云霞彩诗的第二次辟谷日记

云霞彩诗

哎呦 发表于 2014-1-2 18:12
到时候少不了请教姐姐呢

如果需要随时可以啊！呵呵！{:7_152:}

云霞彩诗

归去来兮 发表于 2014-1-2 15:34
加油！我也是元旦过后今天开始第三次辟谷，我们一起共同努力吧！

好啊！我明天网络课后开始，我们一起努力，加油了。

云霞彩诗

1元月14日第三次辟谷第一天
本想元旦过后就开始第三次辟谷，但种种原因没有如愿，昨晚下了决心今天开始第三次辟谷，这次必须是全辟谷，第二次辟谷36天基本上算半辟谷，半辟谷体重减的比较慢，这次主要那天听别人说阴历14、15、16辟谷效果比较好，我也想月圆是辟谷阳气足，正是泄的好时机，是调理疾病的关键时间，练功的人一般在这一天会全天练功，我呢选择从今日辟谷，目标14天。第二次辟谷体重减到74公斤，本来一直保持在76-78公斤之间，元旦前肠胃不消化，体重迅速升到82公斤，这些天又下到80公斤，现在体重已不是我的压力，关键是让身体好这是目标。
这次辟谷中间间隔时间比较长，早晨做了六字诀服气-龙腾九式，打坐15分钟，早晨喝了100可白开水，到店里欲望在作怪，老想吃东西，我强忍着没吃，只喝了两小杯水，大概300克吧！有点微饿，早晨到现在小便三次，大便一次。整体还算可以吧！

云霞彩诗

今天是辟谷第四天，现补充一下第二天和第三天，第二天早晨称了一下体重减了1.2公斤，第三天早晨体重减800克，今早称体重减了400克，三天全辟谷，状态不是特别好，老感觉有点饿，饿时我就喝点水，晚上半夜睡不着，就喝点冰的健力宝饮料，明知道不能喝冰凉的东西，没办法睡不着实在难受，就感觉身体很热，用饮料降温就能睡一会，一晚上反复好几次这样，前两次辟谷不饿，但这次不知为何就是伴随这微饿，我睡觉怕热，我的卧室一直保持着很凉爽，被子是1公斤的棉被，就这样又是被热醒，这次辟谷老是出现热症，打坐练功老是心不在焉，不只是家里有人的缘故还是，坐一会就坐不住了，这次的辟谷的状况和上两次不一样，还有就是老感觉腰疼，这段时间一直不敢累着，不敢多干活，就怕这疼哪疼的。
喝的水大概有1公斤左右，每天四次排尿，夜间排尿2次，第二天大便一点，第三天、第四天没排便，今天早晨量了一下血压高压128，低压85，应该是很正常吧！辟谷之前高压148，低压98。

回春婆

第三次辟谷，好。
         对于身体反应，我深有体会，年龄大，身体问题多。
         养生辟谷都是激发身体自愈能力，反应也大，时间也长，反复多次，是正常的。

哎呦

云霞彩诗 发表于 2014-1-17 12:15
今天是辟谷第四天，现补充一下第二天和第三天，第二天早晨称了一下体重减了1.2公斤，第三天早晨体重减800克 ...

姐姐第三次辟谷了，加油啊！

云霞彩诗

哎呦 发表于 2014-1-17 13:28
姐姐第三次辟谷了，加油啊！

是啊!是第三次辟谷，谢谢你，你也加油，我等着你啊！{:7_152:}

哎呦

云霞彩诗 发表于 2014-1-17 13:47
是啊!是第三次辟谷，谢谢你，你也加油，我等着你啊！

我刚结束十四天的辟谷，减了12斤，这几天上来快4斤了，打算年前这段时间过午不食了，我会时刻关注姐姐，祝福姐姐辟谷圆满成功{:7_147:}

云霞彩诗

回春婆 发表于 2014-1-17 12:32
第三次辟谷，好。
         对于身体反应，我深有体会，年龄大，身体问题多。
         养生辟谷都是激发 ...

姐姐说的对啊！辟谷每次的感觉都不一样，主要是为调理身体为主。

云霞彩诗

这次辟谷四天结束了，主要这几天情绪很糟糕，所以就停了。

云霞彩诗

哎呦 发表于 2014-1-17 17:24
我刚结束十四天的辟谷，减了12斤，这几天上来快4斤了，打算年前这段时间过午不食了，我会时刻关注姐姐，祝 ...

谢谢妹妹的鼓励，这次四天结束。等几天条件成熟再开始。

哎呦

云霞彩诗 发表于 2014-1-20 23:00
谢谢妹妹的鼓励，这次四天结束。等几天条件成熟再开始。

姐姐别急，慢慢来，等调整好再进行辟谷会更顺利{:7_147:}{:7_144:}

云霞彩诗

哎呦 发表于 2014-1-21 08:19
姐姐别急，慢慢来，等调整好再进行辟谷会更顺利

是呀!是呀！时间成熟很重要。{:7_152:}

云霞彩诗

补充日记
2月13日第四次辟谷7天
这次辟谷开始第一天感觉挺好，结果辟谷的第二天我弟弟过生日，不去吧也不行，只能去了，吃了些青菜，后面几天还算可以吧！准备月底28日开始在辟谷7天，因为月末和月中阳气比较足，所以我选择辟谷，只是每天还要开店，不能好好练功，晚上练功练最多一个小时就瞌睡了，早晨时间也很紧迫，中午没办法练功，哎……郁闷的很。此次辟谷推迟做个补充。

央金措姆

不用郁闷，随遇而安！

云霞彩诗

央金措姆 发表于 2014-2-26 16:40
不用郁闷，随遇而安！

在练功修炼方面一直没有很好的进展，有时无形中脾气很大，发完脾气才感觉怎么又发脾气呢？两个儿子随便有点什么事，脑子里无法摆脱，除非解决了才能清静，很想去一个能静下来的地方，好好的修炼自己，自己没有修炼好又怎么能很好的帮助别人呢？你说能不郁闷吗？

云霞彩诗

2月10日今天开始第五次辟谷开始
为什么我选择今天辟谷呢？今天是阴历初一，明天是初二龙抬头的日子，这两天都是阳气最充足的好日子，这两天练功辟谷都对身体好处多多，所以我选择月头和月中辟谷。
早晨起来全身到处疼痛，我先全身拔筋锻炼，拔完筋全身疼痛不见了，开始卫生间洗刷大小便，之后六字诀服气-龙腾九式功，喝了杯咖啡-奶，开始一天全新的开始，这段时间体重又回到了从前82公斤左右，郁闷啊!但血压一直很正常。