终南山首次辟谷

雨林木风 · 发表于 2013-9-20 19:19:43

静水深淌发表于 2013-9-20 19:16
5 ]8 F* ^& Q# ^: c& M效果显著！' [5 y: p. e( K( y! E8 M! O
能抵挡美食诱惑，雨林木风真棒～

谢谢你的关注！我会努力坚持的14天的。

雨林木风 · 发表于 2013-9-20 21:11:53

九月20号。辟谷第11天，早上8点起来，服气。小便黄，无大便，出去和朋友去谈事，全天喝水2000ML，量血压119/71。体重85.5公斤。晚上快走5公里用时1小时。精神很好，继续··············。

晓楠 · 发表于 2013-9-20 23:56:02

“今天量了血压高压120低压74，心率70” 赞啊你会越来越健康的

雨林木风 · 发表于 2013-9-21 21:31:10

九月21号。辟谷第12天，早上起来做了一遍六字诀服气法，小便黄，无大便，感觉精神状态很好，然后开车送孩子去补课。中午去市场买了一些东西，下午把家里的油烟机清洗了一遍。后有做了一遍龙腾九式。全天喝水2000ML，吃了几粒花生。血压119/75,心率70.体重85公斤。保持的很好。继续努力，再有2天就14天了很是佩服自己，也非常感谢张老师，吕老师！

钟实 · 发表于 2013-9-22 12:48:40

我也佩服你呀，十月九日我也要去终南山见老师参加辟谷了，也要挑战自己的血压，加油！

雨林木风 · 发表于 2013-9-22 14:48:28

钟实发表于 2013-9-22 12:48
+ [$ h; }1 A- D: u我也佩服你呀，十月九日我也要去终南山见老师参加辟谷了，也要挑战自己的血压，加油！

谢谢关注！辟谷对自己的身体调节有很大的益处。加油吧。

雨林木风 · 发表于 2013-9-22 19:30:06

九月22号。辟谷第13天,早上6点多醒来，小便还是很黄，无大便。然后出去快走了一个小时，做了服气法和龙腾九式，喝了一些蜂蜜水，上午上班中午小睡了一会，下午忙工作，无饿感，精神状态佳，一整天喝水2500ML，几粒水煮花生，血压120/79,心率71.体重84.6公斤，继续加油，明天（23号）中午就是辟谷14天了。打算24号晚上复食。

卢无不才 · 发表于 2013-9-22 19:38:18

这么快就14天了，状态真好！
期待你的下次辟谷分享！

趋向阳光 · 发表于 2013-9-22 20:26:24

你还在坚持，真厉害！

钟实 · 发表于 2013-9-22 20:39:50

雨林木风发表于 2013-9-22 14:48 + o! k* R4 [7 t
谢谢关注！辟谷对自己的身体调节有很大的益处。加油吧。

谢谢您，看了您的辟谷日记我增添信心！

雨林木风 · 发表于 2013-9-22 21:20:17

趋向阳光发表于 2013-9-22 20:26
, M( d9 s9 t6 h- u4 S你还在坚持，真厉害！

趋向阳光你还在辟谷吗？一起加油吧！

趋向阳光 · 发表于 2013-9-23 08:36:50

雨林木风发表于 2013-9-22 21:20
1 `& |- c" N1 S" O+ p1 h6 n趋向阳光你还在辟谷吗？一起加油吧！

我就坚持到第八天，在朋友家人面前被他们不停地劝吃，没再坚持。

沧海 · 发表于 2013-9-23 14:34:06

木风，你减了多少斤啊？我已经减了20斤了呢，现在年轻十岁了，哈哈

雨林木风 · 发表于 2013-9-23 15:39:07

沧海发表于 2013-9-23 14:34 4 A; B k1 I$ x! J+ _; \' }$ e5 \
木风，你减了多少斤啊？我已经减了20斤了呢，现在年轻十岁了，哈哈

沧海老弟好，我减了7.5公斤，感觉非常好，血压也正常了，降压药停了，今天是辟谷的第14天，准备明天服食了。

雨林木风 · 发表于 2013-9-23 18:42:07

九月23号。到中午1点就是辟谷第14天了，早上6点起来，出去做了一遍六字诀服气法，一整天精神佳，无饿感，喝了一些蜂蜜水，血压120/78,心率69.体重84.5无变化。明天晚上准备服食了。

静水深淌 · 发表于 2013-9-23 19:27:06

你们辟谷效果都不错，羡慕哦。

雨林木风 · 发表于 2013-9-24 22:13:26

九月24号。辟谷第15天，早上起来做了一遍六字诀服气法，小便黄,今天感觉精神非常好，中午就是辟谷的第15天了，晚上准备服食了，中午吃了一根香蕉，晚饭喝了一小碗的豆腐羹，感觉很饱，然后出去快走了一个小时。全天喝蜂蜜水三杯。血压120/72，心率70.很正常。
辟谷了15天就先告一段落了，准备在12月的时候再辟谷一次。现在降压药也不吃了，血压也正常了，国庆后体检一次，看看各项指标是否恢复正常。谢谢龙腾，谢谢渭廉及他的女朋友！！！