新人第一次辟谷学习日记

共命之鸟

6.18第三天
气温：27-35度
清晨睡不着了，似乎是饿醒的，却又不太饿，吃3.4颗枣，喝点水，刚要睡着，感觉不舒服，起来就吐了。
一直到现在早晨8点，一直觉得气闷，无力。咋办?

夕阳红

沒看到楼主练功和服气哈！

共命之鸟

夕阳红 发表于 2013-6-18 08:29
沒看到楼主练功和服气哈！

没练功，有服气。但初次，不知道正确不正确呢，请指教。

黑色人生

共命之鸟 发表于 2013-6-17 21:57 好的，您能详细说下练哪种功好吗？

如果有时间的话、我建议还是去学习班学习一下比较好！有很多东西是无法用文字形容的！
例如、龙腾九式、龙腾动功、包括通小周天…都需要面对面才能学会

共命之鸟

黑色人生 发表于 2013-6-18 14:51
如果有时间的话、我建议还是去学习班学习一下比较好！有很多东西是无法用文字形容的！
例如、龙腾九式、 ...

好的，以后有机会肯定要学习的

共命之鸟

6.18第三天
气温：28度
体重：48.3
舌苔：同昨
小解：清澈
大解：一次，同平常一样
饮水：2瓶农夫
食物：2颗枣，早晚各1个桃
口气：有点不清新了
昨夜睡眠：入睡快，清晨天刚亮，醒了，似乎饿了，服气，没效果，起床吃了3，4颗枣，喝水。躺下后刚要入睡，感觉要吐，上卫生间就把吃的东西吐了。

回卧室觉得气闷的厉害，根本呆不下卧室，出来打开窗，感觉空气还行，在外面休息到天亮。

早晨感觉累，吃了个桃后，一天感觉精神还不错。

大半天时间到现在，感觉膝盖和后腰酸胀的厉害。

关节冬天也没这么难受，而且用了护膝，也一样酸痛。

刷了个凉席，晚上出去溜了一圈，饿了服服气，感觉精神体力和平常基本一样了。

虽然看见外面有小青菜也有点点心动，但好像不是很在意它了。

莫凡王

谢谢，您的贴子对我很重要，学习了

共命之鸟

6.19，第五天
气温：阴25度
体重：48.1
舌苔：上面白色似乎比昨天多了
小解：清澈
大解：无
饮水：约1-2瓶农夫
食物：早吃7.8颗冰荔枝，胃感觉凉。白天吃枣
口气：不太清新
昨夜睡眠：睡眠正常，早晨4：30闷醒了，觉得胸闷，气短，心跳快。到外面也一样。6.7点逐渐好转，睡个回笼统觉。

一整天无力，有点困，晚上睡一小会儿。也不觉得饿，肩周炎位置略不适。有点恶心，胃里没东西，吐不出来。

感觉手背上的血管似乎比以前鼓了，10个手指肚似乎也不像以前那么瘪了。有点鼓了。

今天有点馋了。

补充内容 (2013-6-20 22:02):
是第四天，打错了，抱歉

逸客

共命之鸟 发表于 2013-6-19 18:33
6.19，第五天
气温：阴25度
体重：48.1

加油，很具体细致的辟谷日记{:7_144:}

共命之鸟

逸客 发表于 2013-6-19 18:49
加油，很具体细致的辟谷日记

谢谢，希望能坚持1周。

让心搁浅

这种天气要多喝一点水，
多多服气。

共命之鸟

让心搁浅 发表于 2013-6-19 18:58
这种天气要多喝一点水，
多多服气。

好的，明天应该凉，如果明天还胸闷，就不是天气问题。

无题

原来辟谷中有饿的感觉不奇怪

金花

论坛教程有服气方法多练练，打坐获取能量不可忽视喔！

共命之鸟

金花 发表于 2013-6-19 20:53
论坛教程有服气方法多练练，打坐获取能量不可忽视喔！

好，我试下打坐。看有什么感觉。

王艺

呵呵加油吧！慢慢就会好的

无良菜菜

加油，共勉之！{:soso_e130:}

共命之鸟

6.20，第五天
气温：23-31度
体重：47.4
舌苔：发白
小解：清澈
大解：早晨一次，感觉与平常相同
饮水：约1瓶农夫
食物：早吃7.8颗荔枝，下午一直感觉饿，不知道是不是馋了，然后就下午的时候，吃了2根黄瓜
口气：还不错
昨夜睡眠：睡眠正常，早晨7点多醒了，觉得心跳快。10点后逐渐好转，睡个回笼统觉。

今天感觉好馋，不知道是饿了还是怎么，一直干呕，吃点东西还好点。不知道是操作不正确还是正常反应？
上午无力，下午好多了，晚上出去溜下弯，感觉精神倒上来了。

共命之鸟

下午突然感觉脚后根，右侧的猛烈的跳了，发麻，一会自己消失了。

共命之鸟

6月21日，第6天
气温：23度
体重：46.5
舌苔：发白
小解：发黄，有点异味
大解：无
饮水：约1瓶农夫不到
食物：几颗葡萄
口气：不太好
昨夜睡眠：还好，一切平常，早晨正常起床后，也没有心跳胸闷的感觉，不知道是不是和天气不太热有关系。
上午出去溜了一大圈，感觉和平常完全一样，一点不比平常差，虽然经常有饿的感觉，服气后没什么问题。

身体也没有异常的感觉，似乎和平常一样。

只是晚上的时候觉得后背有点累。可能和坐在电脑前有关系吧。