第二次辟谷日记，坚持２８天。。。。

醉醉大侠

第一次辟谷日记还是在四月份写的吧，那次坚持了２０天，减重１８斤，从７８公斤减到６９公斤，当时本想坚持２８天来着结果太馋了，到２０天的时候终于没有坚持住{:soso_e109:}。不过第一次辟谷坚持２０天也算不错的成绩了吧{:soso_e120:}

这几个月体重反反复复，不断在美食与体重之间做斗争，最高反弹到７３公斤，最低减少到６７公斤{:soso_e127:}，最终保持到在７０公斤{:soso_e120:}。

因着怕体重进一步反弹，也为了进一步扩大辟谷减肥成果，所以从１０月１８号开始决心再次进行辟谷{:soso_e192:}

１０月１８号到２０号辟谷三天，每天早晨坚持作辟谷操，中午和晚上打坐，这些都是辟谷准备。因为正好赶上大姨妈来了，所以每天喝几杯红糖水。三天内体重由７０公斤减少到６８公斤{:soso_e126:}好象没有减少多少的样子。

醉醉大侠

１０月２１日，早上体重６７.１公斤，好象比昨天减少近一公斤，不错的成绩哦{:soso_e113:}
都说大姨妈来了体重减的比较慢，希望结束后有比较快速的减重效果吧。我要辟谷减肥！

今天进入辟谷第四天了，感觉比第一次辟谷时效果好很多，也容易很多。第一次辟谷时真的是经常有空腹感，浑身没有力气，晚上睡眠也不好，从辟谷第二天开始直到辟谷第七天每天晚上做梦，而且还是连续剧式的梦{:soso_e117:} 。

这次辟谷前三天基本上没有太大的感觉，既没有空腹感睡眠也没有问题，还精力旺盛。不知道是不是喝多红糖水的原因？{:soso_e132:}

早上起来后去单位上班，下午没有什么事了和几个同事一起去奥运森林公园走了５公里，又做了２０分钟的辟谷操{:soso_e120:} ，现在感觉也不错，不是很劳累{:soso_e121:}

醉醉大侠

这四天辟谷没有吃任何东西，每天只是喝一些红糖水和蜂蜜水，是不是喝的太甜了？？？{:soso_e149:}

逍遥自在

祝贺大侠又辟谷了祝你成功，每日关注！

云霞彩诗

楼主加油啊!胜利在望啊！

依西多吉

楼主加油啊!
楼主加油啊!

宣辰

关注楼主，祝楼主成功，加油哦。

醉醉大侠

谢谢楼上各位的支持，这次一定要坚持２８天{:soso_e185:}{:soso_e185:}{:soso_e185:}

王超

  关注楼主，我今天是第二天，一起加油努力哦。我没有楼主厉害，只辟10天

归去来兮

加油！！
我刚结束12天的辟谷，正在调节身体，目前排便方面还是不大正常。等一切正常了，我也准备第二次辟谷，希望能向LZ学习坚持到28天。

悠闲居士

关注楼主，支持楼主，期待更多分享。

黑色人生

顺其自然、顺其自然哈！
加油！

醉醉大侠

逍遥自在 发表于 2013-10-21 17:58
祝贺大侠又辟谷了祝你成功，每日关注！

谢谢大姐的支持{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

醉醉大侠

黑色人生 发表于 2013-10-22 09:09
顺其自然、顺其自然哈！
加油！

谢谢小黑，记得你好象给你家狗狗辟过谷？{:7_135:}

醉醉大侠

悠闲居士 发表于 2013-10-22 08:34
关注楼主，支持楼主，期待更多分享。

谢谢支持，我一定会努力滴{:7_135:}{:7_135:}

醉醉大侠

归去来兮 发表于 2013-10-22 08:22
加油！！
我刚结束12天的辟谷，正在调节身体，目前排便方面还是不大正常。等一切正常了，我也准备第二次辟 ...

嗯，我上次辟谷就想２８天来着，结果只辟谷２０天{:7_142:}，这次一定坚持下去，我们一起努力。

醉醉大侠

王超 发表于 2013-10-21 19:58
关注楼主，我今天是第二天，一起加油努力哦。我没有楼主厉害，只辟10天

我们一起努力，这次短一些，下次再辟谷个长期的啊，听很多前辈说辟谷时间越长对病灶的清理效果越好呢 都是辟谷的好处呢

常忌

踩踩。与楼主一起加油{:soso_e113:}

醉醉大侠

１０月２２日，辟谷第五天，还是只喝水，体重６６.５公斤。

早上起来排了一次ＢＢ，深褐色，还油油的，应当算是宿便吧？听有的大侠说宿便是各种颜色，我还没有遇到过呢，不知道是不是宿便不够彻底？？{:soso_e134:}

８点去公园作了４０分钟辟谷操。也是一种辟谷方法呢！

今天还是象前四天一样，坚持只喝水，没有吃任何东西。上午去单位上班，同事带了很多冬枣给大家吃，内心斗争半天，还是一个没有吃，表扬自己一下下{:soso_e121:}。因着第一次辟谷后同事都看到了我的辟谷效果，所以这一次辟谷同事们大都能够理解，但如果他们知道这次我准备坚持２８天，会不会很惊吓？{:soso_e120:}

打算１０点的时候再打坐３０分钟，今天的辟谷生活就算顺利结束啦{:soso_e182:}

总的来讲这次辟谷感觉很顺利，到现在为止既不饿也不馋，睡眠也很好呢，记得第一次辟谷时前十天都很难过，又饿又馋浑身无力还总做梦呢{:soso_e149:}。

醉醉大侠

对了，最近揉肚子，总感觉腹部有个圆圆的有点硬硬的东西，在下腹部，不知道是不是肿瘤？{:soso_e126:}，我也没敢去医院检查，希望经过这次辟谷能把肿块消除下去{:soso_e185:}

还有血糖和血压一直高，也希望能够彻底解决{:soso_e185:}