第一次辟谷，边学边做

一直很胖 · 发表于 2011-2-11 13:08:56

18# williamzw

还好，还好，有大师的关注。
今天是第六天了，比前几天的感觉还好，好开心。

净心随缘 · 发表于 2011-2-11 16:37:13

13# 净心随缘

是的，我看到了你发的贴子了，人很漂亮。
一直很胖发表于 2011-2-10 22:54

谢谢姐姐夸奖
让我们一起为健康加油
也希望我们都可以减肥成功
加油

好奇的猫 · 发表于 2011-2-11 17:51:29

加油啊，第一次都很好了。多来论坛，会很有动力。

黯影浮香 · 发表于 2011-2-11 19:53:15

心境越来越平和了，加油

一直很胖 · 发表于 2011-2-11 22:13:07

本帖最后由一直很胖于 2011-2-11 22:14 编辑

续：第六天
体重：不知，家中无秤
饮食：白开水二杯左右，半杯蜂蜜水。
练功：服气三次，分别为早、中、晚，方法采用的是：lzf_1969介绍的仰卧服气法。打坐两次，也是简单的散盘，时间不久。
排便：大便无，小便也不多。主要是今天喝水少一些。
小结：服气的时候，感觉丹田上微热，很舒服，虽然有时真的没有饿感，但是想持续时间久一点的话，还是按照大师们说的，每天坚持练习。打坐，对我来说，有点难度，因为柔韧性不太好，盘不上，但是也比前两天好的多了，尤其是在打坐时，舌尖抵住上鄂，可以生津，然后再呑下。不过打坐时总是走神，思绪太多啊。呵呵。
早上起来，感觉今天的状态是最好的一天，神轻气爽，然后主动要求走路去买菜，并且一点饮水的欲望都没有，只饮一两口。可以说两三点以前的感觉都是超好的，哪知三点左右，开始下腹部有些不舒服，我还以为是饿了，再加上天有些冷，就喝了半杯蜂蜜水，但是感觉还是不太舒服，心里纳闷不知何故。六点钟的时候，帮儿子荚菜，对饭菜没有想吃的欲望，才知并不是饿的。分析原因为: 我每次例假来之前，腹部和腰均会隐隐作痛，这次辟谷是不是对这产生了影响，再加上再过几天可能时间就到了。到了七点之后，一切恢复正常，没有任何不适感觉。九点半做了第三次服气及打坐，一天就这样结束了。
对了，刚才还学习来着，看了大爱健身法，了解了那六个字，打算明天对着电脑尝试一下，本人词性不好，没记住，见笑了。
明天是第七天，本来打算状态好的话，我就不复谷，继续下去。不过明天晚上有家朋友从老家回家，打算为其接风，吃还是不吃，有点难为，不吃吧，不知如何解释，吃吧，对不起我这些天的努力。纠结中，无论如何都不能吃，再想办法吧！
昨天看了云清风的帖子，说他老公不支持她辟谷，感觉到我很幸运，我的老公非常支持我，并且主动帮助我，做饭、家务几乎都包了，还说要和我一起辟谷，我没同意，主要是考虑都是辟谷，谁和孩子一起吃饭啊。

一直很胖 · 发表于 2011-2-12 13:58:44

今天也没人来看我了{:soso_e115:}

一直很胖 · 发表于 2011-2-12 13:59:13

自己把自己顶起，因为我明天还想继续呢。{:soso_e100:}

中华丹道 · 发表于 2011-2-12 14:19:28

第一次辟谷一定要记住顺其自然！

一直很胖 · 发表于 2011-2-12 15:27:54

28# 中华丹道

好，谢谢。

williamzw · 发表于 2011-2-12 16:01:35

有个开明的老公啊！为你高兴。

陪客人吃饭不影响辟谷，尽量少吃一点。

继续保持现在的心态才是最重要滴。

学习涫 · 发表于 2011-2-12 16:03:45

我来看了，加油呀！你比我强，老公支持。我老公连我不吃晚上饭都要管的。

学习涫 · 发表于 2011-2-12 16:05:15

呼呼！有这么多人关注你，比我那强多了，只有你去我那转了转，还有中华丹道！谢谢了，共同努力吧！

学习涫 · 发表于 2011-2-12 16:05:55

你体重减了吗？

学习涫 · 发表于 2011-2-12 16:07:00

如果能捎带手把体重减了，是不是一举多得呢？偷笑中。

一直很胖 · 发表于 2011-2-12 21:24:08

续：第七天
体重：不知，家中无秤，不过肯定是体重减了，朋友都说我瘦了，老公也说我瘦了。
饮食：白开水三杯左右，一杯蜂蜜水，二杯果粒橙。饮水多了一点，因为昨天觉得口干。
练功：服气三次，分别为早、中、晚（睡觉前再做）。打坐两次（目前只完成一次，打算睡觉前再做一次），也是简单的散盘，时间不久。
排便：大便一次，还可以，但是应该还有，没排净，别人五、六天都排肠毒了，我怎么感觉不到。
小结：今天的感觉真是太舒服了，所以这么早就上来写日记。今天一天更加神轻气爽，一天舒适无比，比一天吃三顿饭还要好，因为吃饭身体会有负担的，呵呵。老公也说我的皮肤好了，光滑了，这两天没在意，现在想想我的脚气这两天也没痒，真好。今天上午和下午各出去一趟，分别是去超市买东西，下午去幼儿园送被子，儿子后天要开学了，然后又去了一趟超市。晚上六点左右，同事一家从老家回来，晚上在我家吃的饭，饭菜全部是老公做的，根本不用我管，只是最后朋友走后，我刷的碗碟。这些天我辟谷，老公都不让我做事的。最高兴的是吃饭时，我只喝了两杯果汁，一点肉啊菜啊的都没吃，太佩服我自己了，太了不起了。并且说实话，我以前是非常能吃肉的，今天看着滿桌的菜一点欲望都没有，辟谷真的好神奇啊。
鉴于今天的表现这么好，肠胃这么给力，我打算明天不复谷，继续将革命进行下去，老公非常支持，再说还有一个星期才上班，时间也刚刚好。
加油！

一直很胖 · 发表于 2011-2-12 21:27:41

33# 学习涫

肯定有瘦的，只是不知瘦了多少而已，本来这次辟谷也是以减肥为目的的，看我名字“一直很胖”就知道了，呵呵。

一直很胖 · 发表于 2011-2-13 20:59:14

续：第八天
今天已经第八天了，身体已经非常舒服了，一天喝了三杯水，早晚各一杯蜂蜜水，中午一杯白开水，我喜欢喝比较热的，今天天有点冷。一天没出门。一切正常。

学习涫 · 发表于 2011-2-14 09:54:10

又来看你好，加油。
小声说，我也很胖的。哈！

东邪 · 发表于 2011-2-14 14:08:44

帮你盖楼
加油

一直很胖 · 发表于 2011-2-14 17:29:18

39# 东邪

谢谢

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