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11月17日 第一天 107.5斤) y4 U# q& M U5 h2 a; @; ~% k/ D" ?
再次尝试辟谷,此次计划14天,全辟,可喝些水,旨在辟谷减肥到95斤。今天看了看老爷子的百天辟谷,更加强了我辟谷成功的信心。/ ~# @' e5 e* [
一天喝了两小口水,什么也没吃。9月份的时候尝试过14天的辟谷,但没能全辟,时不时的受到各方的诱惑,也吃了些瓜子和花生,但体重从114斤降到107斤,在10月7日的婚礼上终于能见人了。在此期间,也有过两三天的断食排毒,但减到103斤的时候,感觉腿上胳膊上的肉松的太多,特别是脸上的肉,也松松的。我的肌肉一向很紧实,所以就停止了。今天决定还是要减到100斤一下,故再次辟谷,希望得到大家的支持和监督。
用摄像头照的,效果不好,请见谅
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摄像头照的,效果不好,请见谅
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再来一张正面的
( w. o: V) v! \6 \8 V& c, G/ ~( L再来一张侧面的1 S+ k0 g& F4 x
远点的,呵呵
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远一点的,呵呵 |
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