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发表于 2011-1-7 01:09:23
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本帖最后由 云清风 于 2011-1-7 01:12 编辑
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3 R8 ?' u/ e# E/ \. ?4 h3 p& A9 S好象未成年的孩子不可以辟谷,4 B0 B) O7 Z; A) _2 x, Z
14岁正是长身体的时候,' F( ? j$ D! H3 k" K; S$ }
我女儿也14岁了,55kg, 170多吧,0 s: A; A( c+ i& }% ]
她自己觉得胖,总是想减肥,
# ~2 |% M% a1 H: F4 l8 w( w我只是鼓励她平时多吃水果,多喝低脂牛奶,
7 R7 |6 B# Z* O早餐用各种蔬菜和虾皮面粉给她煎鸡蛋饼吃,
) s, B/ [" C: l6 q& h3 x$ I晚餐鼓励她不吃荤,少吃,尽量不吃宵夜,
* C. _8 d1 V& O. N/ u慢慢教育她养生的知识,改变不良的饮食习惯,
a; H' s0 T6 G+ m; j' t! h8 j" v, B在家里我只告诉她我的辟谷情况,! N* ^# o8 ^ X0 w4 }, K- x; F. {5 H. W
让她知道辟谷是健康无危险的,
/ c1 p+ @# S1 {' N$ V等她成年,想减肥养生时,就不会象我一样走很多弯路了。 |
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