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楼主: 天心海棠

我的辟谷之路

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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-11-22 22:53:39 | 显示全部楼层
    是啊,辟谷时写日记,利人利己,一举多得。谢谢你的分享~
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  • TA的每日心情

    2014-7-2 20:45
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-11-24 13:25:48 | 显示全部楼层
    这两天,大吃了两次,一次是妈妈过生日,一次是女儿要求去吃KFC,听过老师的课后自己也有改变就是一切都顺其自然,不强求,所以我也没有责备自己。今天早上我做了叩齿和大爱健身法,揉肚子若干次。昨天听老师的课,又一次强调了体育锻炼的重要性,我平时也几乎不锻炼,上周也给自己种种借口不去锻炼,反思自己,马上开始。
    老师还强调我们要多看精品日记,回春婆阿姨的日记需要好好看看,总之,继续努力。

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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-11-24 22:13:09 | 显示全部楼层
    天心海棠 在辟谷吗?
    可能是你理解错了顺其自然的含义吧。
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  • TA的每日心情

    2014-1-18 09:15
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-11-26 07:00:21 来自手机 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2013-11-7 14:18
    祝你早日辟谷成功!

    祝你身體健康!減肥成功!辟谷順利!加油支持你!
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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2013-11-26 07:30:46 | 显示全部楼层
    吉祥如意!加油!
    86deb071jw1ealfpqaliqj20c80dumxt.jpg
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-11-26 07:36:39 | 显示全部楼层
    随喜赞叹,南无阿弥陀佛!
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  • TA的每日心情

    2014-7-2 20:45
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-11-28 05:09:45 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天心海棠 于 2013-11-28 08:37 编辑

    这几天一直在忙,每天做的就只有叩齿了。昨天晚上终于下决心去锻炼一个小时,我先是围着公园走了三圈,然后又跟着跳舞的人群在后面跳了跳。运动真的能改变心情,我觉得心上的重石头没有了。计划以后每天出来运动一个小时。早上起床后,发现我全身上下都瘦了,连小腿的肿也好了很多,好久都没有这样轻松的感觉了,真好!难道真的是运动带来的吗?我平时运动太少了,怪不得老师一直强调运动呢!
    这几天一直没有读《道德经》主要是女儿不让我读,害怕我长智慧。我只有早上自己不出声的读了。

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    是啊,难怪张老师一直强调提倡运动,适当运动能使人快乐,精神好了,身体也会跟着好起来。  详情 回复 发表于 2013-11-28 22:27
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-11-28 22:27:33 | 显示全部楼层
    天心海棠 发表于 2013-11-28 05:09
    这几天一直在忙,每天做的就只有叩齿了。昨天晚上终于下决心去锻炼一个小时,我先是围着公园走了三圈,然后 ...

    是啊,难怪张老师一直强调提倡运动,适当运动能使人快乐,精神好了,身体也会跟着好起来。
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  • TA的每日心情

    2014-7-2 20:45
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-11-30 00:23:21 | 显示全部楼层
    昨天因为泡脚,时间比较紧,所以只锻炼了半个小时,不过运动量和前天差不多,身体里觉得暖暖的。身体轻快很多。还有老师推荐的广场舞,我看大家都跳得很开心。人是群居动物,需要和别人在一起多交流,才会找到快乐的感觉。以后要多些机会,也和大家跳舞。现在是晚上不吃东西,可还是瘦不下去,真恼人!
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  • TA的每日心情

    2014-7-2 20:45
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-12-2 10:49:38 | 显示全部楼层
    周六的晚上听老师讲课,还真的打嗝了,不过不像其他同学反应那么明显。周日的时候,早上去早市买回的早点,我真是一只也没有吃,喝了点水。中午我再不吃饭,爸爸妈妈要生气了。所以,我就吃了像1元硬币那么大的饼,我每次只吃一点点,就像蚂蚁吃的那么少,时不时沾点菜汤,好像我也在正常吃饭一样。下午陪家人去超市,看到超市那么多好吃的东西,想想今后可能都要与我绝缘了。如果大家都能辟谷,绿色环境,这个世界将是多么美好!我们每天都会有新鲜的空气,甘甜的水。我想着,佛经里所说的佛国也许和这样的世界有些类似吧。到了晚些时间,我感到浑身无力,精神也不好,晚上这种状态持续,所以我就吃了一些巧克力豆,还有瓜子。早上起床后,还是觉得自己瘦了一些,称了一称,比我加入论坛时少了3KG。今天早上对自己的眼睛和脸用了大爱健身法,今天穿衣服都觉得比以前舒服了,以前撑得太胖。今天心情不错,美好的一天,从爱自己开始!

