3月21日正式辟谷，边学边辟，恳请各位多多请教

我要健康的自己 · 发表于 2011-3-20 17:41:27

建议楼主多去论坛学习，先学大爱吧，再学习如果服气，齿咽津，
-----感谢静蓝的指导
按你的建议，我也正在好好的学习柯老师的大爱健身法

黑眼圈超人 · 发表于 2011-3-20 17:49:45

我也是打算明天辟谷的，有过几次断食的经验，觉得不好，人容易饿，然后很馋，导致爆食。所以来本谷注册后，学习到不少的辟谷只是和经验，我们一起好吗？我打算21天的。先和你一起把15天坚持下来再说吧。祝我们成功！

我要健康的自己 · 发表于 2011-3-20 22:00:13

我也是打算明天辟谷的，有过几次断食的经验，觉得不好，人容易饿，然后很馋，导致爆食。所以来本谷注册后，学习到不少的辟谷只是和经验，我们一起好吗？我打算21天的。先和你一起把15天坚持下来再说吧。祝我们成功！
------能够有一个伴同行，那是非常有意义的。希望我们两个都能够同时获得成功，脱胎换骨的做一个清爽优雅的女子。
辟成功后，我一定会注重饮食调养不要在反复折腾自己可怜的胃了
相信这一次我的胃一定给力
真的
这么多年来，
太对不起胃宝贝了
明天开始，让他好好的休养15天
然后我才好好的调理
加油
超人
明天希望能够和你好好的交流
一起成功辟谷

我要健康的自己 · 发表于 2011-3-20 22:01:57

说真话，这会胃也是胀着有点隐痛的，相信明天他就能好好的恢复过来了
一直配合着我好好的度过15天

祁琳媚 · 发表于 2011-3-20 22:02:39

看了你写的东西，决心很大！边学边实践的做法非常好！但是辟谷不在于做到多少天减多少重，而在于自己在学习和做的过程中学到了什么得到了什么！第一次做，没人指导的话，可以在论坛里用心学习体会，不必刻意追求时间长短，慢慢来！能诚实面对自己就已经很棒了！关注你哦！

我要健康的自己 · 发表于 2011-3-20 22:30:13

非常谢谢
祁琳媚版主的关注
你的话语很有深意
我能够体会得出你对新人的宽待善意
真的，非常感激
觉得自己有些受宠若惊
只是很有决心的想要改掉自己的坏习惯
也深知光有决心是不够的
但我也希望自己通过全心的学习辟谷相关知识和做法
能够成功的辟谷
达到一种自我控制的境界
能够愉悦的认可自己
不再折磨自己的胃
好好的生活
我会成长起来的

我要健康的自己 · 发表于 2011-3-20 22:33:41

是的，辟谷的目的不单是减重
而是能够获得心灵的升华
达到一种修炼身心的目的
真的
自己很讨厌自己陷在食物里不能自拨的那种难堪和狼狈
更觉得自己的人格都被节食暴食所扭曲了
我不要再这样的折磨自己了
真的
这一次
好好的辟谷
修炼自己更完美

我要健康的自己 · 发表于 2011-3-20 22:34:53

好了，平静心态
明天好好的开始第一天！

坚心求谋 · 发表于 2011-3-21 02:15:29

这纠结我也有过！
大爱我没续练过，觉得怪异
你要做的是，练习服气！练习打坐，练习与欲望不停的搏斗，但是不要松手，一松就任由欲望宰割了，这感觉你是知道的，一松的后果是什么。不停的去做，不停的搏斗！！其实很简单。
大爱与否，打坐与否，服气与否全是自己认同。是吧。
认同大爱就大爱
认同打坐就打坐

珠子 · 发表于 2011-3-21 11:15:55

可爱的LZ，辟谷不是有决心和毅力就可以的，它是一种发自内心的自然状态.......这个需要你自己慢慢体会！希望在你的15天里既能“修心”又能“修身”......

做健康的自己 · 发表于 2011-3-21 11:36:45

这纠结我也有过！
大爱我没续练过，觉得怪异
你要做的是，练习服气！练习打坐，练习与欲望不停的搏斗，但是不要松手，一松就任由欲望宰割了，这感觉你是知道的，一松的后果是什么。不停的去做，不停的搏斗！！其实很简单。
大爱与否，打坐与否，服气与否全是自己认同。是吧。
认同大爱就大爱
认同打坐就打坐---------------------
赞成坚心谋的观念和态度
相对于我们初学者
就是和欲念作斗争
我会谨记你的深刻体会的经验之言
希望我们以后可以常常交流

做健康的自己 · 发表于 2011-3-21 11:39:25

可爱的LZ，辟谷不是有决心和毅力就可以的，它是一种发自内心的自然状态.......这个需要你自己慢慢体会！希望在你的15天里既能“修心”又能“修身”......
谢谢珠子前辈子的好心好言
但我希望这15天真的能够切实做到自己希望的状态

我要健康的自己 · 发表于 2011-3-21 11:45:51

今天早上到现在
一杯柚子茶
五颗枣
今天胃还是有点胀痛
希望明天好些

我要健康的自己 · 发表于 2011-3-21 11:50:30

这会儿食堂在开饭，有同事把饭端在我面前，我都没有心动，这一次，好好的辟一次吧！

我要健康的自己 · 发表于 2011-3-21 12:37:47

有点饿的感觉，今天第一天，应该是有些难受，不过，相信一会就会过去的。

sanny · 发表于 2011-3-21 12:38:55

试试服气，赶走饿魔

sanny · 发表于 2011-3-21 12:41:13

还有，楼主干嘛这样说自己啊，大爱大爱，首先要爱自己啊！

明月照平湖 · 发表于 2011-3-21 17:58:31

欢迎　我要健康的自己在龙腾辟谷论坛成长
把服气当成习惯，不要老想着吃的，看书，上论坛看日记帖子
一边学习一边辟谷，还能增加气场

祝你辟谷顺利

我要健康的自己 · 发表于 2011-3-21 18:01:13

sanny
谢谢你的提醒，
真的，或许是自己真的没有那么切心的爱过自己
才会让自己觉得自己什么都不尽如人意
才会没有自信的恍惚着过日子
希望这十五天自己能够修心修身
好好的把自己调整过来
有一个好的状态面对以后的日子

我要健康的自己 · 发表于 2011-3-21 18:06:00

从现在起，好好的爱自己
真的
不要太对自己要求过高
其实
人生
我能够面对的风雨已证明了我的坚强
唯一无法克服的就是自己总喜欢和自己较劲
越希望做到完美就越是背道而驰
或许自己应该认真的审视这个问题了
不能把自己总逼得纠结难受
应该平静幸福的过好每一个日子
心平气和
感恩每一天
快乐每一天
真的
珍惜拥有的
不能让自己回首过来的日子都总是那么灰暗
要给自己的心灵减压
让自己轻松愉悦的面对真实的自己

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