TA的每日心情 | 2019-5-17 15:39 |
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签到天数: 12 天 [LV.3]辟谷小学II
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发表于 2010-12-8 16:34:43
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另外想请教WILLIAM,
! t2 K4 K: w+ ^/ P% x1 }我这次辟谷主要想针对过敏性鼻炎和便秘,捎带治白发。您可以帮我设计一份复食的食谱吗?如果不方便,给我一个大方向也很感激。
$ h$ B$ C" W5 y# V/ s' ~/ E [现在好像考虑这个早了点,我只是想早点准备。+ R5 O3 P" V0 }
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9 Q2 n, o6 S0 @; L' a) J水天一色 发表于 2010-12-8 09:45
% ]. H* u1 l0 Z; a( s3 M S/ Q% `" @; J1 z& @6 o( X
给你一个大致方向吧。
4 @: n, @* a9 |' a) u( a# g+ P$ ]! [
辟谷对鼻炎便秘的效果很显著, 复食没什么要注意的。 多运动, 少思虑。 吃饭没什么忌讳, 甚至要比平时多吃, 别过饱即可。
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建议给自己树立一些比较胖的偶像, 比如Whoopi Goldberg 或者Oprah Winfrey。(晕,怎么都是黑人?) 练功中经常观想。 体会这些人的状态, 那种神经比较大充满活力的状态。 1 i. ?7 I% v- U; g7 K4 p+ G$ Q
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坚持练大爱, 将大爱融入自己的生活。 比如刚才2点即是大爱健身法的实际应用, 多运动是在爱护自己的身体, 少思虑, 追求完美的人格同样是对自己的呵护。 |
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