辟谷日记

阳光帅姐

      先行介绍一下现在的自身情况：肠胃有点不调，每天吃两餐饭也好吃一餐饭也行，不会觉得有多饿，要是贪吃了三餐，晚上睡觉就不太舒服，尤其是早上醒来时，会觉得腹胀腹痛；排泄功能有点紊乱，十天八天大解一次已经是近二十年的常事了。
      总是认为自己要进入辟谷很容易，因为这种可吃可不吃的身体（我最长的一次不自觉的不想吃饭持续了三天），但是实事求是的说，除了08年在清华进修MBA时听国学课上一个老师提到过辟谷这个名词之外，我还真不明白何谓辟谷，如何辟谷更谈不上了。
      上了几天龙腾论坛后，终于找到了个大概方向（还说不准是否正确），昨天只吃了中餐，昨晚坐床上打坐了一会儿（我不喜欢看着钟来，感觉自己不愿坐了就不坐了，典型的无纪律性），今天早上醒了后躺着没动，练了一次服气，然后起来打坐了一会儿，懒懒散散起了床喝了点蜂蜜水，出门小走了一圈，现在肚子有点咕咕响了，虽然没有吃饭的想法，但是习惯貌似一下很难改变哦，总是觉得少做了一件事一样……看样子，中午还是吃点饭吧，不然老公那里也应付不过去的（我总觉得一个人的生活辟谷应该更容易，可是总不能把他扔了吧？从来没能分开多长时间）。
      为了体验一下效果，也为了比较验证，等会儿到阳台上自然光线下去照相留底。

阳光帅姐

      我的做法对与不对，也请老师或者有着经历的师兄师姐们指点下哈，非常感谢！

云霞彩诗

对于身体方面的不协调的习惯，看看大爱健身法，身体的每个部分他都有灵气，只要你诚恳的给他说话，它都有所反应，等到去参加训练营，这些老师都会给大家讲的，你会一生受益的。

黑色人生

阳光帅姐 发表于 2013-10-21 11:53 我的做法对与不对，也请老师或者有着经历的师兄师姐们指点下哈，非常感谢！

肯定是不对的！
辟谷很简单、辟谷也很复杂！
反正闲着也是闲着哈！
上学习班吧！自己这样辟会让肠胃更乱的！

回春婆

来终南山龙腾辟谷培训班，我们一起在老师指导下辟谷吧。

阳光帅姐

黑色人生 发表于 2013-10-21 12:28
肯定是不对的！
辟谷很简单、辟谷也很复杂！
反正闲着也是闲着哈！

{:7_150:}顺其自然吧

阳光帅姐

我的胃酸有点多，三餐不食没别的感受，精力也很充沛，就是有 点烧心的感觉，这个怎么办？

阳光帅姐

回春婆 发表于 2013-10-21 13:37
来终南山龙腾辟谷培训班，我们一起在老师指导下辟谷吧。

11月一定来，请多多指教

阳光帅姐

今天21日，中午吃了两口西红柿蛋汤面，实在不想吃，放下了，真是不饿，如果说要吃的话，应该还是习惯的依赖性多点吧！

阳光帅姐

上传辟谷第一天留照片，以作对比！

阳光帅姐

晚餐被老公盯得太紧，对付着吃了两块炖萝卜，反而感觉不太舒服了，哎，明天一早起床就逃出门去玩，免得像犯人一样被盯住。

常忌

一个人也会有挡不住诱惑的情况。如果对方能理解对自己也有大有帮助！
要坚持，好用事实说话。
楼主加油！加油！加油！{:soso_e185:}{:soso_e185:}{:soso_e185:}

阳光帅姐

常忌 发表于 2013-10-22 07:37
一个人也会有挡不住诱惑的情况。如果对方能理解对自己也有大有帮助！
要坚持，好用事实说话。
楼主加油！ ...

谢谢，同勉。我一定会坚持下去的！

王超

   楼主加油，关注你，一定可以成功的

阳光帅姐

      今天早上醒了后先没动，练了服气后，又起来坐了一会儿，感觉有点头晕气血不足的感觉。
       起床后喝了一杯蜂蜜水，看来还真是积习难改啊，一口气喝了大半杯，然后就是因为辟谷目前老公不支持找了个理由出门去了。还好，应该是早晨有喝蜂蜜水的习惯吧，低血糖没有出现，只是一整天都感觉精力有点不足。还是不觉得饿，但是街道两边的小吃香味好诱人啊，忍不住的流口水……我任它流吧，吞下就是了。
      下午实在无聊，吃了几颗枣，晚上回家又喝了半杯蜂蜜水，两瓣橙子，光脚，写日记，睡觉！

阳光帅姐

      今天23号，重庆阳光灿烂，是个好天气。原定提新车，但是还没到，那就先给菩萨上香了来。
      呵呵，今天居然对食物没有任何想法了，而且精力比昨天好，昨天还觉得口淡，有口气，今天没有感觉，也不觉得饿，就是还不大解，我等！
      之所以在还不明白方法时想到就做，是我认为自己有基础，对自己有信心，再者，想在去终南山前成功说服老公让他也辟谷，这样我们家就能节约更多的粮食了，哈哈！
      总之，今天就是平常、平淡、不痛、不痒的一天！

阳光帅姐

      补充一句，今天我第三天了，在正式开始第一天前一天我也只吃了半碗午餐，混我儿子的学生食堂吃的，呵呵！

阳光帅姐

      24号，第四天。早上醒来，非担不饿，还有点胀，有点便意，却还是不来，继续等吧！
      我想我已经过了最难熬的三天了，因为昨晚到表姨家去面对满桌佳肴我居然无动于衷了，而且跟他们解释我在辟谷后他们也表示理解（其实最重要的是我老公已经理解，不再逼我吃饭了）。
      闲来无事，等一会出去钓鱼玩吧，好久没到野外去了，怪想出去的！

阳光帅姐

      晚上回来继续修楼。
      今天例假来了，晚上也如愿大解了，虽然量不多，毕竟还是来了！这几天都发现有点口味，自己感觉的，因为没怎么和人近距离接触，不知道是不是真有。先生是老鼻炎，根本就闻不出味来的！
      论坛上各位同仁们介绍的气冲病灶，我不知道我是不是，感觉右胸有点疼痛，但是自摸也无包块什么的，就是疼，所以不想穿BAR，穿了外套出去也不会凸点，哈哈！

让心搁浅

阳光帅姐 已经四天了，多服气，要相信自己一定行的！