盘锦辟谷班----我的日记----辟谷第六天

大火炉

小闹钟真棒呀！等看照片

逍遥自在

小闹钟状态不错！继续加油！

彩虹里的蝶

钟姐，我就响应大家一下，发个靓照秀一下。{:soso_e120:}

气质型美女钟姐和安安姐左

容丽妍

彩虹里的蝶 发表于 2013-6-4 10:14
钟姐，我就响应大家一下，发个靓照秀一下。

气质性美女钟姐和安安姐左

辟谷真好，把真、善、美都集中到咱们这一期，因此，留下了永久的美好记忆。

悦己小闹钟

香儿 发表于 2013-6-3 15:20
美女好棒哟！在你的日记里学到好多，咱们一起加油！(*^__^*) 嘻嘻

香儿，姐姐一直在关注你，好的，我们一起加油!

悦己小闹钟

大火炉 发表于 2013-6-4 09:26
小闹钟真棒呀！等看照片

辟谷结束后，一定发张照片。

悦己小闹钟

彩虹里的蝶 发表于 2013-6-4 10:14
钟姐，我就响应大家一下，发个靓照秀一下。

气质性美女钟姐和安安姐左

{:soso_e100:} 谢谢妹妹发的照片，我一定要变瘦，一定努力!

悦己小闹钟

逍遥自在 发表于 2013-6-4 09:42
小闹钟状态不错！继续加油！

可是昨天不怎么好，饿，有你们的鼓励，我会更加努力!谢谢!

悦己小闹钟

容丽妍 发表于 2013-6-4 12:49
辟谷真好，把真、善、美都集中到咱们这一期，因此，留下了永久的美好记忆。

妹妹呀，我是怎么呀，昨天饿，都十多天了，是不是哪不对呀?今天又一点都不饿了。

悦己小闹钟

今天是辟谷第十二天。
{:soso_e100:} {:soso_e106:} 昨天饿的要死。今天一点饿的感觉都没有了，这是怎么了呀?
因为昨天吃很多枣。今天早晨醒来，揉肚子左右各增加了50圈，今天为了减少饿的感觉，练龙腾九式和服气法时，做的很慢，慢慢的体会呼气和吸气的感受，想找到正确、准确的方法。
今天水比昨天喝的多，有两小瓶矿泉水，两个枣，两个盘锦特长碱地西红柿。全天没有感觉到饿。
晚上和女儿去体育馆散步2个小时，我们荡秋千{:soso_e128:} {:soso_e113:} {:soso_e121:} 脚踏车、、、、，一点累的感觉都没有。
如果都是今天这种状态，{:soso_e100:} 我还是可以继续下一个七天。{:soso_e142:}

容丽妍

悦己小闹钟 发表于 2013-6-4 21:28
妹妹呀，我是怎么呀，昨天饿，都十多天了，是不是哪不对呀?今天又一点都不饿了。

哈哈，你不是饿，如果真的饿了你是挺不过去的，应该是谗才对。
辟谷期间好的状态也是经过自我调整的结果，我们在生活中有时侯会经不住诱惑，这需要你有一定的定力。做到美食当前，心依然如如不动，对第一次辟谷的您来说会有个过程，所以就出现了这中现象，也是身体调整期的正常反应，毕竟你们都是没有做过准备的强制型的辟谷。要是下一次辟谷，如果平时保持练功的好习惯，我想你的状况应该会相对稳定些。

不过对于信息感强的人，第一次就能够达到很好的状态，也有逐渐越来越好的状态。其实辟谷也很像驾车，你的身体就是你的爱车，在宝贵的辟谷中，你逐渐熟悉并慢慢学会了驾驭自己，这是多么开心的一件事啊。

容丽妍

悦己小闹钟 发表于 2013-6-4 21:49
今天是辟谷第十二天。
  昨天饿的要死。今天一点饿的感觉都没有了，这是怎么了 ...

姐姐继续下一个7天一点没问题。

悦己小闹钟

六月五日是辟谷第十三天。
今天是经期第一天，比上月推迟了三天，早上起来就感觉有点疲倦，肚子也痛，晚上躺在沙发上看电视就睡着了，一觉醒来到后半夜两点多，上楼洗漱后接着睡，竟然睡到5点才醒。
全天正常揉肚子练龙腾九式和服气法，吃了5个枣，喝了2瓶水，全天不怎么饿，就是有点懒懒的倦意。

六月六日是辟谷的第十四天。
今天肚子还是很痛，还是懒懒的，下午几个闺蜜非要约我去洗澡，在桑拿房里，要了壶热开水，蒸了半个多小时，全身的汗都出透，肚子和腰烙的舒服极了。
全天不知道饿，水喝很多吃三个枣，晚饭闺蜜们要吃烤肉，我只有闻味的份。
对了，今天早上称体重了，128斤。很是鼓励，决定继续下一个周天，准备下周不吃任何东西，只喝水，挑战下自己。
六月七日是辟谷第十五天。
早上醒来，揉肚子两百下，练龙腾九式，今天精神状态非常好。今天是全国高考日，妹妹家的孩子今年高考，早七点半开车送女儿出门后，八点赶到考场，陪妹妹在考场呆了一天。全天没吃任何东西，只喝了两瓶水。看今天的身体状况，平安度过下周应该没问题，努力!加油!胜利!

悦己小闹钟

静水深淌 发表于 2013-6-3 22:04
第一次辟谷能做到这么多天，又那么地轻松，真棒呀！

谢谢鼓励，谢谢!你们的鼓励是我继续下去的源泉。

欧阳宝贝

支持姐姐.................

蓝色

姐姐你好， 看来你要辟谷21天了？

朱权

悦己小闹钟 发表于 2013-6-4 21:25
谢谢妹妹发的照片，我一定要变瘦，一定努力!

辟谷不仅能变瘦，还能健身啊。

无住生心

在考场呆了一天，精神状态还那么好啊，说明状态真的好！

悦己小闹钟

柳树青青 发表于 2013-6-2 22:24
支持你，关注你，加油！

谢谢!真诚的谢谢你的支持和鼓励。{:7_137:}

悦己小闹钟

容丽妍 发表于 2013-6-4 22:01
姐姐继续下一个7天一点没问题。

{:7_144:}我在努力，有妹妹的支持，我会完成目标