也没吃。9月份的时候尝试过14天的辟谷,但没能全辟,时不时的受到各方的诱惑,也吃了些瓜子和花生,但体重从114斤降到107斤,在10月7日的婚礼上终于能见人了。在此期间,也有过两三天的断食排毒,但减到103斤的时候,感觉腿上胳膊上的肉松的太多,特别是脸上的肉,也松松的。我的肌肉一向很紧实,所以就停止了。今天决定还是要减到100斤一下,故再次辟谷,希望得到大家的支持和监督。
用摄像头照的,效果不好,请见谅
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摄像头照的,效果不好,请见谅
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再来一张正面的
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再来一张侧面的
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远点的,呵呵
2 i5 `% y% N& V" N4 c- a7 N远一点的,呵呵 |
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