百人辟谷--莹莹的辟谷日记

小麦兜

听说写的不错，过来取取经{:7_153:}

莹莹

22# 小麦兜
谢谢，下午好好工作了，大家一起加油啊。

lzf_1969

“以后我一定要多多鼓励我家小伙子和老男人啦，发现啊，人被鼓励的时候，就像吃了蜜一样呢。”
是啊！这也是大爱中的一部分，多看看大爱，他还有许多很深的内涵的。在龙腾辟谷养生论坛这个和谐温暖的大家庭里，让我们尽情的享受与展现自己吧！

无明

很详细，学习了

木子雨平

我也来学习一下 (*^__^*) 嘻嘻……

木子雨平

(*^__^*) 嘻嘻…… 莹莹给我一种很舒服的感觉

洗心革面

不生气了，呵呵，其实也没啥，我承认我是有点吃醋啦，好像初中同学和老公关系还蛮好的呢，唉
莹莹 发表于 2011-3-28 23:38

呵呵，你应该庆幸，‘他’是你的老公，而不是他初中同学的老公，要说吃醋，也是人家吃你的醋，哈哈，这样想想，是不是心情就好多了。

津津

听说适当吃醋的女人最美丽{:7_152:}

莹莹

28# 洗心革面


O(∩_∩)O哈哈~，是啊，什么事情要多和自己交流，也许就被开一面了。

莹莹

29# 津津


我也觉得是呢，否则没有发现老公对我这么重要哦，我是不是应该感谢他的女同学呢。

不够今天他女同学最终还是没有来我家，老公照例下班去机场接他了，然后直接给她送到宾馆了。

不来也好，毕竟家里来一个新人，感觉也蛮别扭的，老公这人就是对人太好了，太实在了。不够婆婆说，这个社会还是对人好点，O(∩_∩)O~，看来我还需要修炼啊。不过有时候太实在的人，容易生闷气啊，这个社会实在的人，真的不多了，稀罕之物，我和老公都是特实在的人。

给大家讲一个笑话吧，我高中的时候，家里养鸡，一个有点家族亲戚关系的人去我家买鸡蛋，我妈就说：给别人是多少钱一个，给你少点钱吧。然后那个人就非要把钱给我妈，我就说：你不要给啦，给别人也是那个价钱。O(∩_∩)O~，我妈晕倒了。我现在想想都觉得自己太傻了吧。

莹莹

3月29日  晴  大风   （辟谷：做的不好）

1、早上：今天是辟谷第二天，但是自己感觉做的不是很好。早上起来也不是很饿，就在床上叩齿，梳头，拂面，但是说真的，大家说300下，我觉得很难计算啊，我有时候计算计算就糊涂了。然后练习服气，吞津。早上起来感觉不是很饿，但是习惯性的还是吃了点东西，待会再列出吧。
2、上午：工作，但是还不是很投入，这点需要改正啊。毕竟我需要脚踏实地的工作，否则哪有回报啊，以前是每天去都把要做的事情写在笔记本上，一般都能完成，还需要继续这个好习惯。
3、中午：又到中午吃饭了，由于现在是一个人一个办公室（另外一个4同事暂时出国了），所以办公室没什么障碍了，但是其他办公室的人见到我就说：吃饭了没？我就说：正准备去吃呢。然后自己溜到图书馆看杂志去了。主要看了一篇前几天网上也有曝光的关于癌症爸爸给女儿写的博客，看完之后，觉得拥有健康的身体是多么幸福的一件事情啊。但是中午回来还是吃了东西，其实不饿啊，为什么呢？吃了5个提子，1袋豆奶粉。
4、下午:去香港的同事，给我送来了香港带来的巧克力，我犹豫了半天没有吃，但是下班的时候还是禁不住吃了。其实不饿，就是馋，O(∩_∩)O~，这点我还需要修炼和学习啊。
5、下班到家：正好儿子在外面玩，看见儿子很高兴啊，然后和儿子一起回家，我们又吃了苹果，橙子，10多粒花生。唉，感觉就是吃了就打不住了。O(∩_∩)O~，其实真的不是因为饿，而是因为习惯，和馋。以后吃东西一定要告诉自己，和自己的胃和牙齿多交流一下，你们需要吃吗？特别是我可怜的牙齿啊，已经坏了好几个了，每次去牙科很是痛苦的啊。我难道不应该让我的牙齿休息一下吗？

总结：
练功：叩齿100下，服气2次，梳头50下。
吃的：20粒大枣，10粒提子，半个橙子，2块巧克力

天哪，看看我，都不是辟谷了，不过不急，慢慢来，听从身体的声音，我今天想吃，就是觉得吃也是一件幸福的事情，O(∩_∩)O~，也许我的修炼还不够吧。我会慢慢来的。

莹莹

对，补充一下，今天大便一次，是金黄色，呵呵，也许和我前几天吃的多比较 有关系，另外，我也没有完全辟谷。只能说是半辟谷吧。

小便4次，都是黄色呢，体重晚上称了一下53KG.