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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-12-2 19:40:23 | 显示全部楼层
    美好的一天,从爱自己开始,说得真好。
    天心海棠第几天了?
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  • TA的每日心情

    2014-7-2 20:45
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-12-3 19:00:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天心海棠 于 2013-12-3 19:22 编辑

    今天早上4点就开始准备了,因为没有提前告诉孩子,所以东西都是早上收拾的。趁着夜色踏上去往西安的辟谷之路。飞机上给了饼干和一瓶水,饼干没有打开,喝了一点水。中午的时候在等车,看到有卖小吃的地方,真想上去吃一顿,仔细问问自己,发现也不是饿,就是喜欢吃东西的感觉,吃饭是一种习惯。
    然后一路奔波,下午两点半才到达传说中的“青山绿水”农家乐。见到坛子里的很多朋友们,大家都有一见如故的感觉。然后老师和爱人开始一个一个给大家点穴,点穴之前和每个人都有比较深入的沟通,了解大家的问题和情况。沟通时老师告诉我,我的问题一定能解决,不过可能需要几次辟谷,这些话都给了我很大的信心。
    我今天应该是第三天了,严格来说也有两天了,现在精神还很好。
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-12-3 19:19:35 | 显示全部楼层
    天心海棠到了神往的地方了,精神状态不错,要注意休息。
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    该用户从未签到

    发表于 2013-12-3 20:41:01 | 显示全部楼层
    楼主加油 !!!{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}

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    谢谢鼓励,一定继续努力,不达目的绝不罢休!  详情 回复 发表于 2013-12-4 05:50
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  • TA的每日心情

    2014-5-10 08:38
  • 签到天数: 143 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-12-4 03:31:21 | 显示全部楼层
    加油 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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    一起努力,一起加油!  详情 回复 发表于 2013-12-4 05:52
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  • TA的每日心情

    2014-7-2 20:45
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-12-4 05:50:38 | 显示全部楼层
    墨海方舟 发表于 2013-12-3 20:41
    楼主加油 !!!

    谢谢鼓励,一定继续努力,不达目的绝不罢休!
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  • TA的每日心情

    2014-7-2 20:45
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-12-4 05:52:21 | 显示全部楼层
    上善荷 发表于 2013-12-4 03:31
    加油 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    一起努力,一起加油!
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  • TA的每日心情

    2014-7-2 20:45
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-12-5 05:18:13 | 显示全部楼层
    昨天是来到基地后正式开始的第一天。看着终南山层峦叠嶂的山峰,不由得想起了陶渊明的诗:“结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。采菊东篱下,悠然见南山。山气日夕佳,飞鸟相与还。此中有真意,欲辩已忘言。”这里真有种与世隔绝的清静,空气极佳,都让人忍不住想多呼吸下这里的空气。还里这里流淌的山泉水,为人们洗去了尘世的浮躁与不安。
    昨天我是正式辟谷的第四天,早上状态还可以,到了中午以后,头显得有些晕,赶快找了三个红枣,主要是用枣核生津。下午老师带领我们一起爬山,一路上大家有说有笑,心情格外舒畅。回来的路上,我们遇到卖山货的农家人,大家买了这里的特产:拐枣和猕猴桃。拐枣我是第一次见到,吃起来甜甜的。野生的猕猴桃个子非常小,像小鸡蛋那么大。我一样都吃了一点,虽然是在辟谷,不过真不想错过这样的山珍,嘻嘻。回来后,头也不晕了,精神也特别好。老师教了我们龙腾九式的功法,和服气法。还详细为我们解释了各个功法的深刻含义,让我们修心,真正达到无为的境界。这两天,晚上到8点就开始犯困,是不是在这里让我们的身体也回归到了自然的状态?坚持下去就是胜利。

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    lzf_1969 + 20 很给力!

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  • TA的每日心情

    2014-7-2 20:45
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-12-6 05:20:51 | 显示全部楼层
    昨天(12月5日)是辟谷的第五天,早上我的精神还好,到了中午就又觉得很疲惫,也不是饿,就是想吃东西,想起了土豆泥、大杏仁,向我们可爱的房东找了一些蜂蜜喝了,觉得有些好转,但情况还是不太好。身体也出现了轻微的不适,我的小腹左下方有些疼,当然这是老毛病了。还有一些问题就是有些反胃、恶心,中午休息了一会儿,竟然睡着了。老师的讲课非常精彩,从对人生的态度到对宇宙的探索无不包含着巨大的能量和智慧。老师还谈了对利和义的关系,让我更加感受到老师是踏踏实实做事的人,努力向的自己的目标前进,而不去问前方是不是有风雨。同学们的介绍也是相当精彩,每个有都有自己的真知灼见,让我受益良多。下午又去躺了一会儿,才觉得精神有转好转。

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    williamzw + 50 很给力!感谢天心海棠

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  • TA的每日心情

    2014-2-2 11:03
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-12-6 07:21:53 来自手机 | 显示全部楼层
    根据你所说,我决定回去读读经典。哈哈,我想着跟人家说话的时候,会不会显得博大精深呢。嘿嘿。加油奥,状态不好,要多动一动。

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    果晴本来就很有智慧,如果读了经典更是美女+才女,哈哈!  详情 回复 发表于 2013-12-8 11:56
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