坚心求谋

我也是很纠结，昨天很突然的吃了几块饼干，一吃开没刹住车，又喝一杯可乐。
修炼未够啊。都不知修到几时才能做到收发自如

莹莹

34# 坚心求谋


我们要克服贪念，要修心啊，呵呵

刚从别的地方看来得：

说到不同，辟谷的心态比较接近佛家提倡的“随缘”：渴了喝，饥了吃，眠了睡，但都注意适度。所谓适度就是要如理作观，时刻观照自己的本心是想做什么。想吃是为什么想吃，是身体的最低限度的生理需要还是仅因为吃的习气，无论做什么，吃或者不吃，睡或者不睡，会观这颗心，本身就是修行。拿吃来说，为身体的最低限度的生理需要而吃这是“随缘”，合于中道；觉知到想吃只是源于吃的习惯而有意识地不吃这便是克服贪心，是修心。时刻在修心不是修行又是什么？

玉小

莹莹写的日记真是挺有意思的，很亲切。顺其自然吧！

莹莹

3月30日  晴  天气超好，我的心情也超好   辟谷第三天

     今天早上天气特别好，阳光明媚，导致7点钟，我以为8点钟了，我就是喜欢夏天和春天，不喜欢冬天和秋天，O(∩_∩)O哈哈~。在床上叩齿50下，梳头50下，吞津4次，呵呵，然后腹部按摩一小会啦。觉得自己的小腹部有点突出啊。早上排大便1次（金黄色），小便1次（有点黄色）
      收拾完后，7点半坐车上班，到办公室工作到10点然后去校医院体检，到了校医院，那个人说：不行，今天不能体检了，明天再来吧。我就说：不好意思，我有课耽误了，明天还有课，你就给我体检了吧。O(∩_∩)O~，没有想到我说的还奏效了，那个人给我体检单子了。体检就是走流程，从一个科室到另外一个科室，抽血的科室排队的人最多。我体检的结果是：血压偏低，心率慢，还有妇科方面的炎症，还有乳房好像有个硬块，那个医生让我做进一步检查。唉，怎么年纪轻轻的，病这么多呢，我也加入亚健康一族了。不知道辟谷对这些是否有修复作用，如果有的话，我真的愿意辟谷啦。
     中午12点半体检结束，然后和一个同事一起回到学校，同事说去买点吃的，我说先回办公室了，中午午睡30分钟，感觉特别舒服。睡觉起来，感觉有点饿，然后练习服气3次，后来感觉还馋，就吃了40克蜂蜜，70克豆浆粉。O(∩_∩)O~，我真的不是很饿，我感觉一个人在办公室，感觉容易吃东西，决定明天再办公室不放吃的啦。
     下午工作还可以吧，但是不是很认真，需要改进啊。
     下班到家，儿子还在床上，我看婆婆炖了海带，呵呵，馋了（一点都不饿啊，就是一种习惯），然后我就吃了小碗煮海带，一些煮芹菜，一颗糖和5颗大枣。天哪，我怎么了啊？感觉不饿，一吃就打不住呢？我的修炼还是不够，还是毅力不足呢。吃完后，和儿子婆婆一起出去逛街，我买了2双鞋，给婆婆买了一双鞋，儿子买了一双鞋。本来还计划去烫头发的，但是后来说要烫2个多小时，我就算了。我烫头发的店里旁边有个面包屋，儿子不愿意进理发店（可能是里面人穿的衣服都是同一黑色服装），他和婆婆就跑到面包屋里了，我就给儿子买了三个面包，儿子和婆婆坐在沙发了吃了2个面包吧（这时候我一点都不馋噢，看着儿子吃，我也是一种幸福）。后来又路过一家面包房，儿子又指着那个干吃汤圆，说：我要，我要。然后我就给他买了3个（2.3元），顺便给老公买了点芝麻饼干。回来，让婆婆收起来了，没有给他吃，明天让老公带到单位吧，老公经常加班，没有时间吃饭，吃点垫垫底也行啊。老公工作太辛苦了。说到这，我真的要检讨自己，我应该努力工作一点，这样老公也许会轻松一点吧。
     后来到家门口，我们又经过一家馒头屋，婆婆很喜欢吃他家的发糕，特别松软（其实我也喜欢吃，但是今天没有吃的欲望），然后就买了2个，后来回来婆婆撕了一块吃，我没有吃。
     今天给父母打电话了，妈妈身体挺好的，我给她邮寄的昂立一号也收到了。

总结：
练功：上叩齿50下，梳头50下，吞津4次，服气3次。
饮食：40克蜂蜜，70克豆奶粉，一碗煮海带，一碗煮芹菜，一颗糖，5颗大枣
大爱：感谢我的胃，今天想吃东西，我也和自己的胃对话，真的对不起他啊，这么多年，我这么的孽待他，有时候吃的很撑，然后胃都疼了，都发出抗议了，不会细嚼慢咽，家重了他的负担，对不起，以后我要慢慢对你好起来。还有我的牙齿，喜欢吃很多，牙齿比别人的牙齿的工作量都大了好几倍，你太辛苦了，是该休息一段时间了。
其实我吃的不少，辟谷应该什么都不吃的，我也就算是半辟谷吧，我想慢慢来吧，感觉自己一下子很难适应什么都不吃，感觉生活却了点什么，但是和以前我也有进步了，没有吃零食，没有吃的很快，吃的很撑。

烟雨楼台

妹妹的日记写得很好，有时间仔细 看看

莹莹

学习大爱健身法，觉得很针对我目前的症状啊，更坚定了我辟谷的信心了

莹莹

学习《大爱健身法》，感受颇深啊，以前我也知道感恩，但是仅仅限于对人，而没有对自己，对自己的每个身体部位和器官，我现在知道了，大爱要对自己和对自己的每一个部位表示爱。

我的乳房，昨天医生告诉我有点硬块，让我到专科检查一下，昨晚我抚摸了自己的乳房，告诉她：是我不好，前段时间，我晚上还戴着乳罩睡觉，让你很是受苦，没有让你得到完全的放松，以后我一定要善待你，你和我和谐相处好吗？我们一起努力，活出生命的精彩。

莹莹

也许辟谷很神奇，现在对于我来说还充满了神秘之感，现在对周围的人来说，他们都不太相信，我要用实践来证明给他们看，自己一定要做好，否则怎么去说服别人呢。心态一定要好，我发现《大爱健身法》就是一部生活哲学